Ny sakafo isan-karazany - Way To Obesity

Arakaraka niovaova ny sakafo, ny lehibe kokoa mihoatra ny mety ny lanjany. Body matavy eo amin'ny lafiny tsy miandry hiaro anao, raha toa ianao hihinana ampiasaina isan-karazany. Izy io dia zava-misy ara-tsiansa voaporofo izay tatitra vao haingana ny manam-pahaizana manokana avy ao amin'ny Oniversiten'i Floride.
Wide isan-karazany ny sakafo dia manampy sy mahafaka ny fahalianan'ny mihazakazaka bibidia, izay mety hitarika mora foana ny fihinanana sakafo be loatra. Raha efa nisy triatra ny latabatra avy mazava, te-marina amin'ny kely indrindra kely. Fa na dia miadana, ao amin'ny vola fihinanana sakafo be loatra indray mandeha. Koa ny tetika rehetra dia tambanin'ny: fihinanana sakafo be loatra, matavy, matavy.
Mampidi-doza ny fihinanana sakafo be loatra manokana dia ho an 'ireo izay mora sakafo fiankinan-doha. Tsy misy fanitsiana ny lanjany amin'ny alalan'ny sakafo dia tsy hanampy. Mila ny fanampiana ny mpitsabo.
Ny nifanohitra dia ataotao sakafo. Ny mpahay siansa avy amin'ny Anjerimanontolon'i Buffalo efa natolotra ny vondrom-behivavy, anisan'izany ireo samy feno (izay matavy nanana mipetraka), ary manana ny lanjany ara-pahasalamana, mihinana nandritra ny herinandro macaroni sy ny fromazy. Ao amin'ny fanandramana, vehivavy iray isan'andro kely sy tsy nihinana, toy ny ataotao sakafo omena ny fahazotoan-komana. Izany monotony ny hery sy tsy ampy ny fototry ny ankamaroan'ny sakafo. Ireo izay mampiasa azy ireo ho levitra, nandritra ny herinandro maromaro nipetraka teo amin'ny legioma sy ny yogurt. Tsy mahagaga, sy mahafaka ny fahalianan'ny intsony mihena tsikelikely sy ny lanjan'ny vatana tsikelikely ketraka matavy izy.
Na izany aza, in naterak'izany hametra manana ny loza. Ny faniriana hihinana tsara amin'ny dieters hitombo tahaka izao manatona ny farany. Eny, rehefa maro no manolotra ny tenany fotsiny amin'ny lehibe rehetra, fa tsy nahatsikaritra ny fomba manify lehibe andilany indray rakotry amin'ny tavy mipetraka.
Out, tahaka ny amin'ny mandrakariva, dia eo anelanelany eo ihany. Ilaina mba tsy lehibe sakafo isan-karazany, nefa tamin'izany andro izany, araka izay azo atao ny isan-karazany ny sakafo, anisan'izany ny ao matsiro fa kely calorie vilia izay tsy mampidi-doza ny lanja.

Legioma lovia, tsy mamy ny voankazo, no mihamahia ny hena sy ny trondro, ronono vokatra sy ny fromazy amin'ny iva-matavy dia tokony mamaritra ny fototry ny sakafo. Eny, ny ambiny dia miankina amin'ny manonofinofy manokana.