Vary sy congee. mahasoa fananana

Rice groats Mitambatra sarotra gliosida, izay mandray anjara amin'ny angovo maharitra mikoriana ao amin'ny vatan'olombelona. Rice misy lecithin, izay Manatsara atidoha asa, ary, coating ny kibony, mamela ny fampiasana amin'ny sakafo ny kibo fery sy ny gastritis. Congee no voasoratra ho an'ny aretim-pivalanana sy ny fahalevonan-kanina. Olona mijaly amin'ny aretina ao am-po, voa, lalan-dra sy ny tonon-taolana dia ilaina ny mihinana vary, satria efa tsy misy sira.

Ho an'ny manan-karena otrikaina Figure nihazona ny fananany, dia ilaina ny mahalala fomba fahandro azy. Misy fomba fanamboarana Manoro hevitra Nampitambatra congee. fampiasana ny vokatra dia very, tahaka ny tamin 'ny ron-kena nandritra ny fandrahoan-tsakafo mahazo ilaina sy sarobidy maro akora izay hita ao amin'ny voa. Noho izany, tsara nahandro vary lasopy. Misaraka voaomana vary ny rano dia azo ampiasaina mba hampiroboroboana ny fahasalamana sy fanasitranana.

Rice dia heverina ho otrikaina vokatra, satria ny fandevonan-kanina ny dingana maka ela. Noho izany, ny olona iray mandritra ny ora vitsivitsy dia tsy te-hihinana. Rice Koba isan-karazany no nanolorana azy ho mihinana, raha ny asa mba manala ny lanjany be loatra.

Figure mitambatra amin'ny ankamaroan'ny vokatra: trondro, hena, holatra, sy mamy ary ny zavatra vita amin'ny ronono. Tokony tsy hanary ny fampiasana fotsiny satria miteraka fitohanana. Zavatra olana dia azo vahana raha mitambatra izany amin'ny legioma, menaka legioma sy amboariny. Rice mifoka ny matavy sy ny diloilo.

Indrisy anefa, ny vary izay hohanina, ahitana saika tsy misy vitaminina, satria ny ampahany amin'izy ireo hita eo amin'ny akorany ny vary, nandritra ny fikitroha nanadio dingan'ny voamadinika.

Rice rano ny aretim-pivalanana

Amin'ny maha-fitaovana fitsaboana mahazatra ny mampiasa ny rano vary aretim-pivalanana. Izy no tonga lafatra ho an'ny olona rehetra, indrindra fa ny ankizy sy ny be taona, noho ny fitaovana tsy ahitana simika additives, ka noho izany dia tsy hitondra fahavoazana ho misy ny tena. Rehefa indigestion in zazakely congee dia afaka hanampy amin'ny kely ao anaty siny hoditra ny zaza sakafo.

1. Ny dingana ho an'ny fanomanana ny aizim-bary maina ron-kena haka vary, ny rano, ny fiantraikany-tsira mitsangana izy. Figure mila kosohy ny ho vovoka. Raha azonao atao, dia afaka fotsiny hividy vary lafarinina. Ny rano mafana tsikelikely Pour vary toto, sy ny tokony sahotaka izany mba tsy ho vongan niforona. Ny rano dia tonga tao amin'ny isaky ny 1: 1 ny vary.

Ny vita homogeneous fifangaroana dia entina any reflux raha mitohy nampientam-po foana. Pokipyatit manome dimy minitra amin'ny hafa ambany hafanana. Aoka mitsangana sy mangatsiatsiaka. Raiso 2-3 teaspoonfuls isaky ny adiny telo.

Method 2: In antsasaky ny litatra ny rano mba handray ny antsasaky na roa teaspoons vary. Mahandro ny 45 minitra eo ambany hafanana. Cool sy ny sivana amin'ny alalan'ny sivana na gauze. Rice rano vonona ho amin'ny fihinanana. Raiso 1/4 kaopy isaky ny adiny telo.

Method 3 Cream ron-kena ny vary. Overcook amin'ny lapoaly tsy misy menaka 5-6 tablespoons ny vary amin'ny hafanana ambany. Rice dia tokony hividy fahazavana loko volontsôkôlà. Kosohy ny alalan 'ny kafe na blender grinder. Pour telo kaopy ny rano sy mahandro ny 20 minitra.

Raha jerena ny zava-misy fa olona amin'ny aretim-pivalanana manaiky tsy sazoka sakafo, congee dia afaka hameno ny vatana miaraka amin'ny sakafo rehefa manala ny fahasorenana eo amin'ny tsinay taratasy mivalona.