Ahoana no mitsambikina tady: doprygat ny fahasalamana!

Ny marina fitraitraiky ny tady, misy vitsivitsy tsotra nefa mahomby fitsipika natao hiarovana ny fahasalamana sy ny toe-batana. Raha manaraka ny toro-hevitra, ho antoka fa tsy hahatakatra ny fomba hitsambikina tady, fa ny ilaina ny mora sy mahomby io fanatanjahan-tena. Voalohany indrindra, dia izy mila tady Hanketo - fahazavana, mateza, miaraka amin'ny aina famohana sy ny swivel. Amin'ity tranga ity, dia tsy ny wiring manolan-na jerk, na dia tamin'ny fotoana iray tena haingana Hanketo tady dia mandeha mahitsy tsara, malama, fa tsy sahiran-tsaina ary dia tsy anisan'ny kisendrasendra node. Raha ny marina, ny fomba hitsambikina tady, raha amin'ny fotoana rehetra no sahiran-tsaina? Ny tsara tady Manamora Hanketo fiofanana.

Marina fa afaka mitsambikina na aiza na aiza, fa tsara mandrakariva tamin'ny fanatanjahan-tena kiraro izay cushions moramora ny tongotra, indrindra fa ny rantsantongony. Eny ary, raha mitsambikina amin'ny fizahan-toetra miaraka amin'ny malefaka ambonin'ny toy ny rubberized ambonin'ny efitrano iray fanatanjahan-tena, carpeting, afaka na dia mitsambikina eo amin'ny bozaka. Fa ny mafy orina ambonin'ny dia fraught amin'ny voka-dratsy voalohany indrindra ho an'ny tonon-taolana marefo. Izany no tena mahatalanjona araka ny fotoana ny tonon-taolana mahazo matanjaka eo, fa zatra ny rhythmic foana pieritreretana, dia afaka mitsambikina araka izay ilaina na dia ny asfalta amin'ny kely indrindra amin'ny gorodona hazo mafy orina. Tokony ho voakasika, ny fomba hitsambikina tady, ary avy eo dia mijery fotsiny ny tenanao mba hahazo hery sy ny fiaretana.

Toy ny fanatanjahan-tena misy fanazaran-tena, dia tokony ho mitsambikina tady tsikelikely. Hamindroana ny hozatra, hanafaingana ny dian'ny tsikelikely, mandinika ny toerana marina-tanana, tratra sy ny tongony. Raha toa ka miahiahy ny fahaiza-manao, dia afaka mangataka ny mpanazatra tao amin'ny Fitness afovoany: fantany tsara ange fa sy ny fomba mianatra hitsambikina tady, ary inona ny fironana sy ny fahaiza-manao. Fifantenana ny akorandriaka halavan'ny - dia zava-dehibe izany antoka ny fampiononana kilasy, ny toerana tanana havanana, ny toerana amin'ny lohany ny vohavoha, nandalo ny lohany, dia tsy tokony hihoatra ny 10 santimetatra. Tady lava loatra mahatonga foana tafintohina sy fialan-tsasatra fohy ankavanana hetsika.

Ny tena zava-dehibe olana izay manahirana maro: ny fomba hitsambikina tady ho very lanja? Tokony hanomboka amin'ny dimy minitra isan'andro, ary tsy misy intsony miandalana - ny fanalahidin'ny fahombiazana. Ho an'ny mpanao voalohany ny dimy minitra ny fitraitraiky ny tokony hanana mba hiala sasatra mandritra ny folo minitra, ny roa herinandro ny fampiofanana, mitondra ny fotoana nomena tady, hatramin'ny adiny iray - miaraka amin'ny sisa. Mihena tsikelikely ny fotoana hialana sasatra. Tsara, raha ny lanjany mihoatra ny fenitra amin'ny roa-polo kilao na mihoatra, dia ho zava-dehibe kokoa, fa tsy ny fomba hitsambikina tady, ary na tsia ny mitsambikina mihitsy. Kilasy miaraka amin'ny tady noho izany dia tsy maintsy ho entina lanjany avy eo ambany fanaraha-mason'ny matihanina. Ny tena mety eto dia ny loza ateraky ny mpiray ny naratra, lohalika sy ny fehin, ary lehibe mampitombo lanja tafahoatra ny mety be. Raha izany dia nihoatra, ny lanjany no manapa-kevitra ianao fa ny fitraitraiky ny tady hifanaraka anao tanteraka, ny fitsipiky ny mitombo tsikelikely miandalana ary arahina entana dia tsy maintsy voatery ho toy ny toerana azo antoka. Hozatra sy ny tonon-taolana fiaran-dalamby ho zatra tsikelikely ny enta-mavesatra.

Fa mandroso atleta miasa tsara ny fandaharam-potoana manaraka jumps: fa tsy ny hoe miala sasatra eo milentika, miezaka ny miadana, fa tsy mijanona jumps. Izany Mampianatra ny taovam-pisefoana, mampitombo tanjaka. Maneran-tany fifaninanana in mitsambikina tady, avy any Japon ho an'ny Amerikana olona hifaninana amin'ny faharetana, izany hoe ny faharetan'ny Hanketo tady sy ny hafainganam-pandeha. Fa antsasaky ny minitra 162 afaka mitsambikina tady, Na ahoana na ahoana, an-tsoratra toy izany dia efa misy. Iza no mahalala, angamba afaka manao tsaratsara kokoa ianao?