Therapeutic sakafo "9"

Matetika, miaraka amin'ny zava-mahadomelina na ny aretina hafa ilaina sy ny hery manokana. Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia hiresaka momba ny sakafo 9, mba handinika porofo amin'ny fampiharana, valio ny fanontaniana hoe: nahoana izy io no ilaina. Ianao mamaky ny momba ny sakafo, ary koa ny vokatra izay hirotsaka ho ampiasaina.

Diet 9: hita ho ampiasaina

Diet 9 no voatendry toy izany aretina toy ny diabeta, ary mikendry ny hahazoana ny fitsaboana vokany. Voalaza matetika ny marary amin'ny fanaranam vitsy na lanjany ara-dalàna. Ny voalaza sakafo 9 sy ny malemy fanahy endriky ny aretina, ary dia azo ampiasaina amin'ny toe-piainana mahazaka sy ny aretina hafa. Izany dia mety ho angioneurotic edema, vanin-taolana, urticaria, rheumatism, asma sy ny hafa.

natao tanjona

Ny tena tanjona ity sakafo - ny mamorona toe-javatra izay mandray anjara amin'ny dalàna ny carbohydrate metabolism eo amin'ny tena, ary koa ny rano sy ny sira, proteinina, matavy. Ankoatra ny sakafo 9 Manampy amin'ny rijan-levitra mamaritra glyukozosnizhayuschih sy ny insuline amin'ny alalan'ny sakafo entana.

Diet 9 Table: toetra

- famerana ny angovo manampy eo amin'ny antonony be noho ny fanampian'ny gliosida mora levonina, proteinina, menaka;

- mametra ny fampiasana ny vokatra misy kolesterola sy ny extractives. Izany fitomboana eo amin'ny sakafo sy lipotropic fanampiny otrikaina mpiasa.

Tsara homarihina fa nanao mahazatra culinary fanodinana vokatra. Nandritra ny fanomanana ny zava-pisotro mamy sy ny vilia ampiasaina sweetener.

Diabeta, sakafo 9. Power maody

Mihinana sakafo vita tokony ho dimy na in-enina isan'andro. Ilaina ny marina hizara carbohydrate sotroiko. Nandritra ny fitsapana ny sakafo dia tokony ho zaraina mitovy eo amin'ny fihinanana sakafo ny carbohydrate teknika, sy ny raharaha ny insuline mila manomboka amin'ny fotoana ny fitondrana sy ny levitra.

Soso-kevitra ny sakafo sy ny navahan'i

Koba tsara toto vokatra: afaka hihinan-kanina, ampemby bran. Avahana mamy mofomamy, muffins.

Hena vokatra: kevitra hampiasa mahia veal, zanak'ondry, hen'omby, henan-kisoa, akoho sy bitro, stewed kokoa na voahandro, sy omby gelatin, akoho filler, mahia ham, saosisy doctorat, ny saosisy. Nesorina tamin'ny sakafo, gana, gisa, matavy saosisy sy ny ham, nifoka hena vokatra, ny sakafo am-bifotsy.

Trondro: ny sakafo dia tsy maintsy ho voatery nahandro trondro mahia na inona na inona, ary koa ny jellied, mofo na voaendy. Mahazo mampiasa vitsivitsy voaendy Herring, ary koa am-bifotsy amin'ny saosy voatabia. Avahana dia sira, nifoka , matavy trondro sy atody.

Atody: Tsy fahazoan-dalana tsy mihoatra ny roa andro iray atody nendasina na nandrahoina.

Zavatra vita amin'ny ronono: yogurt dia tokony ho ao amin'ny sakafo, ronono, iva-trano rantsan-kazo matavy fromazy, unsalted sy iva-matavy fromazy, dia voafetra be ny marikivy fanosotra. Avahana - fanosotra, mamy curd.

Fats: Mety ho menaka legioma sy ronono. Avahana - nahandro hena sy menaka.

Legioma, voamadinika, paty: soso-kevitra ampemby, buckwheat, vary hordea, vary hordea, OAny, pea voa madinika nahandroina,. Intsony vary, paty, semolina.

Legioma: tsy maintsy atao isan'andro mampiasa legioma toy ny salady, amin'ny fialan'ny, kôkômbra, zucchini, laisoa, baranjely, voatabia. Ao vitsivitsy ny karaoty, ovy, betiravy, pitipoà. Avahana dia sira, sira sy nalona legioma.

Lasopy: kevitra - ny holatra, hena sy trondro mahia ron-kena miaraka amin'ny legioma, meatballs, natolotry ny mpivarotra. Navelan'ny koa ny fampiasana ny sakafo toy ny lasopy, beetroot, laisoa, hash. Voahilika - ronono lasopy amin'ny paty sy ny voamadinika, legioma, ary koa ny matavy ron-kena.

Voankazo sy mamy sakafo: afaka mihinana ny voaroy, voankazo mamy-marikivy, jellies, compotes, tsindrin-tsakafo, vatomamy, mofomamy bazana, ary ny mofomamy tamin'ny saccharin, sorbitol. Voarara hihinana voaloboka maina, voaloboka, akondro, tantely, siramamy, Jak, gilasy, vatomamy.

Zava-manitra sy ny sauces: soso-kevitra sauces, hena masaka mahia, ron-kena, legioma, trondro, na holatra ron-kena, ary koa ny tony fihetsika habetsahan'ny horseradish, dipoavatra, voan-tsinapy. Navahan'i matavy, Masiaka sauces.

Drinks: hirotsaka ho kafe, dite, ron-kena andilany, kako tsy misy siramamy sy ronono, ranom voatabia, sy ny ranom amin'ny unsweetened voankazo. Avahana Mamy ny juices, kvass, zava-pisotro malefaka miaraka amin'ny siramamy koa.