Nahita fomba fahandro casseroles fromazy, na amin'ny akanin-jaza

Fromazy casserole fomba fahandro, toy ny ao amin'ny akanin-jaza, fa tena sarotra ny mahazo. Tsindrin-tsakafo ity dia nanompo amin'ny ankamaroan'ny ny efa misy akanin-jaza. Ary tamin 'ny andro taloha, io dia tanteraka lovia sakafo ao amin'ny akanin-jaza rehetra.

Ary tsy mahagaga izany! Taorian'ny curd, dia ny fototry ny sakafo io dia vokatry misy be dia be proteina mahasoa. Ny curd azy mihoatra noho ny sasany karazana hena. Ankoatra izany, dia mora proteinina io variana anilan'ny faty, anisan'izany ny ankizy. Curd sarobidy fanatrehany sy lipotropic mpiasa, hampihena matavy fanangonan-karena ao amin'ny aty, manome protivoateroskleroticheskim fiantraikany.

Raha taova fandevonan-kanina aretina curd casserole aseho satria tsy hampitombo ny asidra ka tsy hampahatezitra ny vavoniny manda. Ho an'ny ankizy sy ny vehivavy bevohoka, izany lovia lasa loharanom-kalsioma, faosifaoro, vy sy ny soritry singa. Na dia eo aza ny hoe eo ambany fahefan'ilay hafanana avo denaturation ny proteinina curd mbola mitranga, ao amin'ny casserole dia mbola be dia be ny zavatra mahavelona, dia tena ilaina ny sakafo hanina.

Noho ny marefo mamy tsiro ny trano rantsan-kazo fromazy casserole, ity dia lovia fitiavana na dia ireo ankizy izay tsy mihinana fromazy mihitsy.

Ny olon-drehetra mahatsiaro ny tsirony, toy izany koa ny vahoaka ny safidy, ny fomba fahandro ihany fromazy casseroles, toy ny ao amin'ny akanin-jaza, dia mandamina. Diniho ny mety safidy.

Mba hanomanana anjara kely, mampiasa ny fomba fahandro fromazy casseroles, toy ny ao amin'ny akanin-jaza, dia mila:

- ny iray fonosana-grama ny trano rantsan-kazo fromazy (dia zava-dehibe fa tsy an-trano, fa tsy zernony dikan fivarotana, izany hoe tena tsotra avy amin'ny ronono an-toerana fototra);

- ny vera marikivy ronono, izany hoe 200 ml (more Misy asidra vokatra ronono, toy ny yogurt, manome tsirony hafa);

- telo tablespoons ny semolina (tendrombohitra kely);

- roa salantsalany atody akoho;

- telo teaspoons ny siramamy;

- antsasaky ny sotrokely ny mofo soda;

- kely fiantraikany-tsira mitsangana izy.

ny fromazy casserole fomba fahandro Ahitana kely, nefa tena manan-danja miafina!

Ohatra, ianao aloha mila afangaro ny semolina miaraka amin'ny mofo tsy misy masirasira mangatsiaka mampiasa fikororohana. Amin'ny nampientam-po whisk Mixer na lovia, izy no hafa.

Aoka hitsangana 40 minitra lanja. Ary semolina dia mitroka ny anjara naniry ny rano sy hitombo amin'ny fanjakana irina.

Koa puddings fomba fahandro avy amin'ny hero-dronono milled toromarika fampiasana ny fikororohana ihany curd, afangaro izany amin'ny nokapohina atody, siramamy sy sira.

Rehefa afaka 40 minitra, raha ny faobe ny semolina hahazo ny tiana tsy miovaova, hanampy ny trano rantsan-kazo fromazy sy ny atody mifangaro. Afangaro amin'ny fikororohana indray.

Miverena ny lafaoro, dia omeo azy ry zareo 180-200 degre. Dia hampihenana ny afo, ka ho madinika indrindra.

Avy eo fromazy casserole fomba fahandro, toy ny ao amin'ny akanin-jaza, Mampianatra ihany ankehitriny fa afaka hatao ao anaty ny tontalin'ny lanjan'ny sirahazo, ary afangaro tsara amin'ny fikororohana. Aerated faobe sy ny mitombo amin'ny boky.

Ny nohosorana menaka kely amin'ny diloilo zavamaniry na dibera amin'ny teny fihanaky ny vokatry mifangaro. Lovia Tsara ny halaliny eo ho eo araka ny Baking dia hitombo ny habeny amin'ny tokony ho antsasaky ny efa misy hahavony. Isika nataony am in'ny fanendasa-mofo sy 15 minitra. Dia vonoy ny afo, dia omeo ny lovia mba hitsangana bebe kokoa amin'ny fanendasa-.

Casserole amin'ny tsiro ny fahazazana vonona! Nentim-paharazana tao amin'ny efitra fisakafoana dia nanompo tamin'ny marikivy fanosotra, nefa tsara tarehy sy tantely, Voafintina ronono, Jak saosy sy Berry.