Hena lovia: fialan-tsasatra sy ny fomba fanamboarana isan'andro

Lovia hena dia tokony ho ny teny rehetra toy ny isan'andro latabatra sy ny fety. Ity lahatsoratra ity dia manolotra isan-karazany ny safidy noho ny fanomanana. Mba hanaovana izany, dia mila mifidy ny hena, izay tsara indrindra afaka tonga Ny Fomba Ahitana.

Afaka manolotra hohanina lovia ho an'ny vahiny, izay azo antoka fa hampifaly rehetra. Fa ny fanomanana dia mila ho tapaka ho farantsa kely la Carte karazana hena. Tsy maintsy henan-kisoa, ondry, kisoa fo, aty sy ny akoho elatra, Torkia tongotra sy ny sisa. Marinated hena rehetra ao amin'ny manaraka mifangaro: voantsinapy ambioka, sira, dipoavatra ary ny maro be tongolo voatetika vava vola. Mety ho tsara kokoa raha izany rehetra izany no handry mandritra ny alina. Amin'ny maraina, dia mbola nanolorana azy ho hanendasany ny Grill, na ny fampiasana Aerogrill. Nanompo mangatsiaka fahatapahana eo amin'ny iray dovia amin'ny saosy, izay mety ho hafa.

Hena lovia "mofo" no nanolorana azy ho mahandro hen'omby. Araka izany, nanapaka avy no nanolorana azy ho manao ny vatana dia kely sy marinate azy. Fa ny marinade tanteraka saosy soja, mifangaro ny tany vao mafana dipoavatra, voantsinapy heny, vitsivitsy spoonfuls ny tantely. Hena dia mila akanjo tsara amin'ny mifangaro ka avelao mba marinate mandritra ny alina. Amin'ny maraina nataony tao amin'ny fanaova lovia, sady nasiany rano kely eo amin'ny ambany. Tamin'izany fampihenana izay natao, mba hitafy ny tongolo lay jirofo. Ny ambony dia ambonin'ny nanolorana azy ho hanakatona ny foil, mba tsy may mialoha ny fotoana. Dia mila nafanaina ny lafaoro, ary handefa ny hena. Kitay hanendasanao azy ho momba ny ora, amin'ny faran'ny mahandro sakafo no nanolorana azy ho hanokatra ny foil ary aoka ny omby browned.

Hena lovia "Holiday" dia azo omanina tena haingana. Dia mila marinate mandritra ny alina ao amin'ny mifangaro manokana ny akoho drumsticks. Fa ny marinade dia mila mampiasa ny saosy soja, mayonnaise, dipoavatra sy tantely. Izany dia tokony ho tsara ny zavatra mifangaroharo tasy ny hena rehetra, kely tondra-drano mihitsy aza hoditra. Nony maraina ny andro menaka ny vilany, dia ataovy ambany tongotro, izay slices ny voatabia ka hafafiny amin'ny coarsely grated fromazy tsara. Bake ny lovia preheated tokony amin'ny lafaoro nandritra ny efa-polo minitra.

Afaka mampifaly ny fianakavianao, manaova mafana hena lovia casseroles. Mba hanaovana izany dia haingana, dia ho ilaina ny hanomana ny zavatra rehetra ny semi-vita vokatra. Ao amin'ny vilany fotsiny izy ireo "tonga" sy Nafangarony tsirony. Ilaina amin'ny lapoaly Fry slices ny ovy aloha, dia misaraka - tapa-kena na ny akoho. Manaraka, sokafy ny tsaramaso am-bifotsy, coarsely makarakara ny fromazy. Ankehitriny dia manomboka nandry ny vilaniny fandraofan-davenona. Eo amin'ny farany ambany ny ovy, ny sira kely. Avy eo dia manomboka hametraka ny hena, hanao toy izany koa. Avy eo, ny tsaramaso sy hafafiny ny fromazy rehetra. Bake ny lovia tokony ho tokony ho antsasaky ny ora.

Holiday hena lovia amboariny dia tsy tena haingana, fa mahagaga matsiro. Ilaina ny henan-kisoa tenderloin, nilanja ny iray kilao. Tsy dia mila manao fampihenana ny sasany, mba miezaka ny hanao izany fa toy ny angorodao. Marinate fifangaroan'ny tantely, sira sy dipoavatra. Ankehitriny dia mila lard izany soanambo amboariny. Avy eo, ny hena tsara lubricated amin'ny marikivy fanosotra, ary nataony tao preheated lafaoro sy ny manendasa. Ho ilaina ny mofo tokony ho ora roa.

Tahaka ny sakafo dia afaka manolotra fety isan-karazany hena horonam. Voaomana izy ireo toy izao manaraka izao. Dia ilaina ny manomana ny Hala-ny kisoa sy ny akoho. Nikapoka azy tsara, manampy dipoavatra sy sira. Ary noho izany mameno lovia Mety ho samy hafa. , Ohatra, ny atody azo manapaka amin'ny tongolo maitso, na tena matsiro Hala-dia iray amin'ireo voatetika maslinok faribolana.

Mazotoa homana!