Tsofina indray - ny fomba hitsaboana? tolo-kevitra

Hitsofana indray! Ahoana no hitsaboana? Atsangana io fanontaniana maro ny olona samy hafa taona sy asa matihanina. Tsy mahagaga izany, satria ny vatany indray dia tena mora; fa ampy, tsemboka, ka mankanesa any amin'ny efitrano misy famerana mari-pana, mipetraka ao amin'ny volavolan-na maka mandroboka amin'ny rano mangatsiaka - Raha fintinina, supercooled.

Ahoana no ahafantaranao fa tsofina indray hozatra? Soritr'aretina mitranga matetika:

• maranitra na nanaintaina fanaintainana ao aoriana, dia mety ho episodic na foana;
• fanaintainana mafy indray amin'ny flexion-fanitarana, ary indraindray ny olona efa tsy afaka hanitsy ny.

Raha mbola tsofina indray, ny fomba hitsaboana aretina io? Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy.

1. indray hozatry mila "manafana ny". Ary levitra nivarotra maro karazana menaka manitra lafo vidy sy namindro ho mora vidy - midika hoe "Fenalgon", "Kapsikam", "Atrevin", "Atrotsin". Raha tsofina vozony sy ny miverina, dia manafana ny hozatra, ary hesoriny ny spasm any amin'ireny faritra ireny, izay fanamaivanana ny fanaintainana. Na izany aza, fomba izany dia hanampy ihany amin'ny ambaratonga kely ny olana. Raha manomboka lehibe mamaivay ny menaka manitra tsy manampy - ny halalin'ny ny fidiran'ny dia ambany dia ambany.

Therapeutic ivelany mpiasa azo miorina amin'ny dipoavatra mena, tantely sy ny bibilava poizina, ary koa miorina amin'ny olona-nanao zavatra simika. Rehefa ampiharina amin 'ny olana menaka faritra manomboka handoro ny hoditra, mametraka eo an-tampon'ny izany, dia misy sosona vaseline - dia hanamora mahazo aina.

Mba hanatsarana ny asa raha ny tokony ho ampiasaina ny menaka manitra sonication na fanorana ny hoditra alohan'ny fampiasana. Modern ivelany fampiharana fiakaran'ny maripanan'ny mpiasa ihany koa hita ao ny endriky ny gel - dia miditra lalina noho ny menaka manitra.

Fomba iray hafa hamindroana ny - nisafo toaka na ranon-javatra camphor rijan "Menovazin" (izy ireo mora indrindra - 10-20 roubles, fa tena mandaitra). Rehefa avy namafa ny indray mila mamatotra zavatra mafana sy mandry.

2. Manaova ny fiakaran'ny maripanan'ny faritra - dia mety ho avy ny alika na ny volon-drameva, na fotsiny ny volon'ondry fotsy.

3. Dress araka ny tokony ho weather - aza manao palitao sy pataloha jeans fohy tamin'ny valahany ambany.

Raha namindro menaka tsy nanampy, ary ny fanaintainana hivadika - hevitra ny dokotera. Matetika amin'ity tranga ity dia asaina tsindrona analgesic zava-mahadomelina, toy ny hoe "Movalis".

Raha tsofina indray, ny fomba hitondrana? Ankoatra ny voalaza teo, miaraka amin'ny fanaintainana mafy, ary tsy misy mety mba hitsidika dokotera afaka misotro ny fanafody fanadontoana na antispasmodic - takela-bato "Pentalgin", "Analgin", "Tsy misy-Spa," "Ketorol" sy ny hafa. Aza mafana fandroana - hampitombo mamaivay izany ary afaka mampitombo ny fanaintainana.

Tsy tokony hatao ny hanaraka ny sisa am-pandriana, fara fahakeliny, 1-2 andro, fa tsy namindro ny menaka manitra azo atao "maina" fanafanana fisaka sy mivelatra. Aza mihinana sira sy hisotro rano betsaka - izany mbola hiharatsy kokoa ny toe-draharaha.

Ankoatra ny voalaza teo aloha fitsaboana, ny dokotera anefa manome fitsaboana sy ny physiotherapy fanorana.

Tsarovy fa ny mamaivay ny hozatry ny aoriana, atao hoe myositis ny fitsaboana, dia mety ho tsy avy hypothermia. Rehefa hiseho hozatry myositis vongana kely. Ny antony mahatonga ny indray fanaintainana dia mety ho, ohatra, areti-mifindra, vatana, katsentsitra sy ny maro hafa. Noho izany, raha tsy azonao antoka ny zavatra ny foto-ny fijaliana dia ny hoe tsofina indray, ny fomba hitondrana azy, dia lazao ny dokotera taorian'ny fitsapana.

Karakarao ny fahasalamanao!