Testosterone mitambesatra amin'ny olona izany: ny tahan'ny sy ny mety ho fandavana

Testosterone - ny lehilahy manan-danja indrindra hormonina, no tompon'andraikitra amin'ny hatsaran'ny ny firaisana ara-nofo ny fiainana ny solontenan'ny mafy tapany ny olombelona. Famokarana hormonina dia tanterahina ao amin'ny gonads, ary koa tahaka ny tamin'ny tsiry cortex. Ny zava-dehibe famantarana ny fahasalamana - ny tanteraka testosterone ao amin'ny olona. Ny fenitra io hormonina miovaova amin'ny taona. Fiovana in hormonina concentrations Mety ho manoro ny fandikan-dalàna eo amin'ny lehilahy tena. Raha mila fanazavana fanampiny momba ny hevitry ny normative teny sy ny vokatry ny deviations ao amin'ny fanadihadiana.

Nahoana testosterone no zava-dehibe ho an'ny vatana ny lehilahy?

Testosterone vokany eo amin'ny ara-tsaina sy toe-batana ny solontenan'ny mafy tapany ny fiaraha-monina. ny afa-po ny fenitra tanteraka testosterone olona lasa ny fototry ny ny fananganana ny tsara musculature, "lehilahy" toetra, manana fiantraikany eo amin'ny ambaratongam-manintona ny vehivavy.

"Lehilahy" hormonina:

• Tsy manampy ny tsara kokoa fandevonan-kanina sy ny proteinina rijan;
• Miasa ho toy ny mahery calorie stimulator ny fandoroana ary, dia hozatra fitomboan'ny;
• normalizes kolesterola votoaty ao amin'ny vatana ny olona - mampihena ny mety aretim-aretina, atherosclerosis;
• dia manatanjaka taolana.

Testosterone dia hormonina antsoina hoe "mpandresy", t. To. Siansa no voaporofo ny zava-misy ny ambony ra hormonina nahomby solontenan'ny tapany mahery ny fiaraha-monina. Ny hormonina mahatonga ny olona hanao zavatra, nanampy azy hanao fanapahan-kevitra lehibe, hiatrika olana, hanatratrarana ny tanjony.

Inona no mamaritra ny fitanan'i ny hormonina ao amin'ny ra?

Inona no mamaritra ny tontalin'ny lehilahy testosterone? Fenitra sy ny tena famantarana ny hormonina miankina amin'ny marary ny toetry ny rafi-pitatitra foibe sy ny miasa. Ny tena manan-danja izay misy fiantraikany amin'ny lafin-javatra hormonina concentrations:

• olona taona;
• ny hery fanefitra;
• fomba fiaina (fahazaran-dratsy, vatana, sakafo);
• efa misy aretina mitaiza;
• tena hita lanja
• ara-tsaina fanjakana;
• fifehezan fototarazo.

Mba hijery ny hormonina haavon'ny amin'ny ambaratonga kely dia mendrika nitanisa ny zava-misy vitsivitsy tsy tapaka. Ny tampon'isan'ny fitanan'i ny "lehilahy" hormonina kaonty ny maraina, ny hariva dia nihatra ambany ny. Fanatanjahan-tena tsy tapaka manentana ny famokarana ny testosterone. Reraka "dia mampihena" dingana famokarana hormonina, mitovy asa sy manana fahazaran-dratsy. Taona olona - ny hamantarana singa. Ny anti-panahy ny marary, ny tsy testosterone ao amin'ny rany.

Performance Tanjona "nandresy" ny hormonina

Testosterone rehetra ao amin'ny vatana lehilahy Mizara ho telo singa: maimaim-poana sy roa Dérivés. Ao amin'ny laboratoara mandalina ny fototry ny "maimaim-poana" hormonina, izay misy fiantraikany be ny fiainana ara-nofo ny solontenan'ny tapany mahery ny fiaraha-monina.

Tapa-kevitra ny testosterone maimaim-poana ao amin'ny olona mifototra amin'ny tondro taona. hormonina anivon'ny mifantoka dia somary miovaova sy voajanahary. Ohatra, taona 18 ka hatramin'ny 50 taona, dia ny fiaretana 5,76-30,43 nmol / l. Ho an'ny olona be taona kokoa noho ny 50 taona hormonina mifantoka dia nihena ho 5,41-19,54 nmol / l.

Nanala sarona famantarana faharoa fanadihadiana, refesina amin'ny LH / FSH - tanteraka testosterone. Norma olona ihany koa dia miankina amin'ny vanim-potoana ny marary. Fanondroana fitsipika hormonina ao amin'ny ra Tapa-kevitra mifototra amin'ny toetra maro:

• mifantoka amin'ny zatovo "lehilahy" maximal hormonina;
• taona 25, ny salam-lahy testosterone ao amin'ny ra dia mitovy amin'ny eo ho eo ny lanjan'ny fari voatendry;
• rehefa afaka 30 taona ny fitanan'i ny hormonina ao amin'ny ran'ny olona mihena ny 1,5% isan-taona;
• rehefa afaka 50 taona ao amin'ny tena ny marary dia mampitombo ny isan-jaton'ny vehivavy germes.

Ahoana no hamantarana ny fitanan'i ny hormonina ao amin'ny ra?

Ny tena azo antoka fomba mamaritra ny haavon'ny testosterone ao amin'ny vatana dia ra fitsapana. Ny fomba dia tanterahina amin'ny rindrin-trano ny toeram-pitsaboana. Toy ny fianarana zavatra avy amin'ny ra lela tany fihadiana.

Mba hahazoana antoka ny tena valiny marina, manam-pahaizana manoro hevitra mba hiomanana amin'ny fomba mialoha:

1. Fefy ara-nofo avy amin'ny maraina.
2. Talohan'ny ny fomba tokony hanajanona ny mihinana (tsy mihinana ho an'ny 8 ora alohan'ny sahy miteny).
3. Talohan'ny fefy faniry setroka.
4. Ny alina nialoha ny fanadihadiana dia tokony hitandrina ny saina ka tsy hita ao amin'ny toe-javatra saina.
5. Ny andro mialoha ny fomba tokony hiaro ny tenany tsy mampitombo ny asa atao any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena.
6. 2 andro mialoha ny ra dia tokony ho voailika santionany naka fanafody sasany.

Ny nahena fitanan'i ny hormonina ao amin'ny ra

Raha izay dia afaka milaza fa ny marary efa hohamaivanina ny testosterone tanteraka? Normal lahy (g / l): 1,6613-8,7766. Noho izany, ny isa dia ambany amin'ny sisin ankavia dia maneho ny nahena fitanan'i ny "lehilahy" hormonina ao amin'ny ra. Io no antsoina hoe hypogonadism tranga.

Ny lehilahy ao amin'ny vatana tsy ampy testosterone, dia afaka mandinika izao manaraka izao:

• tsy ampy ny teny (tsy hita) volo eo amin'ny tarehiny, tratra;
• matavy loatra;
• fanalefahana ny hozatra sela;
• tratrany fanitarana;
• tsemboka be loatra;
• olana amin'ny potency;
• hivily amin'ny fahaizana ara-tsaina.

Inona no mety hahatonga testosterone undervalued fahita eo amin'ny olona? Raha hormonina fitanana Nitady tetika hafa indray ny tahan'ny dia midina nandritra ny fotoana ela, dia mety hahatonga ny fampandrosoana ny aretina. Isika miresaka momba ny diabeta, matavy loatra, mpanelira aretim-po, simba anefa ny aty sy ny sisa.

Ahoana no hanatsarana ny afa-po ny "nandresy" ny hormonina ao amin'ny ra?

Moa ve azo atao mba hampitomboana ny testosterone tanteraka amin'ny olona? Norma no tratrarina!

Voalohany indrindra, ny marary dia tokony mitandrina ny sakafo mahasalama. Ny sakafon'ny olona tokony karena amin'ny vitaminina sy ny mineraly. Indrindra fa ilaina ny mifantoka amin'ny vokatra misy ny zinc.

Avereno hormonina mifantoka manampy hanitra torimaso. Nandritra ny torimaso, ny haavon'ny testosterone mitombo ho azy.

Ao amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana fametrahana hampitombo ny fitanan'i ny "lehilahy" vokatry hormonina ao amin'ny asa atao manaraka ireto:

• mampiasa ny fanafody am-bava;
• fametrahana ny intramuscular tsindrona;
• fampiharana ny testosterone gel na tampina.

Toy izany no fomba fitsaboana contraindicated amin'ny olona voan'ny kanseran'ny prostate. Noho izany antony izany, fitsaboana Tsy maintsy mialoha feno fandinihana ny marary.

Overvalued testosterone - na tsara na ratsy?

Ohatra, ny marary tanteraka ampianarina hahalala testosterone. Norma olona (nmol / L = 5,76-30,43) dia nifindra ho any amin'ny tena ankavanana. Ilay lehilahy, izay niverina avy tamin'ny toe-javatra toy izany, no mijaly noho ny:

• herisetra fanafihana;
• Nitombo excitability;
• hairiness be loatra momba ny tena,
• maro ny refin-nana ny tavanareo sy ny vatana.

Long-maharitra ra be dia be ny lehilahy hormonina mitondra ho fanelingelenana ny sela rafitra, DNA Nizarazara, testicular atrophy.

Amin'ny toe-javatra izany, ny lehilahy dia tena miezaka ny "hanorina" ny zava-misy, neutralizing ny asa ny tsirairay hormonina. Entana be loatra dia mitarika ho amin'ny fahaverezan'ny ny vihy ho ny miasa.

Ahoana no mba hampihenana ny hormonina afa-po ny ra?

Rehefa nitombo ny tontalin'ny testosterone, ny tahan'ny eo amin'ny olona (de / ml = 1,6613-8,7766) ihany no afaka ho tratra noho ny fanampian'ny manam-pahaizana manokana. Self hisorohana ny fihombon'ny ihany ny toe-javatra.

Ankoatra ny fitsaboana, dokotera manoro hevitra ny olona mba handeha hanao ambany-carb sakafo mba hampihena ny habetsaky ny matavy ho levona. Tokony ho tamin'ny fanantitranterana unsweetened ny voankazo sy ny legioma, ary koa ny fanatanjahan-tena tsy tapaka sy mandeha amin'ny rivotra madio.

Tsy fanafody nentim-paharazana fanampiana?

Raha toa ka mitondra dokotera tsy manohitra ny fampiasana ny fitsaboana nentim-paharazana, mba hampihenana ny fitanan'i ny testosterone ao amin'ny ra, dia afaka manararaotra azy.

Ireto ambany ireto ny mahomby indrindra ireo:

1. Misotroa dite from liquorice (peppermint) ao amin'ny maraina sy ny hariva.
2. Mitsako licorice fakany intelo isan'andro nandritra ny 5 minitra.
3. Maina voninkazo clover (100 g) pour 1 litatra ny rano mangotraka. Ilaozy ny ho 120 minitra. Aretina sy zava-pisotro in-3 isan'andro mandritra ny herinandro.
4. Root tara amin'ny habetsahan'ny 100 h ny voky amin'ny rano mangotraka (1 L). Aoka labiera ho an'ny andro, ary misotro antsasaky ny kapoaka intelo isan'andro ho an'ny 2 herinandro.

Testosterone sy ny fahafahana ho tonga ny ray

Testosterone tanteraka ary maimaim-poana ny olona, ny tahan'ny ny Fanondroana - no tena fa ny zava-dehibe ho solontenan'ny tapany mahery ny fiaraha-monina? Azo antoka, eny! Avy amin'ny haavon'ny ny hormonina ao amin'ny ra dia miankina amin'ny raha mba misy lehilahy dia mety ho ny ray.

Fahampiana "lehilahy" hormonina "dia mampihena" dingana famokarana tsirinaina, izay mitondra any amin'ny fahasimban'ny tsirinaina kalitao sy ny viability-dehilahy gametes.

Na izany aza, tsy vitan'ny hoe ambony lavitra mety hahatonga ny olona tsy fiterahana, ambony sehatra ny testosterone ao amin'ny ra ihany koa ny fiantraikany ratsy eo amin'ny spermatogenesis. Tandindonin-doza ireo atleta izay mandray zava-mahadomelina manokana miorina amin'ny voafintina testosterone. Vokatry ny fitsaboana izany mba hanorina hozatra sy faharetana ny olona hampitombo ny famokarana hormonina intsony irery.

Noho izany, ny tahan'ny testosterone ao amin'ny ran'ny olona samy hafa taona ny fiaretana tamin'ny lalana mihena nandritra ny taona maro. Hanatrarana tandrify testosterone ra afaka manampy fisorohana fepetra, anisan'izany ny fomba fiaina ara-pahasalamana foana, fanatanjahan-tena antonony, tsara sakafo, ampy torimaso sy ny firaisana ara-nofo tsy tapaka ny fiainana.