"Lehilahy haitraitra fotsiny" salady: a tsikelikely fomba fahandro, sakafo

"Male haitraitra fotsiny" - salady no tena matsiro sy mahavelona. Mahandro mpahandro mampiasa vokatra hafa tanteraka. Ao amin'ity lahatsoratra ity, dia hatolony ho fomba telo samy hafa mba hamoronana izany tsy mahazatra tsakitsaky. Iza ny mifidy - fa miakatra ho any aminareo.

Manaova salady "Lehilahy haitraitra fotsiny" amin'ny holatra sy ny mananasy

Ny tena be ranony sy malemilemy lovia mahafinaritra sy mamy ny mananasy amboariny. Mba hanaovana izany, dia tsy mila fotoana be dia be.

Noho izany, hanaovana ny salady "haitraitra fotsiny vehivavy" amin'ny mananasy, dia mila miomana:

• hipoaka akoho tratra - 200 h;
• Laisoa mamy - 100 h;
• nampifamaly an'i amboariny mamy - 50 g;
• onion onion mena - 1 kely loha;
• menaka legioma - singa ampiasaina amin'ny vilany fandrahoana;
• Fresh holatra - tsy mihoatra ny 150 h;
• lehibe ny atody akoho - 2 pcs.;
• am-bifotsy mananasy - 200 h;
• mayonnaise ny papelika atody - tokony ho 3 lehibe lovia kely.

Fizotry ny fanitsiana ny sakafo ho an'ny salady

Fomba fahandro Fisakafoanana hariva lovia "Ny vehivavy ny haitraitra fotsiny?" Salady dia mila tari-by hafa fanodinana ny singa rehetra nahazo. Voalohany, tsara hanasa ary hanapatapaka ny ravina simba ny Shinoa laisoa. Ankoatra izany, dia voatetika tsara Julienne. Ary rehefa afaka izany dia miroso amin 'ny fanodinana ny vaovao holatra. Voasasa izy ireo sady nitetika ny ho slices. Koa, misaraka mena madio sy tongolo voatetika eo an-tapany vava.

Amin'ny alalan'ny fanakambanana ny singa roa amin'ny bato lapoely, izy ireo legioma nendasina tamin'ny menaka mandra-masaka. Rehefa tapitra ny ny vokatra sira sy dipoavatra.

Raha vao ny holatra dia tsinjaraina, manomboka fandrahoan-tsakafo akoho nono. Nampiofanina izy ireo mba hamitana malemy ilay manjarano in-tsira ny rano ary avy eo tony, nesorina inedible singa ary tetehina madinika.

Koa iharan'ny lalina fanodinana mamy nampifamaly an'i amboariny. Dia nosasany sy scalded amin'ny rano mangotraka. Antsasak'adiny taty aoriana indray maina sy tena voasasa tetehina madinika.

Koa torotoro fo am-bifotsy mananasy, Mila asehontsika amin'ny syrup.

Ny dingan'ny namorona ny sakafo maivana sakafo

sakafo maivana "Male haitraitra fotsiny" Ahoana izany? Salady Mix amin'ny vilia lehibe iray. Ary namelatra akoho nono, Shinoa laisoa, onion nendasina holatra, mamy amboariny, atody (masaka sy mialoha shredded) sy am-bifotsy mananasy. Rehefa tapitra ny vokatra koa ny mayonnaise.

Afangaroy ny vokatra, dia hamelatra an-dovia izay voaravaka vaovao teo aloha ravina salady. Raha tianao, toy izany dia afaka handravaka Snack lovia Zavatra slices na sekely amboariny.

Affairs tsy mahazatra salady "Lehilahy haitraitra fotsiny" miaraka amin'ny akoho sy ny walnuts

Nihevitra lovia azo andrahoina amin'ny fomba samihafa. Misy olona manao izany amin'ny mananasy, sy ny manampy olona walnuts ary na dia madio kôkômbra.

Noho izany, mba hanomanana ny mazava izy, nefa matsiro sy be otrikaina sakafo maivana, mila:

• hipoaka akoho tratra - 1 PC.;
• lehibe atody - 2 pcs.;
• kôkômbra ny mpanelanelana amin'ny tontolo habe - 2 pcs.;
• mafy fromazy misy kilasy - 90 h;
• walnuts peeled - 50 g;
• Fresh tongolo maitso - 10 h (ary koa ny hafa anana);
• Sweet nampifamaly an'i amboariny - 8-9 pcs.;
• ambany-calorie mayonnaise na yogurt - 100 h;
• ranomasina ny sira - ny eritreritsika;
• salady vaovao mamela - sekely 5-6.

Ahoana no hanomana ny sakafo?

Mba hahatonga ny salady "Lehilahy haitraitra fotsiny" amin'ny amboariny, dia tsy maintsy mialoha nahandro atody sy ny akoho tratrany. Cool vokatra, dia tokony ho madio sy mitetika ho cubes kely.

Izany koa dia mitaky Sasao misaraka plums ary hanidinanao rano mangotraka ny 10 minitra. Rehefa mandeha ny fotoana, dia tokony ho voankazo maina hosasan indray ka kosohy. Toy izany koa, dia ilaina ny manapaka kôkômbra, tongolo maitso, ary ny anana hafa rehetra.

Momba walnuts, izy ireo nanasa tsara, maina amin'ny microwave lafaoro, ary avy eo pulverized amin'ny Rolling Pin na antsy.

Ahoana no mba hanangana ny salady?

Fa fananganana ny tsakitsaky mampiasa lovia lalina. Ary namelatra nono akoho, atody, walnuts, mamy plums, kôkômbra, ary ny tongolo maitso anana hafa. Taorian'izay singa rehetra flavored mayonnaise na ara-boajanahary sy tsara yogurt hanaitra.

Fametrahan salady an-dovia, atopazy mafy fromazy be dia be, izay nitoto ho grater kely. Alohan'ny fanompoana fialana hetaheta ho amin'ny latabatra izany ihany koa ampahany voaravaka walnuts sy salady (ny sisiny).

Ny mora indrindra sy haingana indrindra salady ho an'ny vehivavy

"Male haitraitra fotsiny" - salady izay mety ho vonona amin'ny fomba samihafa. Mampiasa fomba fanamboarana aseho etsy ambony, dia hahazo antoka ny ana-panahy ataony sy ny mahavelona tsakitsaky. Na dia izany aza, mba hanomanana azy ireo dia tsy maintsy miezaka mafy. Raha te-hanao matsiro, nefa tamin'izany andro izany ny salady haingana, avy eo dia manolotra ny fomba fahandro voalaza eto ambany. Hampiharana izany, dia mila:

• refrigerated akoho tratra - 400 h;
• am-bifotsy mananasy - 1 banky lehibe;
• fromazy mafy orina - 150 h;
• misy calorie mayonnaise - ny eritreritsika;
• walnuts - ampiasaina amin'ny sitrapony.

Ny fomba ny fanomanana sakafo maivana

Mba hamorona sakafo maivana tsy mahazatra toy izany, mampiasa vaovao hipoaka ihany akoho nono. Izy ireo nahandro amin'ny sira rano kely nandritra ny 40-50 minitra, ary avy eo tony tsara. Taorian'izay, ny hena fotsy nisaraka tamin'ny taolana sy ny hoditra, ary avy eo dia tetehina madinika (diced). Toy izany koa mananasy torotoro fo am-bifotsy.

Ary ny mafy fromazy, avy eo dia nifindra tamin'ny grater lehibe iray.

Araka ny hita teny amin'ny sakafo maivana dinihina? Mba hanaovana izany ao anatin'ny iray vilia baolina lehibe niely akoho nahandro tratra, grated fromazy ary voatetika mananasy. Ary manarakaraka io dia manampy kely syrup avy amin'ny voankazo am-bifotsy (about ½ kapoaka) sy ny mayonnaise kely.

Mahatsiarova ny singa, ny salady niely tao amin'ny vilia baolina, ary nanompo ny latabatra. Raha tianao, sakafo maivana dia afaka manampy kely ny natono sy isaky ny nokapohina walnuts. Izy ireo no manao ny lovia mahasalama kokoa sy mahavelona.

To mamintina

Araka ny hevitra ny Cooks ao amin'ny fanomanana ny salady "Lehilahy haitraitra fotsiny" tsy fifanarahana lehibe. Manaraka rehetra levitra fepetra takiana, dia antoka hahazo sakafo matsiro sy mahavelona izay hahaliana tsy ny tsara tarehy antsasaky ny olombelona, nefa koa ny solontena avy amin'ny firaisana ara-nofo matanjaka kokoa.