Bake Salmona: fomba fanamboarana ho an'ny rehetra tiany

Mahasoa sy ny trondro matsiro - Salmon. Fotsiny dia tena matavy, ka rehefa mahandro mila mampiasa ny kely dia kely habetsahan'ny menaka fanampiny. Manomana trondro dia tena mora sy ny fifadian-kanina. Fa ny Salmon tsy mila zavamanitra manokana, ary dia toy izany no manana tsiro tsara. Ireto misy fomba fanamboarana ny mofo tsotra Salmon.

Bake Salmon in fanosotra saosy

Manomàna lovia izany dia mety ho, manana ireto fangaro misy:

• tapa-Salmona (anjaka hitohizany kokoa), tokony ho 800 grama;
• fitaratra (200 gram) ny marikivy fanosotra;
• koba tsara toto iray tablespoon;
• lovia kely maromaro (50 grama) dibera;
• breadcrumbs antsasaky ny kaopy (100 grama);
• divay fotsy (maina) 100 ml;
• onion lohany;
• 30 grama ny legioma menaka;
• persily;
• 2-3 jirofo ny tongolo gasy;
• helo-drano ravina, sira.

Ny fanomanana teknolojia

Alohan'ny hanendasany ny Salmona, nanapaka ny voalohany ho anjarany ary, kely prisolit, sy ny horonan-taratasy ao amin'ny breadcrumbs Fry amin'ny dibera. Fire hampiharihariana matanjaka, mitandrina ny trondro amin'ny lapoely no ho an'ny 2-3 minitra eo amin'ny lafiny tsirairay. Ilaina ny hanangana sosona. Ankehitriny, ataovy eo aminy ny Salmon amin'ny napkin, na dia mandeha ny tavy be loatra. Manomàna taratasy fanaova, firy menaka azy amin'ny diloilo. Ataovy ny tapa-Salmon eo amboniny. Omano ny saosy. Mba hanaovana izany, Fry amin'ny menaka legioma onion, manampy ny lafarinina. Hahosotrao ny tongolo gasy sy ny toerana ao amin'ny lasitra. Pour ny divay, iray vera rano, sira sy dipoavatra dia nanisy helo-drano ravina. Rehetra ny sakafo tokony hanina ho antsasaky ny ora. Avy eo hampikorontana ny ron-kena, afangaro amin'ny marikivy fanosotra. Pour ny trondro saosy. Ary hanendasany ny Salmon amin'ny fanendasa-. Koa satria Efa nampanekena ny hafanana fitsaboana, mba hitandrina ny trondro amin'ny fanendasa-tena mila ela - ny 15 minitra. Amin'ny inona no mari-pana mba hanendasany Salmon? Izany no fomba fahandro, ny optimum haavon'ny hafanana amin'ny fanendasa-- 180 degre. Voaomana lovia haidiny ny saosy sy hanompo amin'ny garnish.

Salmon mofo tao an-microwave

Omano ny Salmon azo microwaved. Izany no haingana sy matsiro fomba fahandro ho an'ny sakafo hariva.

sakafo:

• trondro (steaks na ny anjaka hitohizany) milanja 400 grama;
• voasary makirana;
• sira, mampahatsiro sakafo, solika ho an'ny lubrication teny.

Ny fanomanana teknolojia

Fish, hosasany sy Pat maina. Hafafiny avokoa sira sy ny zava-manitra. Endriky ny menaka amin'ny menaka legioma. Tokony ho tena kely tezitra amin'ny diloilo no ao amin'ny fanomanana ny trondro. Manenjika ny steak kely ranom-boasarimakirana. Microwave jiro amin'ny fahafahana tanteraka, ny fotoana - 5-7 minitra. Angamba ao amin'ny lafaoro manana fandaharana "trondro", dia afaka mampiasa azy io. Bake Salmon nandritra izany fotoana izany. Rehefa afaka izany, lovia manompo. Salmon dia afaka ny famafazan'ny fromazy ka hazòny izy ao amin'ny microwave minitra ho an'ny hafa, raha tiany.

Bake Salmon in foil

Ingredients:

• Salmon steaks vitsy (5-6);
• ranom-boasarimakirana;
• holatra saosy - 200 grama (afaka mividy vonona-natao tao amin'ny fivarotana);
• 50 grama ny diloilo;
• tongolo maitso sy ny aneta.

Ny fanomanana teknolojia

Manontany tena ny fomba hanendasany semguv foil, aloha manosotra izany amin'ny sira sy dipoavatra, manify amin'ny ranom-boasarimakirana. Fry ny 2-3 minitra eo amin'ny lafiny tsirairay. Dia nandry ny vonona ho slices steaks foil Wrap. Ataovy amin'ny fanendasa-ny 15 minitra. Fa 5 minitra mandra-masaka, misokatra zorony sy hitafy slices ny holatra saosy. Bake Salmon mandra-masaka. Ny sakafo dia hanesorana vita avy amin'ny foil, hafafiny amin'ny anana sy hanompo.