Zava-pisotro matsiro sy ara-pahasalamana ny voasary

Momba ny fanafody ny voasary dia efa fantatra hatramin'ny andro fahiny. Zava-pisotro avy amin'ny voasary hirotsaka ho olona voan'ny ny boka, aretina ny voa, tatavia, aretin-kibo sy ny tsinainy.

Ankehitriny, na inona na inona ny tonon-taona, ny toeram-pivarotana voasary foana. Voankazo dia manan-karena amin'ny vitaminina (C, A, F) ary mamantatra singa (manezioma, phosphore, vy, potasioma, kalsioma), izy ireo hamono ny afo tanteraka hetaheta sy tsara vokany eo amin'ny vatana iray manontolo. Citrus voankazo dia voajanahary Mahasalama manana anti-fananana be taona, anaro ny vatana ny poizina, hampiato ny fahanterana sy hisorohana ny fampandrosoana ny aretina maro. Voankazo azo ampiasaina ho toy ny manontolo ary koa ny mba hanomanana azy ireo avy isan-karazany sy matsiro smoothies ara-pahasalamana sy ny zava-pisotro. Ihany ny vokatry ny ambony indrindra, alohan'ny manomana zava-pisotro avy amin'ny voasary, dia tokony hifidy ny voankazo faran'izay tsara, tsy misy kilema sy ny fahasimbana. Zava-pisotro Citrus hamelombelona ary hanome fahafinaretana lehibe ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy.

Misotro ny voasary sy ny fomba fanamboarana

fomba fahandro №1

1. Tsara nanasa sy scalded amin'ny rano mangotraka voasary (2 pcs.) Dry.

2. Ataovy voankazo ao amin'ny vata fampangatsiahana na alina ny 8-10 ora.

3. Esory, mitetika kely thawed volomboasary amin'ny Peel in blender.

4. Add 1.5 litatra ny rano, afangaro ary hamela ho antsasaky ny ora.

5. Ranon-javatra amin'ny alalan'ny cheesecloth aretina.

6. Add siramamy, tokony ho 1.5 kaopy, manaitra tsara, ka ento ny boky amin'ny - ny 3 litatra.

7. Add rano tsy hanandran-javatra na citric asidra.

fomba fahandro №2

1. Nanasa volomboasary hanorotoro amin'ny blender.

2. Pour ny vokatr'izany faobe ny nahandro rano mangatsiaka.

3. Add ny ranon-javatra iray sotrokely ny citric asidra sy iray vera siramamy.

4. Mikiry misotro mandritra ny andro.

5. Rehefa haidiny ny litatra ny rano ka hafafiny eo amin'ny antsasaky ny iray hafa kaopy siramamy.

6. Amin'ny hafanana ambany, mitondra, hampisy ny mangotraka, fa tsy fery izany.

7. Aretina ary aoka mangatsiatsiaka.

Zava-pisotro matsiro sy mamelombelona azo avy voasarimakirana sy ny voasary. Ity Ny Fomba Ahitana:

1. Manenjika ny ranom ny voasary roa, ary ny anankiray ny antsasany voasarimakirana.

2. Mitetika ny Peel ny iray volomboasary.

3. Add siramamy - 1.5 kaopy sy 6 kaopy ny rano mangotraka.

4. Mix tsara rehetra whisk, hametraka ny sasany grated crusts sy ny ranomandry.

Miaraka voasary azo karakaraina amin'ny voankazo isan-karazany sy ny smoothies Molotov.

Milky-volomboasary smoothie

1. Esory ny Peel sy ny kofehy fotsy avy efatra voasary.

2. Miverena slices ny voankazo sy ny ranomandry puree amin'ny blender.

3. Tsy nijanona whisking, haidiny ny tony dronono fitaratra ao amin'ny renirano manify sy roa tablespoons mandarina syrup.

4. Pour an solomaso sy manompo.

Jaky-volomboasary smoothie

1. Afangaroy in blender voaroy (1.5 kaopy) sy tony vera yogurt voajanahary.

2. Beat ny iray minitra.

3. Add 1.5 kaopy ny ranom-boasary ary hanohy nikapoka iray hafa 30 segondra.

4. Rehefa mahandro, manompo hatrany.

Cherry volomboasary molotov

1. Tsara hafanana 80ml serizy ranom, fa tsy fery izany.

2. Pour ho vera mafana.

3. Add 15-20 ml ny syrup ny voasary sy 20-30 ml ny ranom ny paiso.

Cocktail "voasary, akondro, mananasy"

1. Madio sy manapaka ho tapa-2 akondro, 1 volomboasary sy ny mananasy.

2. Mitetika ny legioma sy ny 1 tbsp. L. blender ranomandry.

3. Beat mandra-malama.

Ny mampifandray ny saina ianao, dia azo atao avy isan-karazany ny sakafo, matsiro, ilaina sy zava-pisotro mahazatra: avy voasary, mananasy, voaroy, peaches, frezy, cherries sy ny maro hafa koa ny voankazo. Manampy azy ireo hanandrana isan-karazany vita amin'ny ronono, syrups, voamadinika, voa sy ny voanjo.