Kalmarovy salady amin'ny fomba fahandro samihafa embodiments

Ny lazan'ny maro samihafa ny hazan-dranomasina isan-taona ihany no mampitombo. Ary tsy mahagaga antsika ao amin'ny fivarotana betsimitsitekiteky, horita, makamba, oysters ary, mazava ho azy, angisy amin'ny endrika isan-karazany indrindra (mangatsiaka, nalona, am-bifotsy, sy ny sisa.).

Ny lafiny mampiavaka ny angisy - be dia be proteinina, izay neken'ny tonga lafatra ny vatan'olombelona. Manatsara vokatra io toe-bahoaka hozatra sy manampy ny fahafahany. Plus angisy mahasoa vokany eo amin'ny lalan-dra, ka mahatonga azy ireo bebe kokoa hentitra loatra. Noho ny votoaty iode avo kokoa ny asa ny endocrine rafitra, ary na dia angisy fanampiana mba hanatsarana komana sy hanentana ny famokarana ny gastric ranom-boankazo.

Kalmarovy salady. Fomba fahandro amin'ny Chili

Angisy fillet (600 grama) tsara voasasa, ho lehibe manapaka rectangles dia soraty eo amin'ny colander ka natsobony tamin'ny nahandro rano mandritra ny minitra vitsivitsy. Ary fifehezana ny rano mandevy sy hosasan indray amin'ny rano mangatsiaka.

Peel voatabia iray mampiasa ny rano mandevy ireo sady nitetika ny ho manify rectangles. Mitetika ny tongolo ho manify antsasaky ny vava vola, iray Chili dipoavatra nanasa ireo sady nitetika ny ho vava vola. Ary ny farany - mitetika tongolo maitso. Ny sakafo rehetra miray tsikombakomba ao anaty vilia.

Famenoana: 150 grama ny ranom-boasarimakirana, 50 grama ny Chili saosy sy ny sotrokely ny siramamy. Manaitra sy hitafy la Carte sakafo sy ny garnish amin'ny seleria.

Kalmarovy salady. Fomba fahandro amin'ny lakolosy peppers

700 grama ny angisy fery amin'ny sira rano, ho madio ireo sady nitetika ny vava vola aminy, na ny tapany vava vola. Cheese (150 grama) dia nitoto tao amin'ny grater. Mitetika vitsivitsy maitso volo ny tongolo.

Four salady peppers manala ambioka ireo sady nitetika ny ho ravin. Ampidiro ho saucepan, pour rano iray vera sy ny fery, voasarona, mandra rehetra dia mientona ny rano. Esory avy amin'ny hafanana sy mangatsiatsiaka.

Ny sakafo rehetra dia nataony tao amin'ny kapoaka, hametraka roa jirofo ny tongolo gasy (mitetika na hanorotoro tamin'ny antsy), mayonnaise ary afangaro tsara. Rehefa afaka 30 minitra, mety ho faly amin'ny fahamarinana.

Kalmarovy salady fomba fahandro amin'ny holatra

Angisy (roa fatiny) efa voasasa, nanadio Peel sy ny Ridge. Avy eo, ny hena nandrahoana amin'ny rano sira kely nandritra ny dimy minitra, intsony. Hahazo ny calamari, mamela azy ireo ho mangatsiatsiaka ireo sady nitetika ny ho ravin. Tongolo sy ny karaoty Fry amin'ny oliva iray (misy legioma) menaka.

200 grama ny Hama ary am-bifotsy holatra (mila 1 banky) dia tapaka ihany koa ny ao an ravin. Ny Mix. Ao amin'ny banky ny tsaramaso am-bifotsy dia notrohinao mbamin'ny faikany tsaramaso sy mampiditra ny hafa fangaro salady. Manaitra sy ny vanim-potoana amin'ny mayonnaise, fa ilaina ny sira. Angisy salady sy ny holatra vonona!

Kalmarovy salady. Nihazakazaka fomba fahandro amin'ny atody

Voalohany, manomana ny omelet. Atody roa hotapahiny ho vilia baolina, sira kely ny dia nikapoka amin'ny fikororohana. Ny vokatr'izany faobe haidiny eo an-lapoely sy ny diloilo, ny afo mba ho kely ka hanidy ny sarony. Telo minitra taty aoriana, hampody ny omelette, roa minitra mba haka azy ka nataony eo amin'ny solaitrabe mihamangatsiaka.

Kalmar madio sy mahandro ny dimy minitra amin'ny rano mangotraka. Mandehana, mangatsiatsiaka ireo sady nitetika ny ho cubes. Izany hametraka Nihazakazaka atody, nivava be tahaka azy koa. Kokombra iray mitetika ho cubes kely.

Mix rehetra, ary fenoy sira miaraka amin'ny legioma menaka. Mitetika persily kely ary afangaro indray.

Salady ny angisy am-bifotsy. Fomba fahandro amin'ny trondro

Raiso telo angisy fatiny na mampiasa vonona-nanao vokatra am-bifotsy. Hetezo ho manify vava vola aminy, na ny antsasaky ny vava vola aminy, dia soraty eo amin'ny kapoaka. Kokombra mpanelanelana amin'ny tontolo iray tanteraka peeled, manapaka an ravin ary te hanampy azy ireo angisy. Andrahoy roa atody sy ny makarakara.

200 grama ny Salmona na trondro thawed fery amin'ny sira rano ny 10 minitra. Hampangatsiaka ny trondro ireo sady nitetika ny ho ravin (rehefa nanapaka ny tenany notapatapahina). Add ny sisa fangaro, salady, mayonnaise, sira ary afangaro tsara.

Vonona salady azo voaravaka oliva, manapaka an-vava vola. Ny lovia tanteraka ny fialan-tsasatra ho an'ny latabatra.

Manomàna salady amin'ny angisy. Ankoatra izany, izy ireo matsiro, ilaina ihany koa izy ireo.