Tortillas vita amin'ny lafarinina katsaka

Katsaka sakafo dia heverina fa tena ilaina. Izany no tena tsara fanafody ho an'ny tsy fahampian-dra. Tsy mandrisika tsinay motility sy biliary excretion, ary manana fananana diuretic.

Mpikaroka nanatsoaka hevitra fa ny katsaka sakafo dia manampy normalize ny ra fivezivezena, tsy ho mora ny fahanterana, dia ampaherezo ny fo. Mofo vita amin'ny lafarinina katsaka, no heverina ho ny tsara indrindra ho an'ny sakafo sy ny tioberkilaozy marary vavony aretina.

Azonao atao ihany koa ny manomana ny mofo vita amin'ny lafarinina katsaka. Dia mila:

- 175 h lafarinina bary,

- 200 h lafarinina lafarinina varimbazaha,

- sotrokely sira

- 400 h ny ham,

- atody iray,

- onion,

- fa Matsilo pod maitso sy mena peppers,

- 200 h ny hero-dronono,

- 2 voatabia,

- sotro ny fanosotra,

- misy fiantraikany ny fotsy dipoavatra,

- 4 tablespoons menaka legioma na matavy.

Dia ilaina ny afangaro ny katsaka koba tsara toto amin'ny vary tritika, ampiana atody, sira ary aidino tsikelikely ny rano, mba hahazoana ny plastika, henjana koba. Mila mandry nandritra ny 20 minitra, ary avy eo dia hakodian'ny olona ny baolina ny koba vokatry ny haben'ny ny noix izay. Ireo vakana dia navadika ho bala (2 mm ny hateviny) mampiasa ravin-hodi-biby. Kitay hanendasanao azy ireo ao amin'ny tany karankaina lapoely amin'ny matevina ambany. Voaendy tortillas amin'ny lafarinina katsaka hodi-biby ka havelany ankoatra any amin'ny toerana mafana, nofonosiny tao anaty lamba famaohana. Tongolo sy Hama Hetezo ho cubes kely indrindra. Peppers notapahina roa ampahany, hanala ny lalan-drantsika sy ny voa hirodana. Miaraka amin'ny voatabia Peel, esory vary, tetehina madinika. Afangaroy curd sy fanosotra, fotsy dipoavatra, sira ary voatetika sakafo. Apetraho ao an-voaomana Hala-mofo, dia mihodina azy Tube, manindrona amin'ny hazo cure sy mafana browned matavy. Manompoa amin'ny Meksikana saosy.

Tortillas avy amin'ny katsaka toto azo masaka amin'ny manaraka fomba fandrahoan-tsakafo tena tsotra. Raiso:

- 4 kaopy lafarinina katsaka,

- 2,5 kapoaky ny rano mafana (tsy nahandro)

- antsasaky ny lovia kely sira.

Afangaroy miaraka ny koba tsara toto sy ny sira tao anaty vilany. Add rano sy mametafeta tanana tsara mandra-malefaka baolina. Mametafeta Mandra-pahatongan'izany, mandra-koba no lasitike sady mandimandina. Raha hanendasany mofo indray, dia ilaina ny hizara ny koba ho 18 mitovy farantsa sy ny akaiky amin'ny servieta mando na foil. Raha hanendasany ny mofomamy tatỳ aoriana, dia mamatotra ny koba ao amin'ny foil ary mametraka eo amin'ny vata fampangatsiahana.

Mba hananana pellet-bary koba, mametraka ny fitsapana ampahany amin'ny sarimihetsika sosona. Hakodian'ny olona ny bala tao amin'ny Rolling Pin boribory savaivony ny tokony ho 15-17 cm. Toy izany koa no fomba naverina amin'ny koba rehetra anjara.

Heavy nandatsaka-skillet vy dia tokony ho tena mafana, efa ho ny zavona. Amin'ny mofomamy dia ilaina mba hanala ny kasety, ary napetany teo amin'ny griddle. Mampihena ny hafanana ny mpanelanelana amin'ny tontolo sy mahandro ho an'ny antsasa-minitra. Avy eo dia ilaina ny mitodika ny Pancake sy manohy mahandro ho minitra iray hafa. Indray, mba hiala sy mahandro mandra-tortilla bulges kely, fa mbola ho understatement, dia tokony ho 30 segondra. Ary tortillas vita amin'ny lafarinina katsaka dia tokony hesorina amin'ny vilany, ary hamerina ny dingana amin'ny sisa no Mamono ny.

Tsy misy tsy matsiro, ary vita amin'ny ampemby lafarinina tortillas. Tokony handray:

- 125 h ny margarine na dibera,

- roa lovia kely ny tantely,

- sotrokely mofo soda,

- 3 na 4 kaopy ny ampemby koba tsara toto,

- atody.

Flour tokony miharo sirahazo. Oil kosohy ny koba tsara toto nanalefaka ary (vola kely). Add ny atody, kosohy ny tsara, dia ampiana tantely ka kosohy indray. Mampiditra tsikelikely lafarinina. Ny koba dia tokony ho henjana ampy avy ao aminy mety sculpt mofo.

Ary ny koba dia takiana hiasa ho iray trotroana, zarao ho tapa-mitovy azy ireo hanao ny mofomamy ka nataony teo amin'ny taratasy fanaova. Mofo izy ireo nandritra ny 20 minitra amin'ny 200 degre mandra-masaka tanteraka, izay tapa-kevitra ny hazo tapa-kazo. Vita mofo tokony aforitra ho toy ny karazana verinia fanendasana, maina, fonony ary aoka hampangatsiaka kely.

Manoro hevitra anao koa izahay mba mahandro mofo ny vary lafarinina. Dia mila:

- lovia kely legioma menaka,

- iray vera somary mafana ny rano,

- vary koba (ny koba dia tahaka ny pancakes)

- 200 h ny fromazy

- jirofo ny tongolo gasy,

- polpuchka cilantro,

- ny fiantraikany amin'ny dipoavatra mafana,

- 4 tablespoons mayonnaise,

- slices ny voatabia.

Afangaroy sakafo ho an'ny rehetra ny koba sy manokana. Ny fanaovana ny famenoana: fromazy makarakara, manenjika ao aminy tongolo gasy, voatetika cilantro, dia ataovy dipoavatra, manampy ny mayonnaise. Famenoana Vonona.

Ankehitriny dia ilaina ny hanosotra ny vilany miaraka amin'ny legioma menaka ka aidino amin'ny anjara amin'ny koba. Lafaoro scones mandra volamena eo amin'ny andaniny sy ny ankilany. Ny tortillas nendasina mamatotra ny voaomana Hala-. Mbola ao tsara kokoa avy hatrany, mafana. Matsiro, Yum!