Sports and Fitness, Weight Loss
Ahoana no hanadiovana ny takolakao? Avy amin'ilay olona "havelany" aorian'ny fomba maromaro
Matetika ao amin'ny vehivavy izay tsy afa-po ny bika aman'endriny, misy olana, ny hanesorana ny takolako. Maro ny olona te hanafina azy ireo amin'ny tarehiny, indrindra fa raha be zotom-po izy ireo. Angamba izany dia noho ny zava-misy fa nilentika fanadinoana fitsipi-tsara tarehy, rehefa endrika boribory ireo heverina ho mariky ny fahasalamana sy ny harena. Ny magazay sy ny vavahadin-tserasera amin'izao fotoana izao dia miezaka manatsara ny fomba fijery (ny endriky ny tarehy).
Amin'ny tranga sasany dia tsy misy vahaolana tsotra amin'ny olana momba ny fanesorana ny takolaka. Eo amin'ny tarehy ireo toerana ireo dia mety ho "nesorina" ihany amin'ny alalan'ny fanampiana amin'ny fandidiana plastika. Izany toe-javatra izany dia noho ny fisiana ny endriky ny takolaka, ohatra, amin'ny olona marefo dia napetraka amin'ny natiora, ary afaka manitsy azy fotsiny amin'ny mpitsabo iray. Matetika ny famonoana ilay olana dia mametraka implants, manitsy ny endriky ny taolam-paty sy ny "manongotra" toerana manana toerana manan-danja indrindra, manao fitokonana boribory. Saingy ny fihodinana fanodinana dia tena malaza androany - ny fitomboan'ny takolaka miaraka amin'ny fanampian'ny lipofilling, izay manome endrika endrika jeren'ny tarehy.
Ahoana no hanadiovana ny takolakao? Miala amin'ny tarehiny izy ireo dia manjavona voalohany amin'ireo izay manara-maso ny sakafo. Ny zava-misy dia amin'ny fatiantoka mavesatra, ny tavy dia tsy hita miparitaka any amin'ny faritra manodidina ny vatany (eo amin'ny tendany, ny tarehiny, ny sandry, ny ratra, ny tratra), ary avy eo dia mihitsoka eo amin'ny vavony. Raha matanjaka be ny aty dia arakaraka ny fampitam-pahasalamana, dia azo atao ny fiterahana ny faritra misy olana, anisan'izany ny tarehimarika. Fa mora kokoa ny manova ny endrikao amin'ny maso.
Fantatra fa fomba mahasalama sy mahomby ny fomba hanadiovana ny takolakao. Miala amin'ny tarehiny izy ireo dia hanjavona amin'ny onjam-peo "magik" kiraro. Noho izany dia mila mampiasa tebiteby roa ianao. Ireo maivan-doha dia mipetaka eo amin'ny valizy, ary ny maizina dia eo ambany. Azo atao ihany koa ny tsy manintona ny fifandraisana amin'ny molotra mba hampihenana ny voka-dratsin'ny volavolana.
Ankoatr'izany, misy teknika izay ahafahanao manadino ny olana mandritra ny fotoana lava, ny fomba hanadiovana ny takolakao. Ny fanatanjahantena ho an'ny vokatra tsara dia efa novolavolaina, saingy ny vokatry ny fampiharana azy dia ho hita ao anatin'ny iray volana sy tapany aorian'ny fanombohan'ny fivoriana. Voalohany tsy maintsy handroso ny molotra misintona (toy ny "y" ho an'ny feo), ary, tsy mifindra izy ireo mba hihira ny zanatsoratra. Dia mila mametaka pensilihazo eo amin'ny nifinao ianao ary manintona azy ireo eny amin'ny habakabaka misy tarehimarika. Koa, dia afaka mihazona ny lohanao izy, hampidina ny zoron'ny ny vavany nidina ka haninjitra ny hozatra ao amin'ny vozon'ny sy ny takolany.
Ahoana ny fomba hanesorana takolaka lava? Tsy voatery hitondra ny tarehinao amin'ny fanjakana toy izany ianao, manamboatra hatrany hatrany, manomboka izany amin'ny fahatanorany, satria eo ambany fiantraikan'ny gravité dia mihena ny hoditra. Miletsy ny hodi-maso, saokany, kibo, takolaka ary na dia earlobes.
Ny karazana fampiharana dia mety ahitana ireto manaraka ireto:
- Mitsangàna eo amin'ny toeranao, mipetraha, miampita ny sandrinao, ataovy eo an-tsorokao. Tsindrio eo amin'ny tananao ny tànanao, sasao ny tendanao hatramin'ny farany. Misaotra, manisa folo, manafatra.
- Mipetraha eo amin'ny seza iray, atsangano ny loha hiverina ary alaivo ny molotra ambany amin'ny molotra ambany anao amin'ny mina.
- Mipetraha mivantana, mihodinkodina ny lohany ary tsy misy fihetsikao mavesatra mihodina ny mofonao amin'ny iray ary avy eo amin'ny soroka iray hafa, mahatsapa fihenjanana ao amin'ny tendany sy ny hozatry ny tarehiny.
- Ampiasao ny nify mihidy, atsangano ambany ambany ny molotra ambany.
Ankoatr'izay, mba hiarovana ny hatsaran-tarehy mandritra ny taona maro, ny tovovavy dia tokony hianatra ny hitazona ny fihazonana azy, ary koa ny fampiasana fanontam-pirinty. Fa tsara ny fanomanana tsotra iodized sira, izay nalaina tao amin'ny tahan'ny telo tablespoons ho roa kaopy ny rano. Ao anatin'ny vahaolana, dia tsy maintsy mitefoka ny vatasarihana ianao, mametaka azy amin'ny mina sy ny takolaka. Ho an'ny fanitsiana ny endrik'ireo faritra eo amin'ny tarehiny, dia hifanaraka ny tsikombakomba amin'ny fanesorana rameva.
Similar articles
Trending Now