Voankazo ranomandry - famonjena avy ny lohataona hafanana

Ahoana no afa-mandositra ny lohataona hafanana, ny stuffiness sy mangetaheta? Misy vahaolana tsotra: Manaova voankazo ranomandry. Ny fomba fahandro sakafo mangatsiaka io no izy fa ho tsotra hiatrika na dia ny zazakely, ary ny hanandrana izany gilasy ho manodidina. Ankoatra izany, nampiany voankazo isan-karazany sy ny voaroy, dia afaka mahazo tsindrin-tsakafo isan-karazany mba hanandrana, feno vitamina isan-karazany.

Orange sy ny frezy voankazo ranomandry

Ny safidy lehibe mihevitra ho an'ny ankizy sy olon-dehibe, izay mora hiomana ao an-trano. Ny mamy ny frezy sy ny Citrus-tsoratra ny volomboasary no hanome freshness sy ny coolness-poana vitaminina ilaina indraindray ny fahavaratra.

sakafo:

• vera frezy;
• roa vera ny ranom-boasary;
• kapoaka lavanila yogurt;
• roa tablespoons ny siramamy.

fiomanana

Beat noho ny fanampian'ny ny blender ranom-boasary, yogurt sy frezy sy obsushennuyu voasasa. Teny an-dalana, vitsy dia azo notapahina voaroy madinika, ary te hanampy azy ireo vokatr'izany puree, dia voankazo ranomandry azo amin'ny frezy slices ny vaovao. Ny azo mifangaro dia nihintsana ny lasitra, mba hametraka hazo tapa-kazo, ary nataony tao amin'ny vata fampangatsiahana, fara fahakeliny telo na efatra ora.

Blueberry sy ny yogurt popsicles

Beautiful sy ilaina loko roa-tsindrin-tsakafo dia gaga sy faly ny fianakaviana manontolo. Mba hanomana sakafo izany mendrika ho mangatsiaka sy voankazo sy yogurt mba hanampy fitiavana vonona ny hitondra.

sakafo:

• 80 grama Blueberry;
• 50 grama ny yogurt Blueberry (1.5-2% matavy);
• 150 grama ny yogurt tsy filler (1.5-2% matavy);
• ampahefatry ny lavanila sotrokely siramamy;
• rano iray vera;
• ny sotrokely ny siramamy.

fiomanana

Mba hanomanana lilac sosona mifangaro mampiasa ny blender blueberries, Blueberry yogurt, ary ampahefatry ny kapoaky ny rano. Ho an'ny fotsy sosona - yogurt tsy filler, siramamy, lavanila siramamy sy ny rano sisa. Fenoy fitoeran-tsoliky ny gilasy niomana ny misy pentimpentina ny tokony ho antsasaky ny iray (ao amin'ny tapany voalohany amin'ny kapoaka handatsaka magenta sosona, ny hafa - fotsy hoditra). Lasitra hametraka ao amin'ny vata fampangatsiahana ho antsasaky ny ora. Alao ny lovia, ampidiro eto ny nivaingana yogurt tapa-kazo ho an'ny gilasy ka aidino fifangaroan'ny hafa loko. Indray mba hanesorana azy eo amin'ny vata fampangatsiahana ary miandry 3-4 ora. Rehefa afaka izany, ny fotoana, ny toerana tena Fifaliana vonona!

manampy hamantatra izany

Na inona na inona fomba fahandro ho an'ny voankazo ranomandry fidinao, dia misy toro-hevitra vitsivitsy ankapobeny izay handeha amin 'izy ireo;

• tsy manana manokana fitoerana zavatra ho an'ny gilasy, dia afaka mampiasa ny lovia avy tao an-yogurt, kely plastika kaopy ary na dia Lasitra ho an'ny ranomandry matin'ny hatsiaka, nampidirinay ao aminy ny cure (toy biriky tena mety manampy amin'ny dite, na fotsiny rano hihena sy ny tsirony sy ny hanitra);
• avelao fotsiny ao amin'ny vata fampangatsiahana ovy nopotsehina masaka ao an-teny, dia handray ny vokatra icicle. Raha toa indraindray mba hanaitra ny votoatiny ao amin'ny dingan'ny matin'ny hatsiaka, hisy voankazo sorbet;
• mba mora foana mifehy ny tsindrin-tsakafo masaka avy ao amin'ny lasitra, dia ilaina ny mihazona izany eo ambany rano mangatsiaka nihazakazaka paompy nandritra ny 30 segondra;
• mba hanomana ny "malefaka" popsicles, dia tokony hanampy ho iray amin'ireo stabilizers - hydroéthylamidon na gelatin.