Fomba fahandro akoho ron-kena

Efa ela no fantatra momba ny toetra tsy manam-paharoa pahasalamana ny harena ny akoho ron-kena. Indray izy ireo ny herin 'ny marary ao convalescence. Izany Manatsara ny toe-javatra mandritra ny sery. Fanadihadiana ara-tsiansa manazava ny vokatry ny sakafo tsotra ity eo amin'ny vatan'olombelona. Fifehezan 'ny ron-kena dia ahitana ny asidra cysteine asidra, izay mahatonga dilution ny sputum, mahari-po amin' izany fanatsarana milaza zavatra aretina ny havokavoka sy ny bronches. Misy singa madinika sy ny macro: vy, kalsioma, manezioma, varahina sy sélénium. Hena akoho Misy be vitamina B habetsahan'ny ilaina ho fampandehanana ara-dalàna ny rafi-pitatitra foibe. Ireo no zava-dehibe ho vitaminina ny lalàna ny metabolism ao amin'ny vatana amin'ny alalan'ny fampitomboana ny fanoherana ny antony ratsy.

Manampy grated tongolo gasy dia mampitombo ny fahaiza-tsakafo nandritra ny vanim-potoana niparitaka be aretina. Ao amin'ny aretina extractives hampavitrika gastric gastric secretion ny ranom-boankazo sy ny akoho hetsika mahery setra mampihena ny fankamamiantsika ny hydrochloric asidra, izay zava-dehibe indrindra eo amin'ny fery aretina. Fresh akoho ron-kena ahitana zavatra izay hampihenana ny ra kolesterola, izay ampiasaina ho an'ny fitsaboana ny aretim-atherosclerosis sy ny aretina hafa. Ao amin'ny hena akoho ahitana be dia be levonina polyunsaturated matavy amine. Ireo toetra tsara hahatonga ny vokatra tsara indrindra iray amin'ireo fomba fisorohana ny fiakaran'ny tosidrà, fahatapahan'ny lalan-dra, ary myocardial infarction.

Tokony ho fantatrao fa eo anatrehanao mahandro ny akoho ron-kena, dia ilaina ny misafidy ny tsara akoho. Sarotra ny mahandro azy tsy ho faritra samy hafa ny vorona, novidina tao amin'ny fivarotana. Ron-kena akoho tsara indrindra dia azo avy amin'ny vaovao an-trano akoho, izay maniry eo amin'ny bibidia sy ny sakafo amin'ny sakafom-biby voajanahary tsy misy antibiotika, fanampin-tsakafo sy sakafo. Buy tsara akoho amam-borona mety foana eny an-tsena. Rehefa mifidy akoho no tokony hihaino tsara ny zava-misy fa mbola tsy antitra loatra. Mba hanaovana izany, mandinika ny tongony ny akoho amam-borona ny akoho tanora feno kirany madinika, ary ny hoditra - dia tokony ho malefaka sy fotsy.

Raha ny marina, ny fomba mahandro akoho lasopy, tsy misy olana manokana. Mahandro dia mety ho avy amin'ny iray manontolo akoho, fa afaka misaraka zarao ho farantsa. Amin'ny maha-fitsipika, ny akoho dia tapaka ho sekely efatra. Ao amin'ny tranga faharoa, ny lovia, izy no ho tastier sy ny harena aza. Ny akoho voaomana napetraka amin'ny lapoely sy handrakotra amin'ny rano mangatsiaka mba 2-3 sm ny rano manarona ny tampony. Raha ny rano tao amin'ny vilany vay, mampihena ny afo, ary miroso ho tsara hanala ny sombin-javatra eny ambonin'ny niforona. Ny sombin-javatra dia ilaina ny manadio manerana ny fandrahoan-tsakafo ny fotoana. Tamin'ny voalohany ny be, dia nihena ny vola. Raha ny sombin-javatra kely dia ho any amin'ny lapoely hametraka ny nanala lehibe tongolobe, ho lehibe nanapaka tapa-karaoty sy ny persily fakany. Miaraka amin'ny legioma masaka sakafo dia tokony haharitra 15-20 minitra iray hafa. Ary rehefa afaka izany, dia afaka ny akoho ron-kena nataony mba hanandrana zava-manitra samy hafa. Mety ho mainty sy allspice, helo-drano ravina, Rosemary, jirofo, tamotamo. Zava-dehibe ny zava-manitra isan-karazany be loatra, ary tsy manapaka ny hanitra ny ron-kena. Afaka manampy sira avy eo, ary mahandro ny hafanana ambany noho ny iray hafa efa-polo minitra.

Akoho ron-kena vonona. Tsy mangarahara, hamelomana, eny ambonin'ny metaly mamirapiratra maro faribolana mavo akoho matavy. Izany dia mety ho sakafo mitokana, na dia azo ampiasaina ho fototry ny lasopy isan-karazany. Voaomana tamin'ny fototra izany, dia ho tena matsiro. Talohan'ny fanompoana isaky ny lovia mba hametraka ny tapa-nahandro hena akoho, hametraka voatetika aneta ary persily, dia afaka mametraka ny antsasaky ny atody, dia haidiny ny ron-kena vao mafana voaomana.