Ahoana no mba hanendasany trondro ao amin'ny lafaoro?

Ny toetra mampiavaka ny trondro mahasoa fantatsika rehetra tsara. Misy otrikaina maro, fluoride, kalsioma - ny zavatra ilaina amin'ny fahasalamana. Fomba fahandro ny trondro misy maro, fa iray amin'ireo tena ilaina dia ny fanaova. Ahoana no mba hanendasany trondro ao amin'ny lafaoro? Koa ny fanontaniana atsangana ny vehivavy mpikarakara tokantrano maro. Ny safidy maro. Andeha isika hijery ny fomba fanamboarana mahaliana indrindra.

Lamoria voaendy amin'ny fanendasa amin'ny broccoli

Dia mila: Fresh lamoria - 500 grama; 500 grama ny broccoli; voasarimakirana ranom - 10 h; dibera - 3 tbsp.; rano iray vera; 100 grama ny fromazy; sira sy dipoavatra.

Ny trondro dia tokony ho thawed. Andrahoy ny broccoli sy ny toerana ao anaty vilia ny fanaova lalina. Ataovy ny trondro eo an-tampony. Pour azy amin'ny ranom-boasarimakirana. Ary ianareo no vonona ny hahandro ny saosy. Araka izany, ao amin'ny saucepan ketraka ny dibera ary ampio ny koba tsara toto sady hampisy foana. Ary hametraka ny rano sy menaka kely. Hampisy mandra-faharavan'ny tanteraka. Fenoy ny trondro saosy sy ny broccoli. Ankehitriny dia mila hanendasany ny trondro ao amin'ny lafaoro amin'ny mari-pana amin'ny degre roan-jato. Araka ny kely toy ny 30 minitra. Handravaka amin'ny anana sy hanompo.

Trondro mena amin'ny fanendasa-

Dia mila: a kilo ny Salmona; matavy fanosotra; sira, menaka legioma, dipoavatra.

Raha ny trondro malalaka - Thaw. Tapaho steaks, tokony ho dimy santimetatra ny hateviny. Baking borosy diloilo. Ataovy ny hazandrano teo amboniny. Season sira, dipoavatra manampy. Ary haidiny ny fanosotra sy smear azy ka ny trondro dia feno azy ireo tanteraka. Ankehitriny dia mila hanendasany ny trondro amin'ny fanendasa-mandra-volontsôkôlà volamena tsara. Lafaoro mafana - 180-200 ambaratonga. Ampy izany mba hanamasinana azy amin'ny fanendasa-ny 20 minitra. Ary lahiny fakana herinaratra ny fatana ary aoka mipetraka ho an'ny hafa 15 minitra. Mety ho faly amin'ny fahamarinana trondro miaraka amin'ny legioma sy ny voasarimakirana slices.

Trondro voaendy amin'ny foil

Mila: Fish - 0,5 kilao; tongolo - 3 pcs.; Zavatra mampahatsiro sakafo, 1 karaoty, sira, dipoavatra fotsy, voasarimakirana.

Hetezo ny trondro ho sekely. Onion notapahina ho vava vola, ary koa ny voasarimakirana. Karaoty makarakara. Ao amin'ny foil niely legioma an-tampon-trondro, izay hafafiny amin'ny sira sy dipoavatra, trondro tokony ho silaka voasarimakirana. Tsirairay tapa-trondro andrahoina misaraka nofonosina foil aluminium. Ankehitriny dia mila hanendasany ny trondro ao amin'ny lafaoro. Ary noho izany ry zareo degre roan-jato lafaoro, manitatra eo amin'ny taratasy fanaova foil sy ny trondro eo amin'ny toerana nandritra ny 30 minitra. Ny fomba fahandro dia tena tsotra. Ankehitriny dia efa nahita ny fomba mba hanendasany trondro in foil.

Trondro amin'ny fanendasa rehetra

Raha tsy fantatrao ny fomba hanendasany ny trondro rehetra ao amin'ny lafaoro, dia izany no fomba fahandro ho anareo. Io fomba fandrahoan-tsakafo dia mety tsara ny fankalazana amin'ny sakafo antoandro na sakafo atoandro toy ny aesthetically toa tena sakafo tsara.

Mila: Izay mety ho lehibe trondro; Marikivy fanosotra - 300 grama; 100 grama ny fromazy; sira, dipoavatra, voasarimakirana.

Fish Wash, Peel sy hanaisotra ny giblets. Ao amin'ny kibony, mametraka ny voasarimakirana. Hanopy ny trondro miaraka amin'ny dipoavatra, sira, borosy amin'ny marikivy fanosotra. Manodidina ny toerana ny legioma vaovao toy ny lakolosy peppers, tongolo sy ny ovy. Tsy maintsy koa ny legioma sy ny sira dipoavatra. Ankehitriny dia mila hanendasany ny trondro. Preheat lafaoro, dia ataovy amin'ny lapoely sy ny legioma sy trondro koa manendasa amin'ny mari-pana amin'ny degre roan-jato. Rehefa mampiasa vaovao ravaka sprigs ny persily sy ny voasarimakirana wedges.

Trondro ao amin'ny hasehonao

Afaka mahandro ny trondro ao amin'ny culinary hasehonao. Mba hanaovana izany, dia ento: mackerel; Mayonnaise - 100 gram; ranom-voasarimakirana iray; dipoavatra sy ny sira.

Mackerel defrost, madio, madio vombony. Ary tokony hanao incision ao ambadika. Hetezo ny tongolo ho antsasaky ny vava vola aminy,

Tsara obmazhte trondro amin'ny mayonnaise, sira sy dipoavatra. Pour ranom-boasarimakirana. Moramora namelatra ny mackerel any an-hasehonao amin'ny fandriam-tongolo. Manakatona ny hasehonao mafy amin'ny lafiny rehetra. Ankehitriny dia mila hanendasany ny trondro ao amin'ny lafaoro amin'ny 180 degre. Ny trondro dia ho vonona amin'ny antsasak'adiny. Izy nahazo be ranony sy ny fanahy. Handravaka azy amin'ny voasarimakirana wedges sy ny anana, alohan'ny hanompo. Ankafizo ny sakafo!