Sakafo amam-bosipika enim-bolana: fanadihadiana sy fomba fialana amin'ny lanjany

Amin'izao fotoana izao, ankizivavy maro no miresaka amim-pahavitrihana ny fisakafoanana enina. Mahaliana be ny fanamarihan'izy ireo ka mahatonga azy hieritreritra ny fahombiazan'io fomba fiasa io.

Inona io fomba fitsaboana io?

Anna Johansson - book ny sakafon-- Lasa haingana sakafo "enina felany." Mifototra amin'ny fampifangaroana voalanjalanja mono. Ny sakafomam-pananahana sivy-petal dia ahafahanao mora miala 500-800 grama isan'andro. Ny faharetan'ny fianarana manontolo dia 6 andro, izay mifanaraka amin'ny foto-tsakafo mono. Ireo singa fototra ireo dia trondro, voankazo, legioma, hena, akoho sy voankazo. Ny trondro, ny voka-bary matavy dia tsy misy dikany, mando na mamono miaraka amin'ny sira, greens, zavamanitra voajanahary. Ny andro trondro iray dia ahafahan'ny vatana mihozongozona sy manohitra ny fako. Afaka mihinana amin'ny legioma ny legioma. Misy karazana henan'akoho mahavelona izay raisina amin'ny andro akoho. Ny sakafo sy voankazo dia tsy misy fahasamihafana amin'ny fako. Amin'ny andro famokarana tranokala dia avela hisotro ronono matavy kely. Ny fihinanana sakafo lehibe dia isam-bozaka enina. Ny fampatsiahivana an'io fomba fitsaboana io dia mahagaga. Ny olona dia mandany haingana be tsy misy ezaka be.

Afaka misotro rano ve aho mandritra ny sakafo?

Ao anatin'ny vanim-potoana dia tsy voafetra ny habetsaky ny rano. Sakafom-bary fanamafisana mandritra ny dimy mono andro - faharetan'ny gidro maitso maitso na ranom-boasary, rano. Amin'ny andro fahenina dia tsy misy dikany ny sira vaovao. Mandritra ny fatiantoka mavesatra, ianao dia handao tanteraka ny zava-boaary, fikojakojana, vokatra vita amin'ny mofo, menaka.

Alohan'ny handinihanao ny foto-tsakafo mono, dia tokony hanapa-kevitra momba ny fandrefesana sasany ianao ary hahalalanao misimisy kokoa amin'ny antsipiriany hoe inona ny sakafo enina. Ny fijoroana vavolombelona ataon'ny olona maro izay mihena dia mitaky fa mila mihinana amin'ny ampahany kely izy ireo, fa matetika. Ny sakafo dia mila totoina tsara, tsy ilaina ny misotro izany. Ampiasao ny sakafo eo anelanelan'ny sakafo.

Sakafo "Seven petals". Menu ho an'ny isan'andro

Andro voalohany - trondro

Amin'ny sakafo dia mampiasa trondro maherin'ny 300-500 izahay. Voaomana mifanaraka amin'ny fepetra takin'ny sakafo. Amin'ny teny hafa dia tsy manonona trondro isika, fa manalaho fotsiny, manoty, manendy. Tranonkala misy tsiranoka sy zavamaniry azo atao.

Ny andro faharoa - legioma

Ekeo ny legioma tanteraka eo amin'ny lanjany 1-1.5 kg manta, manondraka, miondrika. Mba hisorohana ny alahelon'ny saline ao amin'ny vatana, ny sira legioma vaovao miaraka amin'ny sira, greens, ary ny natiora voajanahary dia tsy mahafa-po.

Ny andro fahatelo - akoho

Manana totozy akoho tsy misy hoditra isika mihoatra ny 500 grama. Manahaka ny trondro toy izany isika. Hanondrahana menaka ny vilany.

Ny andro fahefatra (sereal)

Manimba ny menaka amin'ny habaka 200 grama amin'ny endrika maina. Mofomamy azy ireo miaraka amin'ny sira sy ny sira. Ny soa koa handeha bran, katsaka mofo, tsimoka, ny rano sy ny slabosladky labiera.

Andro fahadimy (karma)

Manampy ny fampiasana tsaramaso mena farafahakeliny (manodidina ny 500 grama), mamerina tanteraka ny tahirin'ny mineraly ao amin'ny vatana. Mazava ho azy fa misotro ronono izahay.

Andro fahaenina - voa

Isika dia misotro ny voankazo voarara vao misotro, mihinana voankazo sy voankazo manta. Izy ireo no heverina ho loharanom-bary vitaminina sy mineraly. Ny fari-pitsipika mitovy dia 1-1.5 kg.

Amin'ny andro fahafito, dia afaka mihinana sakafo tsy misy atody ianao ao anaty habaka marim-pototra.

Manantena izahay fa hanampy anao ny fatran'ny ankosotra enina - ny fanadihadiana dia miresaka momba ny fahombiazany tsy nisy toy izany.