Ahoana no hipetraka eo amin'ny hazo fijaliana twine sa tsy izany? Mamelatra ary mampiasa ny cross-twine

Twine dia fomba iray mba hampiseho ny manovaova ny tena. Tovovavy rehetra te-gaga ny olona rehetra sy ny mamelatra, namela ny vokany maharitra. Twine samihafa no ampiasaina amin'ny sehatry ny asa - fanatanjahan-tena, teatra, dihy, haiady sy ny dihy. Indraindray transverse na longitudinal mamaky - ny tena singa-pitenenana. Fa vitsy mahay mipetraka araka ny tokony ho teo amin'ny hazo fijaliana twine tsy hanimba ny fahasalamana.

Inona no atao hoe cross-twine?

Io karazana kofehy dia heverina sarotra kokoa harahina, maro ny tsy manana ampy tsitrapo mba hahazoana vokatra izany. Ireto ny zava-dehibe indrindra - mba hametraka tanjona eo anatrehany, ary ho vonona ho fampiharana azy. Fa ny hipetraka eo amin'ny hazo fijaliana twine sy izay tahaka? Transverse twine dia tanteraka tongotra nisara-panambadiana ankoatra nipetraka teo an-toerana. Maro samy hafa fanazaran-tena ny miaritra ka miezaka hozatra izay hahatratra ny tanjona haingana kokoa.

Ny fitsipika fototra teny an-dalana ho any amin'ny hazo fijaliana twine

Tokony ho mazava fa ny fifadian-kanina mba hipetraka teo amin'ny hazo fijaliana no twine tsy hahomby, ka mila manaraka fitsipika vitsivitsy mba hanampy anao hahatratra ny vokatra tiana haingana be.

1. mamelatra ny hozatra. Raha tsy misy mamelatra ny lanitra tsy raharaha tsy fanatanjahan-tena, indrindra fa amin'ny fanajana ny twine. Ireo fanazaran-tena hanampy hamindroana ny tenany rehetra. Izany no tanjona ataontsika vitsivitsy hetsika mora: mihazakazaka amin'ny toerany, ny tena tilts ary hitsahinareo ny tongotra ho any amin'ny ilany. Mba hahazoana tombontsoa roa sosona, ny nanolorana azy ho manafana ny aorian'ny cardio.

2. Daily fampiofanana. Ary tamin'ny fanontaniana ny fomba hipetraka eo amin'ny hazo fijaliana twine, valiny iray - fanatanjahan-tena tsy tapaka, izay mety hitarika ho amin'ny fahombiazana. Tsy faniry ny haninjitra na oviana na maimaim-poana mandritra ny andro. Voalohany dia ny mampiofana ny ampitso, ary raha ny tena vokany zatra ny miady saina - isan'andro.

3. Clothing. Amin'ny fomba akanjo ny olona iray mandritra ny fanatanjahan-tena, ary ny vokatra farany dia miankina. Fifanarahana fotsiny dia tsy maintsy ho ao amin'ny efitra mafana, rehefa manao akanjo mahamenatra T-shirt, pataloha sy ba kiraro. Hamela ny ba kiraro fotsiny mba solafaka ny tamin'ny tany, izay misy vokany tsara eo amin'ny mihinjitra, noho izany dia tsara kokoa ny karipetra kokoa ny tany. Slip tsy maintsy fehezina, raha tsy izany dia afaka rovitra hozatra.

4. Manaova fanatanjahan-tena miaraka. Ny kilasy dia mahaliana kokoa, dia afaka mampiditra azy namanao. Ny olona za-draharaha kokoa dia hilaza aminao ny fomba fihetsika foana ny tsara sy ny manao cross-twine. Ny namana dia afaka tsindrio eo amin'ny soroka sy ny tongony, izay manampy amin'ny fandalinan'ny ny twine.

5. Aza maimaika. Ao amin'ny ilaina ny mahalala ny fepetra, izany dia mihatra amin'ny mamelatra ny hozatra. Be loatra ny tsindry hiteraka ratra, ary avy eo dia tsy maintsy hanome ny misy fanatanjahan-tena ho an'ny fe-potoana lava.

6. ivelany. Ambony ny kofehy, dia afaka miasa ao amin'ny mangina ary any amin'ny toerana tabataba, dia miankina amin'ny olona ny safidinao. Tokony aingam-panahy ny toe-draharaha. Fa tao amin'ny fampiononana ny olona dia ho afaka hifantoka amin'ny vatanao sy ny saina. Misy, ohatra, dia tsy kilasy tsy misy mozika mafy sy ny TV.

Fanazaran-tena noho ny hazo fijalian'i twine

Fikotranana rehetra dia tokony Atomboka sy faranana amin'ny mamelatra ny lanitra, indrindra twine, izay enta-mavesatra manontolo latsaka eo amin'ny famolavolana ny hozatry ny tongony.
Mba hisorohana olana rovitra toy ny hozatra sy ny tapaka hozatra, tsy maintsy aloha manafana ny vatana. Tsy tokony hiezaka hanao izay rehetra ny fanazaran-tena avy hatrany.

"Fanenitra"

IP: tongony midadasika kokoa noho ny sorony, rantsantongony - hatramin'ny ilany, dia sondrian-squat. Foot nanery ny tany, feny no mifanitsy amin'ny tany, lohalika miseho an-tanana. Ao amin'io toerana, dia mila ny haninjitra ny famavanin'ny tanana amin'ny lohaliny, raha manosika hatrany ny valahany. Hanampy ny haninjitra ny lohavaniana hozatra. Ity fanazaran-tena hanampy hanomboka fiofanana sy akaiky kokoa ny tiana nofy - mba hipetraka teo amin'ny hazo fijaliana twine.

Fanafihana amin'ny takibany

IP: tongotra iray naninjitra hatramin'ny ilany, teo amin'ny hafa (voahenjana tongotra) mifantoka amin'ny tena lanjany. Ny tongotra dia tanteraka hitafy ny tany sy ny valahana maninjitra ny ho any amin'ny ambony indrindra. Rehefa afaka 30 segondra, ny tena lanjany dia nafindra tany amin'ny feny faharoa. Zavatra azo atao fanazaran-tena kely fomba hafa: ny mijanona tsy vonoina tanteraka eo amin'ny tany sy ny tongotra miorina eo ny ao anatiny ny tongotra, miezaka ny hozatra ao amin'ny lohalika mpiray.

"Sahona"

IP: hipetraka eo amin'ny lohaliny, trano fisotroana - side. Lohalika farmed an-tanana, ary hitafy ny barany, tanana fitsaharana teo amin'ny tany. Ny lafiny eo amin'ny feny, ambany tongotra sy ny vatana tokony ho mahitsy. Izany dia mitaky fanampiana hafa, izay mipetraka eo ambony. Ankehitriny dia mila miezaka haka aina ny hozatra, ary ny mpiara-miasa dia hitandrina ny toerana marina ny valahany. Ity fanazaran-tena dia somary mafy, noho ny amin'ny teta mihinjitra. Tokony tsy maimaika.

Ho an'ireo izay tsy mahafantatra ny fomba hipetraka eo amin'ny hazo fijaliana twine, fa tena tiany izany, ny fanatanjahan-tena dia sarotra. Dia ilaina ny hanala koa ny hidin'i, hita eto ambany ny lohalika sy nampakatra ny tongony ho any amin'ny ilany. Ny tongotra tanteraka nanery ny tany. Mihinjitra, fara fahakeliny, tokony ho 3 minitra, nanova tongony. Katsaram-panahy koa nalaina avy teo amin'ny faharoa barany sy ny faharoa dia omena feny.

"Lolo"

IP: Mipetraha eo amin'ny tany, tapa tongony tamin'ny tongotr'i, ny tongony dia mifandray. Ombelahin-tongony maximally tightened ho amin'ny tena, lohalika nanery ny tany ny tanany. Ny tsy manenjana indray, ary natao tao mahitsy toerana. Teo anoloan'ny tongotr'ilay dia nametraka tanana sy nanao niankina nandroso. Ny indray dia mahitsy sy ny lohalika dia nanery tanteraka ny tany. Fampiasana io dia manampy haninjitra ny anatiny feny sy teo amin'ny teta misy hozatra mba hampitomboana manovaova.

"Damn"

IP: Mipetraha eo amin'ny tany, tongotra mahitsy, nisara-panambadiana ao amin'ny tanana, nanondro ny rantsan-mahitsy izy. Tanana mivelatra hatrany, dia ny kisolosolo teo anoloany. Tsy maintsy miezaka mba hikasika ny vata ho any amin'ny tany, ary mijanona ao amin'io toerana mandritra ny minitra vitsivitsy. Nifandimby ny sandry nanao tongotra iray, ary avy eo - ho an'ny faharoa. Ny iray dia tokony hiezaka ny hahatakatra ny tanan 'ny tongotra ary manao 10 tehezan-tendrombohitra ao amin'ny 5 milentika. Fanazaran-tena amim-pahombiazana ity dia afaka maninjitra ny anatiny sy aoriana anatin 'ny feny sy ny ivohony ny lohalika misy hozatra sy ny asa mba hahitana vokatra transverse mamelatra ny twine.

Hikasika ny rantsan-tongotra

Pi: mitsangana, tongotra mahitsy, tongotra - miaraka. Izany dia ny kisolosolo ny tany - dia ilaina ny miezaka hanampy ny rantsantongony. Lohalika no tokony hijanona mahitsy, ary isaky ny zoro fa ilaina ny hijanona eto amin'ity toerana ny 40 segondra. Zavatra fanatanjahan-tena azo atao amin'ny tongony iray voahenjana, izay misy fiantraikany eo amin'ny mahasoa ny hozatra sy ny hozatra eo amin'ny lohalika.

Famavanin'ny tanana nandia tany

Pi: mitsangana, tongotra - sorony-sakany masina. Ny tongony Tokony ho mahitsy, ary rehefa nandroso miankina mila miezaka hanampy ny tany ny tanany. Ao amin'io toerana dia tokony ho azo atao ny manenjana sy nametraka ny famavanin'ny tanana tamin'ny tany. Mijoro, nanao ny tehezan-tendrombohitra, ka hakitrokely ny filaharana - tsy maintsy miezaka ny clasp ny tànany. Io fampiasana dia iray amin'ireo zava-dehibe indrindra ary tanterahina eo anatrehan'ny mamaky. Tsy tokony hatao in-10 tamin'ny 5 milentika.

Warnings for beginners

Tokony na oviana na oviana hipetraka eo amin'ny twine mafy, dia tsy mitondra any amin'ny vokatra tsara, afa-tsy hanimba ny hozatra sy ny hozatra. Indrisy fa maro ny olona, dia tsy misy fanontaniana momba ny fomba mba hipetraka teo amin'ny hazo fijaliana twine, noho ny tena rafitra dia tsy natao mba ho tanteraka mihinjitra. Amin'ity tranga ity, ara-batana dia tsy ho vita ny hipetraka eo amin'ny hazo fijaliana twine feno, na inona na inona ny isa sy ny faharetan'ny ny fampiofanana.

Tips for beginners

Tsy maintsy ho tena manam-paharetana, satria ny mamaky avy amin'ny fanatanjahan-tena voalohany dia tsy miasa. Indraindray dia azo atao ny hahatratra ny vokatra naniry tao anatin'ny volana vitsivitsy ny mpanohitra fanofanana, fa tsy ora. Fa ny fiovana, no nanolorana azy ho manao ny mamaky teo amin'ny manda, nanatsotra ny tongony eo anoloan 'ny manda, toy ny hoe miezaka manao ny mamaky. Manao fanazaran-tena hafa no azo atao raha tsy aorian'ny fahatsapana ny fihenjanana eo amin'ny ozatra amin'ny ny tongony.

Twine ho an'ny ankizy

Maro ny olon-dehibe no mino fa ny ankizy vao teraka dia hentitra loatra ary tsy mila fiofanana ho twine. Izany no Tena mamitaka, satria ny zaza mila nampiofanina hampianatra ny zo hipetraka eo aminy, ary mikely aina teo amin'ny hazo fijaliana twine mba hanampy anao. Raha toa ny ankizy efa zatra manao fanatanjahan-tena hatramin'ny mbola kely, dia ho hafa noho ny namany sy ny mahavita plasticity. Ny fotoana tsara indrindra ho an'ny zaza ny firosoana ho any amin'ny fanatanjahantena - 5-7 taona, raha ny hozatra Tena lasitike. Kilasy dia atao tsy tapaka, ary tokony hanomboka amin'ny fanazaran-tena ho an'ny manovaova.