Lifestyle sy sakafo miaraka amin'ny hemorrhoids

Ny aretina hemorrhoids dia aretina iray tsy mahafinaritra izay mandrakotra ny 60% amin'ny mponina eran-tany. Amin'io olana io dia takatra ny famolavolana hemorrhoids ao amin'ny rctum. Raha misy olona manana io aretina io, noho ny fahasorenany sy ny tsy fitoviany, dia tsy te hizara ny olany amin'ny dokotera izy, mitady fomba amin'ny alalan'ny fampiasan'ny olona. Tsy ireo fomba fitsaboana nentim-paharazana ireo anefa no manampy ny hiatrehana hemorrhoids.

Ity aretina amin'ny tranga sasany ity dia tsy miteraka olana, fa amin'ny ankapobeny dia mbola mampijaly ny olona, fa tsy mamela azy hitarika fiainana ara-dalàna. Vay Mety ra, ary ho lasa Naniry handratra. Raha mitatra ny fitsaboana, dia tsy azo sakanana ny fisorohana fidirana amin'ny serivisy. Noho izany, tsy ny fisorohana sy ny fitsidihana amin'ny dokotera ihany no tokony hatolotra, fa koa ny fihinanana hemorrhoids.

Noho izany, ny anton'io olana io dia afaka manompo isan-karazany, ny fototr'io dia ny fihenanan'ny ra ao amin'ny ratra sy ny lalan-doha kely. Ny olona matavy kokoa dia mahafinaritra ny fomba fiaina miafina sy ny asa sedra, ary ny setroka, dia miteraka herim-po mahatsiravina, mihamatanjaka matetika ary mitombo foana ny vatomamy, dia any amin'ny faritra mety hampidi-doza ny fampandrosoana io aretina io.

Ny fiharian-karena ho an'ny hemorrhoid dia mety samy hafa, arakaraka ny toetry ny aretina. Amin'ny aretina Matsilo dia tsy maintsy mifanaraka amin'ny sisa am-pandriana sy ny sakafo mahasalama. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny mandà sakafo matsiro, sira sy marefo. Azonao atao ary tokony ampiasaina amin'ny hemorrhoids ireto sakafo manaraka ireto:

- albumen omelet;

- hanina ron-kena ;

- menaka varimbazaha misy menaka, voatsoboka anaty rano;

- kitapo fotsy;

- henam-boina;

- fisotroana be dia be, izay misy dite kely, rano ary ranon-tsavony mandritra ny alina.

Ny fihinanana sakafo ho an'ny hemorrhoids amin'ny karazana mitaiza dia mifototra amin'ny fampiasana amim-pitandremana ny hena, ny trondro, ny sigara sy ny atody, indraindray io sakafo io dia tafiditra tanteraka amin'ny sakafo ho an'ny faharetan'ny fitsaboana. Tsy ilaina ny mihinana masira sy Masiaka sakafo. Ny fikarakarana sakafo manokana dia ny mpitsabo ihany no afaka mifototra amin'ny toetran'ny olona sy ny vatany. Ilaina ny misotro rano misotro, mihinana voankazo voankazo, legioma ary legioma. Mialà amin'ny sakafo isan'andro - mofo sy mofoana, mofomamy, tsaramaso ary voanio.

Ny fitsaboana amin'ny hemorrhoid dia tokony ampitomboina amin'ny fitsaboana mahomby, izay antony mahatonga ny fanaraha-maso ny proctologista na mpandidy dia ilaina. Kanefa alohan'ny hanombohanao hameno ny vatanao amin'ny sakafo tsara dia mila manadio ny lalana alohan'ny sakafo ianao. Ho an'ity tanjona ity dia mety tsara ny laika iray, izay tokony hatoron'ny mpitsabo azy. Andro vitsy monja dia afaka mipetraka amin'ny sakafo fihinana ianao.

Olona maro no liana amin'ny fanontaniana - izay tsy azo hanina amin'ny hemorrhoids, amin'ity tranga ity dia misy lisitry ny vokatra voarara:

- rongony sy ronono;

- ovy potika sy boalavo;

- dite mahery sy kafe;

- akanjo marevaka sy zavamanitra;

- sôkôla, legumes, voankazo tsy voatery, rambony, karaoty ary radioma.

Ny menio ho an'ny hemorrhoids dia tokony ho sarotra, nefa miaraka ihany koa ny mineraly sy vitamina rehetra ilaina ho an'ny vatana, raha tsy izany dia tsy ampy ny fahatsapana ny sakafo. Ilaina ny mihinana legioma, voankazo ary voankazo maina. Tahaka ny buckwheat, buckwheat, haran-katsaka sy ny afon-tsakafo, ny tantely voajanahary koa dia miasa tsara amin'ny aretina.

Sakafo mihoatra ny sira dia manampy amin'ny fikajiana ny hemorrhoid sy ny taratasy mivalona mahasalama, ka tsara kokoa raha tsy ny dosalivat ny sakafo. Ny mofo dia tsara kokoa ny mihinana amin'ny sakay na voamadinika. Ny sakafo voalanjalanja ny vay dia mety ho mahomby indrindra mba hisorohana ny fandidiana.

Aorian'ny fitsaboana ny aretina, dia afaka mampiditra tsikelikely amin'ny karazan-tsakafo sy trondro misy sakafo matavy ianao. Ilaina ny mifikitra amin'ny fihinana mandra-piverina tanteraka, ary avy eo dia hiverina amin'ny sakafo ara-dalàna mba hahazoana hery indray.