Firy poara kaloria amin'ny hazo?

Firy poara kaloria amin'ny hazo? Amin'ity laharana ity no mampanahy ny olona maro. Rehefa dinihina tokoa, poara - dia somary mahazatra sy amin'ny toerana tena maro voankazo. Mety azo hanina manta na maina endrika, hametraka amin'ny mofo, tsindrin-tsakafo, sakafo hohanina. Koa avy amin'ny pears mahandro compotes, fifamoivoizana, mitahiry tsy ho simba, nanery ranom-boankazo.

Noho izany, firy kaloria amin'ny hazo poara? 100 grama arakaraka ny voankazo ahitana karazany avy 42 ny 48 kcal. Tsy dia tena ambany dia ambany raha oharina amin'ny vokatra hafa. Araka izany, ohatra, misy 38 kcal watermelon, serizy - 53 kcal, akondro - 60 kcal, voaloboka - 73 kcal, zavokà - 100 kcal.

Ahoana no kajy ny kaloria isaky ny voankazo? Eto ny zava-drehetra dia tena tsotra, toy ny eo ho eo ny habeny poara milanja 150 grama, dia mora ny kajy fa ny caloric sarobidy dia (eo ho eo) 68 kcal. Raha liana na inona na inona calorie voankazo salady, ampy ny mahafantatra ny lanjan'ny tokotokony ny vokatra fa misy. Aza adino fa ny ankamaroan 'ny latabatra dia manondro ny isan'ny kaloria hita ao amin'ny 100 grama ny vokatra.

Momba ny zavatra simika ny vokatry ny poara, dia izany dia tena manan-karena amin'ny singa mineraly. Poara misy be dia be fibre, potasioma, folic, malic, citric asidra, pectin, vy, varahina, fanitso ary lotso-. vitaminina B, P, sy A, E, C, ary K. Taorian'ny 85% vokatry ahitana ny rano latsaka amin'ny 10.3% gliosida, 0.3% - 0.4% menaka sy - proteinina, ny sisa 4% - io sakafo kofehy, pectin, lavenona sy organika amine.

Ny habetsahan'ny vitaminina sy mamantatra zavatra miovaova Arakaraka ny toerana misy ny voankazo nitombo ny zavatra fepetra izay ahitana ireo kilasy, na nanangona ny masaka na maitso. Fa avy eo, firy kaloria amin'ny hazo poara, ny simika sy biolojika manana fifehezan saika tsy misy vokany. Koa, ny mpahay siansa no voaporofo fa masaka, manitra, voankazo manana habe antonony fanafody sy mahasoa kokoa ny vatana.

Cholecystitis, aretin'andoha, gastritis, mahita tory, fitohanana, ny fahaketrahana, ny aretina sy ny rafitra aty genitourinary poara dia azo soloina fotsiny. Ny ankamaroan'ireo ny gliosida ao amin'ny poara - dia tsy handaitra ny, izay tsy misy fiantraikany ra ambaratonga siramamy, ka olona matavy loatra, diabeta sy ny aretina hafa mifandray amin'ny asa ny sarakaty, ny nanolorana azy ho hampiditra azy io ao amin'ny sakafo.

Juices sy ny teas avy amin'ny pears manana fananana diuretic. Ary koa noho ny zavatra antibacterial afaka illumine ny fisotrony nandritra ny aretina.

Noho ny votoatin'ny-by poara mahasoa ny aretim-vokany eo amin'ny rafitra, anjara amin'ny dingana dalàna hematopoiesis, ambany kolesterola, normalize fo gadona, hanamafy orina ny mandan'i lalan-dra.

Poara ron-kena ny olona noheverina ho fitaovana tsara rehefa mikohaka mendrika sy ny hetaheta mandritra ny tazo. Noho ny zava-misy fa ny an-trano poara ahitana be dia be ny tannins, no ampiasaina ho toy ny malemy fanahy laxative. Raha ny bibidia poara, ny mifanohitra amin'izany, mahatonga ny anchoring vokany.

Voajanahary mpanao zavatra izay anatin 'ny voankazo, hanatsarana ny hery fanefitra, anjara amin'ny fanesorana ny metaly mavesatra sy ny poizina avy amin'ny vatan'olombelona.

Koa satria ny fampiasana ny poara voazaha toetra tamin'ny mpahay siansa, dia matetika ampiasaina ao amin'ny fanafody ofisialy. Raha tsy misy contraindications, dia dokotera fahazoan-dalana hidirana ny mandamina andro fifadian-kanina izay mba mihinana ihany no hihinana pears (eo amin'ny 2 kg).

Pears maina ihany koa tena ilaina ho an'ny vatana, ary mitovy fananana toy ny vaovao. Ankoatra izany, dia mety ho fivarotana. Decoctions ny maina pears Efa ela no ampiasaina amin'ny tsinay aretina (toy ny antipyretic, fa mamono otrikaretina izy, diuretic). Misy koa mino fa ny decoction ny maina pears manampy hiatrika aretin'andoha, harerahana, fanina, fahaverezan'ny komana, palpitations.

Ho an'ireo izay mahisa kaloria sy te-hahafantatra ny fomba kaloria maro ao amin'ny maina poara, valiny: 100 grama ny voankazo ahitana ny 249 kcal. Raha vao jerena, dia tena be. Fa ny maina pears tsy mihinana toy ny manta be, sy ny fampiasana azy io Mazava.