Fomba Ahitana ny Salmon amin'ny fanendasa-

Fish Efa ela no iray amin'ireo singa lehibe indrindra ao amin'ny nentim-paharazana latabatra Rosiana. Salmon - izany no iray amin'ireo tena ilaina an-dranomasina trondro. Izy fotsiny ny trano fitehirizana ny akora ilaina ho-draharaha. Momba ny fanandramana ny Salmona tsy afaka milaza na inona na inona, ary toy izany no ankasitrahana izany sakafo. Cook Salmon matsatso tena sarotra, fa ny liona anjara ny manaisotra azy ny otrikaina mora. Ny asa tsara mpikarakara tokantrano mba hamahanana ny fianakaviana dia tsy matsiro fotsiny, fa ilaina ihany koa. Araka izany, hanolotra vitsivitsy izahay ho an'ny ara-pahasalamana sy ny fomba fanamboarana matsiro trondro antsoina hoe Salmon.

Useful toetra mampiavaka ny Salmon

Ny Salmon misy Omega-3 matavy amine mavitrika mahakasika ny metabolism. Izy ireo foana ny lanjany ara-pahasalamana , ary dia tafiditra ao amin'ny lalàna ny kolesterola ao amin'ny ra. Vitaminina sy ny mineraly izay hita ao ny trondro any an-Salmona fianakaviana, manana fiantraikany tsara eo amin'ny toe-po sy ny lalan-dra, hanatsarana tsimatimanota. Ny fifehezan 'ny Salmona dia ny fampiasana azy io tsy tapaka tsy vitan'ny hoe mitondra ny lanja very, fa koa rejuvenates ny tenany rehetra. Salmon dia ilaina ny hoditra sy ny volo.

Save mahasoa fananana

Mba tsy negate ny soa azo avy amin'ny Salmona, dia mila misafidy ny tsara fomba fandrahoan-tsakafo. Maro ny fomba nentim-paharazana iharan'ny vilany fandrahoana trondro. Izany no tsy mety, satria raha vilany fandrahoana fampiasana ny vokatra dia mihena ny fotoana maro, ary ny vilany fandrahoana menaka efa ela no fantatra amin'ny anarana hoe mampidi-doza indrindra ny culinary teknika. Rehefa nahandro Salmon dia tena very amin'ny tsiro, ary ny otrikaina efa rava. Angamba ny fomba fandrahoan-tsakafo tsara indrindra azo heverina Salmona ny fomba fahandro ho an'ny nahandro Salmon amin'ny fanendasa-.

Fomba Ahitana ny Salmon amin'ny fanendasa-. Steak sy ny fromazy

Fomba Ahitana ny Salmon am in'ny fanendasa-Tsotra, mamonjy lehibe tsiro ny trondro, ary ny ankamaroan 'ny mahasoa fananana. Ny zava-dehibe indrindra ny mandinika fa izany no masaka be trondro haingana, ary be loatra ny fotoana lany am in'ny fanendasa-dia ihany no hanimba ny tsiro, maina ary handringana ny zavatra mahavelona. Salmon ampy ny hanatanteraka amin'ny lafaoro preheated ny 180 degre, tsy mihoatra ny 15 minitra. Raha tapa-manify, indraindray aza tsy.
Salmon steaks dia tokony ho faty any an-hatevin'ny tokony ho 1.5 - 2 sm, manify amin'ny ranom-boasarimakirana, makarakara kely ny sira sy dipoavatra kely.
Ary alefaso ny trondro amin'ny mofo voaisy diloilo mialoha. Teo an-tampon'ny silaka tsirairay nampiely ny tongolobe, nanapaka ho manify vava. Tafio ny tongolo silaka voatabia eo an-tampony, ka nanitatra afaka amin'ny mayonnaise, dia hafafiny amin'ny grated fromazy. Raha ny hazandrano dia tena matavy, fa tsara ny manao tsy misy mayonnaise sy marina hafafiny amin'ny fromazy. Izahay mandefa ny trondro any an-lafaoro mandritra ny 15 minitra, raha nanompo hafafiny tetehina madinika anana.

Azonao atao ny mampiasa ny fomba fahandro hafa Salmon amin'ny fanendasa-. Isaky ny tapa-Salmona azo fehezina amin'ny foil. Maitso amin'ity tranga ity, alefaso amin'ny fanendasa-miaraka amin'ny trondro, hafafiny amin'ny sekely mialoha. Ny trondro dia kely hanosotra diloilo. Amin'ny fomba izany, dia tsy Rosy, fa izany dia mihoatra lavitra noho sakafo.
Azonao atao ny mampiasa ny hasehonao ny fanaova. Noho izany, dia afaka mahandro ny trondro rehetra. To izao ny fatin-javatra rehetra, hanadio, hamafàny mifangaro ny sira sy ny dipoavatra, raha ny marinade ho any amin'ny fametrahan 'ny fifangaroan'ny hotetehina grated karaoty, tongolobe, tongolo gasy sy ny voatabiha. Rehefa fanompoana dia afaka hanopy ny trondro amin'ny grated fromazy sy ny anana.

Isan-karazany ny sakafo: Salmona amin'ny fanendasa-miaraka amin'ny ovy

Salmon amin'ny fanendasa-miaraka amin'ny ovy - Tsy vitan'ny hoe tena matsiro fomba fandrahoan-tsakafo, dia haingana ihany koa ny mahagaga sakafo masaka feno amin'ny lafiny lovia no izy. Isika ihany no mila manomana ny sakafo sy ny handefa rehetra amin'ny fanendasa-. Steaks voaomana araka ny fitsipika sy ny fomba fahandro potipotika ny ovy. Koa satria ny trondro no tena masaka haingana, dia tsara indrindra ny hanapaka ny ovy ho manify slices. Garnish teo an-tampon'ny koa hofafazany amin'ny grated fromazy sy ny mayonnaise.

Ny fototry ny amin'ny sakafo: Salmona amin'ny fanendasa-miaraka amin'ny legioma

Tsy misy na inona na inona noho ny Salmon tastier miaraka amin'ny legioma voaendy tamin'ny reshetochki ny afo eo amin'ny natiora. Soa ihany fa manam-paharoa io dia azo recreated tsiro any an-trano amin'ny fanendasa-. Ary noho izany fomba fahandro, trondro ary legioma no tsara indrindra namelatra ny Grid, hianao, ka soraty ny vilany ho tatatra eny ny sabora. Trondro fotsiny hifindra amin'ny voasarimakirana, sira sy dipoavatra, avy eo manitatra eo amin'ny makarakara amin'ny lakolosy peppers, voatabia, baranjely, nivava takelaka. Natopiny rehetra menaka oliva lovia ka ampitondray ho any amin'ny lafaoro mandritra ny 20 minitra ao amin'ny convection fomba na ny Grill. Ny lovia ny fandehany tena tsara tarehy, ary tena sakafo matsiro, satria mihoatra ny fantsona ivoahan'ny matavy.

Na dia hamono mahagaga safidy matsiro, ary tena zava-dehibe ny mitana ny fananana sarobidy indrindra.