Fitness Club "Zebra" (Alekseevskaya, Moscou): sary sy hevitra

Rehefa Tsy misy afa-mieritreritra mavitrika fomba fiaina, ary mitondra ny tena ao amin'ny endriny, dia tsara ny mandinika momba ny fanatanjahan-tena sahaza ny fitadiavana ny fikambanana. Ilaina ny tafiditra ao ny toerana misy azy, ny vola lany amin'ny indray mandeha fanatanjahan-tena sy ny famandrihana, fonosana, ary ny fisian'ny mpampianatra za-draharaha, ny karazana simulators, fomba fiasa hafa, sns Amin'ny maha-Diniho, ohatra, fikambanana "Zebra" ( "Alekseevskaya." Aiza izany, ary inona no asa omena?

General toetra ny Fitness foibe

Aoka ny hahazo mifankahalala! Araka ny Hay, "Zebra" dia tambajotra ny fikambanana manontolo, niorina tany am-piandohan'ny 1994. Amin'izao fotoana izao dia ahitana 40 fanatanjahan-tena lehibe foibe any Moscou sy ny tanàna Rosiana lehibe hafa. Rehetra ireo hametraka ny tenany toy ny fikambanana "rendrarendra" sy ny "Premium" kilasy.

Aiza: ny toerana

Arakaraka ny kilasy ny fikambanana, ny tsirairay amin'izy ireo dia ao amin'ny faritra iray sy ny tanàna. Ohatra, ny malaza indrindra dia heverina an-drenivohitra "Zebra" (Fitness) - "Alekseevskaya" (Metro). Io fikambanana no misy eny an-dalambe Novoalekseevskaya, e. 25, akaikin'ny afovoan-Baiboly finoana evanjelika.

Description ny fikambanana mba "Alexis"

Fitness Club "Zebra" ao amin'ny "Alexis" no heverina voalohany Moscow klioba an-tampon-izay manana ny tora-pasika artifisialy. Ny afovoany mihitsy no misy rihana efatra trano tamin'ny faritra tanteraka ny 6.000 m².

Izany dia 25 metatra dobo filomanosana, efitra fisoloana akanjo ho an'ny ankizy sy ny olon-dehibe, ny fanaovana fanatanjahan-tena, ny failandey Sauna, ny Hammam, matihanina hatsaran-tarehy Salon, Fitness fisotroana, 2 solarium, infrared trano kely, ary ny fanorana trano izy.

Contact antsipirihany: telefaonina isa, tranonkala, ora maro ny hetsika

Club "Zebra" ao amin'ny "Alexis" dia miasa andro aman'alina, tsy misy fialan-tsasatra sy ny faran'ny herinandro. Manana ny vohikala ofisialy: fitnes.ru sy ny vondrona miasa amin'ny tambajotra sosialy. Phone: +7 (495) 687-48-83.

Inona no karazana tolotra hanatitra?

Ity fikambanana dia manana ny zava-drehetra tokony hampihenana ny lanja, hanatsarana ny fihodirana ary na dia Tan, na inona na inona ny vanim-potoana. Ny tena mampiavaka ny fikambanana dia heverina ho ny olona iray fomba mpanjifa tsirairay. Noho izany, araka ny maro tany am-boalohany ny olona tao afovoan-nanatontosa ny maso ankapobeny, dia naka fanahy ary manome mialoha tombana ny toe-javatra ara-batana. Amin'izay fisehoan-javatra, ny scanning ny hozatra sy ny matavy bahoaka mifototra amin'ny taona, ny lanjany, sy ny endri-javatra fototarazo. Final tahirin-kevitra azo vokatry ny fisafoana sy ny fitsapana, dia ho ampiasaina ao amin'ny fanomanana ny fandaharam-potoana fanofanana manokana.

Inona àry no afaka manolotra ny ho avy mpanjifa ny Fitness foibe "Zebra" (Metro "Alekseevskaya")? Voalohany indrindra, dia misy asa ivelan'ny trano na an-kalamanjana. Natao izy ireo, matetika teo anoloan'ny trano.

Araka ny tantara sasany mpanjifa, dia miseho eo amin'ny fandaharam-potoana manaraka: dingana voalohany, dia voaomana ho ny mpampianatra, avy eo, nandefa simulators na fandriana ho an'ny mpikambana ao amin'ny tarika. Misaraka, ny latabatra ataovy amin'ny rano sy mamafa lena. Ankoatra izany, ny mozika tsehatra, ary manomboka miverimberina rehefa mifandray amin'ny fampiasana ho an'ny mpanazatra. Tsara homarihina fa izany rehetra izany dia mitranga eny an-dalambe sy ny rivotra madio.

Faharoa, ny "Zebra" ( "Alekseevskaya" - ny anaran 'ny garan'ny lalamby ambanin'ny tany, izay manompo ny mpitari-dalana) manome mihoatra ny 45 samihafa hery sy aerobic fandaharana ho an'ny vondrona kilasy. Anisan'ny midadasika io fahasamihafan'ny tsirairay mpitsidika foibe dia afaka mifidy ny fizarana izay tsara indrindra tiany azy. Ohatra, mety ho ny yoga, dihy, Pilates lesona, fanazaran-tena ho an'ny vehivavy bevohoka, ny fototry ny basikety sy baolina kitra, isan-karazany ny haiady. Fahatelo, ao amin'ny Club Fitness mpampianatra miasa Functional fampiofanana CrossFot.

Ahoana no ahafahantsika mandray ny ankizy?

Araka ny Hay, ny Fitness CLUB "Zebra" ( "Alekseevskaya" - mbola atao hoe toy izany noho ny toerana akaiky ho ny metro toby ny anarana mitovy) Nikarakara ny kely mpitsidika ny fikambanana. Ohatra, misy ankizy 'Fitness fizarana izay miasa ireo ankizy dia afaka teo am-fanaovana fanatanjahan-tena, manao faharetana sy ny manovaova, milomano any amin'ny farihy, ary koa ny mianatra ny fototry ny haiady ny isan-karazany. Eo afovoan'ny efitrano misy ny latabatra tenisy, ary na dia toerana ho manao mini-baolina kitra sy ny baskety.

Ankoatra izany, ny lalao afovoany manana efitrano (eo am-piandohan'ny ora: 9:00 ny 21:00), izay ny ankizy no nalaina, satria telo taona. Misy toeram-pilalaovana lehibe, ny trampoline, rindrina rehefa niakatra, nitaredretra ary ny maro hafa. Ankoatra izany, amin'ny isan-taona i Neny, na dada ankizy afaka mankafy asa babysitting Fitness.

Inona no karazana karatra ireo?

Araka ny tantara maro mpampiasa, 6 karazana tsy amin'ny fotoana, na ny karatra tapakila manan-kery ao amin'ny fikambanana. Anisan'izany ny "volamena", "Baby", "Andro", "Corporate", "Business" sy ny "Premium". Tsirairay ireo karatra mitaky napetraka ny asa ary maro ny soa izay azo noho ny tompony. Ohatra, mpihazona ny "orinasa", "Premium" sy ny "Business" karatra dia afaka mitsidika io trano fisakafoanana mandritra ny andro. Ny sisa dia afaka mijanona ao amin'ny Fitness Club amin'ny 7 ora maraina ka hatramin'ny 10 ora alina.

Ankoatra izany, ny tompon'ny "volamena" dia mety mahazo karatra asa fanampiny fikambanana miaraka amin'ny 15% fihenam-bidy.

"Zebra" (Fitness, "Alekseevskaya"): hevitra

tena samy hafa famerenana sy ny hevitra azo nandre momba izany Club. Ohatra, iray mpanjifa no afa-po foibe. Faly izy ireo miresaka momba ny vondrona lesona, tsara mpanazatra sy mpampianatra fomba fampianarana. Ny hafa mitaraina mikasika ny tsy fahampian'ny maha-matihanina ny mpikambana ao amin'ny mpiasa sy ny fitantanana. Araka ny tantara ao amin'ny iray amin'ireo mpanjifa, noho ny fikorontanana sy ny fanalahidin 'ny fisoloana akanjo dia efa mihoatra noho ny adiny iray mba hijoro akaikin'ny fitantanan-draharaha ao amin'ny lena akanjo fandroana.

Misy ihany koa ny hafa hafa momba ny fikambanana "Zebra" ao amin'ny "Alexis". Reviews fikambanana ity dia hita ao na ny tsara sy ny ratsy izany. Noho izany, araka ny mpanjifa sasany, afa-po tanteraka tamin'ny voalohany, ny asa fanompoana sy ny kalitaon'ny fiofanana. Fa ratsy ny fiovana nitranga rehefa mandeha ny fotoana. Araka ny hevitr'izy ireo, ny fitaovana ao amin'ny klioba "rava sy creaky", satria ny voambaka "ao amin'ny rambony sy ny volo" ao amin'ny fisoloana akanjo efitra Matetika no tsy ampy ny zavatra, ny fanaovana fanatanjahan-tena dia fitaovana amin'ny mahantra rivotra sy zara raha ventilated, ary ny dobo tsy nanadio nandritra ny fotoana ela.

Vahiny hafa ny foibe, kosa, nidera ny toetra tsara sy ny simulators javatra iray. Izy ireo tahaka ny rivo-piainana ao amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, ny hatsaran'ny ny fitaovana nandritra ny fiofanana manokana sy ny fahafahana hiala amin'ny fikarakarana ny ankizy.

Ny sasany tena ratsy momba ny Fitness Club "Zebra" ( "Alekseevskaya"). Reviews ny mpanjifa manafotra amin'ny fahatezerana ary indraindray ratsy. Ohatra, maro amin'izy ireo no milaza ny tsy fisian'ny toeram toerana. Araka ny hevitr'izy ireo, fijanonana kely ary matetika dia feno olona. Ny hafa miresaka momba ny toe-tsaina ny mpanjifa mpaniratsira, manondro ny tsy mahay mpanazatra sy ny farihy mpiasa.

Hita maso dia amin'ny alalan'ny foibe

Ho an'ny efitrano mpitsidika dia afaka mahazo, fara fahakeliny, ny hevitra ankapobeny ny Fitness foibe, ny vohikala ofisialy manana izany safidy ho toy ny "3 D manodidina." Mamela anareo harahina kely sary sy ny lahatsary famerenana, ary izany rehetra izany na dia tsy mandao ny farafara. Eritrereto hoe manapa-kevitra ny hanararaotra toy izany fanaraha-maso. Ny zavatra voalohany izay mahazo ny maso, tsara fitaovana fandraisana latabatra. Ny eto fa ny olona rehetra dia afaka mianatra ny fandaharam-potoana sy ny vola lany amin'ny fampiofanana, ary koa ny karama ho an'ny vanim-potoana sy ny tapakila indray mandeha fitsidihana ny efitrano.

Ankoatra izany, misy lehibe sy malalaka fitafiana, efitra roa solarium, ny efitrano ny ankizy sy ny efitra fisoloana akanjo, mampahazo aina Fitness bar, ary mendrika manokana ny faritra lehibe iray SPA, fandroana, Sauna. Ankoatra izany, ny klioba "Zebra" - "Alekseevskaya" misy fanaovana fanatanjahan-tena ady totohondry, hatsaran-tarehy efi-trano, toerana ho Fitness fitiliana ary ny maro hafa.

Asa fanampiny ho an'ny ankizy ny fety

Ankoatra ny fiofanana sy ny fanatanjahan-tena mampiofana ny vanin-taona mafana ny tobin'ny ankizy "Zebrenok" ao amin'ny fahasalamana Club. Amin'ny maha-fitsipika, mila ny ankizy avy amin'ny 5 taona sy ny 11 taona mifarana. Ity toby miasa ao amin'ny toro-lalana roa: ny Preschoolers sy ny ankizy. Ohatra, ny ankizy hatramin'ny 6 taona dia afaka manatrika kilasy vondrona eo amin'ny rantsan fanatanjahan-tena, mandeha any amin'ny rivotra madio, hantsaka, hanao zava-kanto sy ny asa-tanana, mianatra isa sy taratasy ny abidy.

Vakansy ny 11 taona dia afaka mampiasa ny dobo filomanosana, mandray anjara amin'ny fampivelarana lalao, piozila sy charades mba hamantatra mamorona hanana sy hijery ny zava-tantara ny faritra.

Tsara homarihina fa ao an-dakilasy tany amin'ny tobin'ny ankizy ny ankizy tsy mivoaka ary aza mijanona alina. Izany no tsy manam-paharoa toby tanàn-dehibe ny ankizy tsy manaiky 9 ora maraina ny ray aman-dreniny amin'ny 6 ora hariva. Araka ny ray aman-dreny maro, izay efa nahavita hanome ny zanany eo amin'ny fikarakarana ny mpikarakara ny toby toy izany dia safidy tsara indrindra amin'ny fahavaratra. Manolo ny sekoly sy akanin-jaza. Indrindra indrindra, dia manan-danja toy izany koa, rehefa andrim-panjakana rehetra dia mikatona.

Ny hafa toy izany amin'ny toby toy izany, ny ankizy dia tsy ho an'ny tenany fotsiny sisa. Za-draharaha izy ireo anjara mpampianatra sy mpanabe. Ankoatra izany, ny ankizy hampitombo ny ara-batana sy kolontsaina, mandeha any amin'ny rivotra madio sy mamaly ny dobo.

Mampiala voly ny fiainana ao amin'ny Club

Ireo mpikambana ao amin'ny foibe Fitness, manana tombontsoa maro. Matetika izy ireo no mandray anjara amin'ny hetsika isan-karazany sy ny fiaraha-mientana, hahazo fihenam-bidy sy ny fanomezam-pahasoavana. Maro ihany koa ny mandray anjara amin'ny fifaninanana isan-karazany sy ny tompony kilasy. Ity farany - matetika mitranga any an-tokotany. Ohatra, nandritra ny andro mpanazatra ny tanàna sy ny mpampianatra dia somary voly MK CrossFit.

Ahoana no mba hisarihana mpanjifa vaovao ao amin'ny "zebra"?

Solontenan'ny "zebra" matetika hanao misokatra andro. Tamin'izany andro izany, ny olona rehetra dia afaka mahita ny lisitry ny asa amin'ny orinasa, ary koa ny hividy ny tapakila any amin'ny fihenam-bidy ny 40-50%. Ankoatra izany, dia liana dia afaka mametraka fanontaniana antoko, ny mampiasa ny vahiny fitsidihana, ary na dia mba hizaha toetra misy ny simulators.

Raha fintinina, ankehitriny fantatrao izay misy Fitness foibe. Ianao koa Nianatra momba ny asa, miasa ny fizarana sy ny efitrano. A hitsidika azy na tsia Miankina aminao.