Cookies tsy misy atody - fomba fanamboarana ny fiainana ara-pahasalamana.

Fomba nentim-paharazana, koba mofomamy na mofomamy ahitana tokoa margarine sy atody. Noho izany, maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano kivy fanaova, raha hitandrina ny fifadian-kanina ny fianakaviany na ny olona mijaly diathesis. Ny olona izay mijery ny lanjany, dia mahafantatra tsara fa misy atody matavy be dia be, ary raha hametraka bebe kokoa sy margarine, ny aty lasa fotsiny toy izany koa amin'ny calorie baomba. Fa ny koba dia afaka ny ho vonona tsy misy ireo "ratsy" singa. Fa izany eo ihany, ny Cookies tsy misy atody mitodika crumbly sy ny fanahy. Miezaha mba hanomanana dia ho hitanao mihitsy.

Cookies "manitra"
Ny tena "Chip" ny mofomamy - famafazana ny vovo-siramamy sy havozomanitra, izay manome ny vita Baking hampilendalenda fofona toy ny mahazatra. Ny vokatra tsy ahitana matavy sy atody, yogurt koa tena azo atao ny handray ny 1%. Na dia tsotra toto azo soloina amin'ny soja, izay tsy misy carbohydrate. Ny vokatra azo dia vokatry tena sakafo.

Mila fasika siramamy ao amin'ny habetsahan'ny 0,5 and., A fiantraikany ny sira, yogurt 2 tbsp., Tanamasoandro menaka 2 tbsp. l., soda 1 ora. L.
Beat mandra-malama yogurt, siramamy, dibera sy ny mofo soda. Tsikelikely manampy ny koba tsara toto, vymeshivaya foana mandra-pahatonganao malefaka sy pliable koba, izay ho mora ny hakodian'ny olona avy. Noho ny fanampian'ny kely kaopy na vera hanapaka faribolana. Fanaova voalohany menaka, dia hafafiny amin'ny lafarinina ka nandry mofomamy. Hitsabo tena haingana mofo, ampy ho 15 minitra. Cookies mbola mafana hafafiny-pahalalahan-tanana amin'ny havozo manitra. Misy nanompo amin'ny kafe, dite, ronono.

"Ampempam" amin'ny sokola
Izay rehetra tia oatmeal mofomamy tsy misy atody fomba fahandro ho tia, vao mainka fa raha ny fandehany mofomamy tsy tena matsiro sy mora, fa koa tena hatsarana. Teo ambony latabatra, ny vahiny dia tsy menatra ny hanompo mofomamy.
Mba hanendasany oatmeal mofomamy tsy misy atody mila oatmeal. Mahandro dia azo atao mihaohao grinder flakes. Fa nahazo mofomamy iray volamena tsara loko, "Hercules" mialoha nendasina. Fa ny fanomanana ny fanaova oatmeal, natao savaranonando hafanana fitsaboana dia tsy tena mety.
Ingredients :. Margarine na dibera - 150 h, fanosotra - 0,5 V, fasika siramamy - 1 St .. Ankoatra izany dia mitaky "Hercules" - 3 St ,. Soda slaked 1 tsp .. koba tsara toto sy vary tritika 6 na 7 tablespoons ny latabatra (hanampy ho be ny koba dia toy ny matevina maharikivy fanosotra). Ny koba ihany koa ny mametraka ny voaloboka, dia haka tena kely momba vitsivitsy.
Cookie Decorating manomana vitsivitsy slices ny fotsy sy ny maizina sôkôla.

Ny sakafo rehetra dia nataony tao anaty fitoeran-javatra lalina sy mametafeta tsara, ao amin'ny farany, ohatra, niditra tao amin'ny nanasa voaloboka maina sy ny obsusheny. Gasim soda ary te hanampy azy ny koba.
Ao amin'ny fanaova koba iray niely tamin'ny sotro, leveling rantsan-tànany. Mariho fa ny vokatra, rehefa Baking dia mitombo be ny habeny. Raha vao ny mofomamy intsony angamba izy, miempo ny sôkôlà sy mofomamy isan-hitafy fotsy vitsivitsy ary izay tsy mainty "mihidy".

"Die Hard"
Ireo mofomamy tsy misy atody dia tena manan-karena amin'ny kaloria noho ny voanjo, izay anisan'ny Ny Fomba Ahitana. Fa na dia tsy misy ireo dia tsy ratsy mofomamy.
Lisitry ny vokatra izay ho ilaina mba hanendasany mofomamy. Izany dia ahitana ny: a kapoaka ny siramamy, ny fonosana ny margarine (solika) - 200 h, fanosotra - 100 h, 3% vinaingitra - 1/4 kapoaka koba - 3 tbsp. (Afaka maka ovy sy vary 1: 3), soda - 1 tsp, walnuts (milled) - 4 and ... L.
Oil Masy mandra-malemilemy sy hamafàny ny siramamy sy ny marikivy fanosotra, manampy soda, vinaingitra, voanjo sy ny lafarinina. Tokony hahazo ny koba ampy viscous fa azo maimaimpoana mametafeta ny tanana. Alohan'ny mivoaka ny mofo, ny koba tao amin'ny vata fampangatsiahana nataony. Rehefa 20-30 minitra, dia afaka manomboka manao mofomamy. Isika hakodian'ny olona ny koba, nanapaka avy isan-karazany, ary mandefa olo-malaza ao amin'ny lafaoro preheated ny 15 minitra.
Araka ny hitanao, hanendasany mofomamy tsy misy atody dia azo atao ihany koa ny tena. Handravaka ny mofo vita afaka Jak, marmalade, siramamy, sôkôla, candied voankazo, Crumb bazana.