Seleria fahagagana ranom: ny soa ary mety hanelingelina ny ny fampiasana

Ranom-seleria dia manana hery fanasitranana lehibe, satria izany no izy amin'ny olona malaza izay manome lanja ny fahasalamana. Fa ny voalohany dia tsy maintsy nilaza fa ny "mpanjakan'ny voankazo", araka ny Grika fahiny atao hoe seleria - tena pantry ny vitaminina sy ny sarobidy asidra amine, mamantatra zavatra. Ascorbic asidra amin'ny fanaovana dia ilaina ny aretim-aretina, ary indrindra fa ilaina ny mpifoka sigara noho ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina, dia manaisotra tenany ho avy amin'ny vitaminina sarobidy. Sweet nify izay mampiasa gliosida maro mitaky "velona" voajanahary mavitrika ny sodium, izay hita betsaka ao amin'ny zavamaniry. Ity singa manohana ny rano-sira fifandanjana eo amin'ny tena, dia manampy kalsioma mba handrava sy hamelona sela.

Ilaina noho ny seleria ranom ny olona izay te-hijanona tanora? Proteinina, amine, sira sy vitaminina dia mirindra molotov retarding dingana simba sy rejuvenating sela ny tenantsika. Flavonoids, izay manan-karena amin'ny seleria dia heverina Mahasalama ara-boajanahary, ary miaraka amin'ny askorbinku izy ireo hanafoana ny brittleness sy fragility ny capillaries.

Rehefa mahantra ra clotting, dia nanoro hevitra ny dokotera mba hisotro ranom-boankazo seleria. Soa azo ary mety hanelingelina ny zava-pisotro dia tapa-kevitra ao anatin'ny rafitry ny vitaminina K. Manampy mba hampijanona ny ra, fa manentana ihany koa ny trompes utérine dia mampitohy contractions. Satria dokotera sy fahazoan-dalana mankany fa ny vehivavy bevohoka hanajanona ny lovia ny seleria. Nursing Nanoro hevitra ny reny ihany koa ny tsy hampiditra legioma ao amin'ny sakafo, satria mampihena ny habetsahan'ny ronono.

Marary mijaly amin'ny aretina ny tsinay taratasy mivalona, voa aretina vato, allergy, diathesis, matavy loatra, ny fanomezan-toky ny manam-pahaizana, mba hanampiana nampiasa tamim-pahendrena Araka ny seleria ranom: ny soa ary mety hanelingelina ny akora-panorenana tsara fantatra, ary tsy ao anatintsika ny fisalasalana.

Seleria ranom misy fiantraikany tsara ny saina, mampitombo ny ankapobeny feo ny vatana. Ivelan'ny dia nanazava ny fampiasana ny mafy antibacterial ka manimba-nahasitrana toetra.

Manana laxative fananana sy ny ranom ny seleria. Tombontsoa ary mety hanelingelina amin'ity tranga ity voafaritry ny ohatra avokoa. Amin'ny fampiasana ny fitaovam-tsinay pathologies, dia ilaina ny mandinika ny levitra hentitra ary hanaraka ny baiko dokotera.

Fresh juices matetika levonina ary nanomboka hisy vokany tsara ny fahasalaman'ny ny haingana indrindra. Noho ny fitsaboana ny seleria ranom mahomby dia mihoatra noho ny fampiasana ity legioma amin'ny endrika hafa. Fanasitranana vola mety hitombo, raha afangaro izany amin'ny ranom ny tsilo sy ny dandelion.

Properties ny revitalizing hisotro amin'ny ranom-seleria

Ny azo atao ranom-boankazo avy amin'ny ravina sy taho ary fakan 'ny zavamaniry, ny mampiasa ny fanampiana ny hena grinder, grater na juicer.

1. Raha ny ranom hametraka ny tablespoon ny tantely, ny zava-mahadomelina dia hanampy heriny sy hampihenana ny fahazotoan-komana, ka ny zava-pisotro dia ilaina ho an'ny olona te hihena.

2. Ny fifangaroan'ny seleria sy ny karaoty ranom tsara voaporofo eo amin'ny fitsaboana ny aretina natahotra, satria samy singa kofehy tsara mihena kozatra.

3. Miaraka amin'ny laisoa ranom, beetroot na radish voalaza etsy ambony-mifangaro dia manampy tanteraka amin'ny vitaminina fahampiana.

4. Polstakana seleria ranom, voaharo mitovy be ny ronono, manome ny zava-pisotro izay afaka handidy ny andro. Ny nanolorana azy ho hanompo ny sakafo maraina.

5. Ny zava-mahadomelina dia ilaina ho an'ny diabetics sy ny olona voan'ny fahaketrahana - seleria ranom, voaharo amin'ny faritra mitovy amin'ny decoction ny jirofo ary havozo manitra.

6. "Ny mahagaga zava-pisotro ny fitiavana", araka ny angano, naniraka ny fitiavana eo Tristan sy Isolde, dia ahitana ireto singa: antsasaky ny kapoaky ny seleria ranom, ampahefatry kapoaky ny poara ranom-boankazo sy 25 grama ny paoma ranom, izay azo soloina amin'ny sotrokely ny paoma cider vinaingitra.

Raha tsy misy manitatra, dia afaka milaza fa ny teny izay mijoro ho vokatry seleria ranom - tsara. Ary ny fahavoazana-dratsy, mampidi-doza ny sakafo, amin'ny izay ny tena tsy mandray zavatra mahavelona, fa ny ankamaroany "maty" singa sakafo, Feno mifantoka amin'y gliosida, dia mety ho neutralized ka nampihena nihinana ranom sy ny vilia Avy mahafinaritra sy ny toy izany takatry ny legioma.