Inona no atao vary hordea perla?

Ny zava-misy izany perla natao vary hordea, ary avy eo mahazo ho an'ny latabatra, dia mahalala fa tsy ny olon-drehetra. Izany no antony lahatsoratra manaiky, dia nanapa-kevitra ny hanokana io lohahevitra sarotra.

Overview

Alohan'ny lazaiko aminareo ny fomba ary inona no perla vary hordea, dia tokony hilaza, izany hoe ny vokatra.

Ny vary hordea - voa iray manontolo, izay efa lasa reversion voalohany, mitondra hazondamosiko (izany hoe, bran) dia ampahany halaina aminy. Izany vokatra Matetika no ampiasaina amin'ny lasopy, voamadinika sy isan-karazany ao anatiny.

Voamadinika mba hanomana fifidianana matsiro sakafo masaka an-trano, matetika no mahazo ny maso sy ny toy izany vokatra toy ny "Open". Io voa rehetra, izay efa voakodia ho amin'ny boribory endrika, nanadio tanteraka amin'ny hazondamosiny. Tsara homarihina fa tsara noho ny fanodinana, ny vokatra dia andrahoina tena haingana sy ny voa madinika nahandroina, avy ao aminy dia tanora sady matsiro kokoa noho ny vary hordea amin'ny mahazatra.

Inona no nanao vary hordea vatosoa?

Vitsy ny olona mahalala, fa ny perla vary hordea dia vokatry izay vokatra avy amin'ny voamadinika toy ny vary hordea. Tokony ho roa karazana ny Koba isan-karazany, dia niresaka kely ambony kokoa. Na izany aza, dia tokony homarihina fa misy ny fahatelo. Ity vary orza grits. Izany dia azo avy mitoto perla tsara.

Amin'ny maha-fitsipika, ny vokatra dia ampiasaina ho an'ny fanomanana ny matsiro, ana-panahy ataony sy mahavelona voamadinika.

fanazavana ara-tantara

Ankehitriny fantatrao ny fomba sy ny zavatra atao perla vary hordea. Izany dia azo avy mitoto vary voa toy ny vary hordea.

Ny voalohany miresaka momba ity vokatra no hita ao amin'ny Baiboly. Tahaka ny fantatrareo ihany, ao amin'ny olden voa madinika nahandroina, natao teo amin'ny fototry ny hoe voamadinika, masaka fotsiny ny olona ambony. Fa ny mpanjaka latabatra tsara sanded ela vary voaendy ary avy eo andrahoina ao anaty vilany lehibe, ary mijaly amin'ny fanendasa-. Alohan'ny fampiharana toy izany ny sakafo voatery sakafo matavy avo fanosotra refueled. Avy eo, vary hordea, na ny marimarina kokoa ny sakafo efa ho anisan'ny miaramila isan'andro ny sakafo.

Inona no ilaina manana fananana?

Hamelabelatra izany, satria izany perla vary hordea natao, dia azo atao ny hihodidinana lafiny mahasoa ny fananana. Araka ny fantatra, vokatra izany dia harena be, dia asidra amine. Ahitana be dia be lysine, izay mivantana anjara amin'ny collagen ny fananganana sy ny mandray anjara amin'ny miavaka mihena firy amin'ny endriky ny ketrona mifandray mandrakizay. Izany no mahatonga ny menaka sy ny saron-tava mifototra amin'ny ingredient ity, hanampy nandritra ny taona maro mba hitandrina ny hoditra malefaka sady tena lasitike.

Tokony ihany koa ny manamarika fa ny vary hordea dia manan-karena eo amin'ny singa sy ny soritry vitaminina. Ahitana be dia be ny vy, potasioma sy kalsioma. Koa hanolotra ireto singa manaraka ireto: manganese, varahina, molybdène, fanitso, kobalta, chrome, strontium, brome, iode sy phosphorous. Ankoatra izany, toy ny oats, vary hordea hanan-karena amin'ny vitaminina E, A, B vondrona, D sy PP. Tokony ihany koa ny manamarika fa ny habetsaky ny fibre, izany dia ambony noho ny vokatra malaza amin'ny vary.

Contraindications

Ahoana ary inona no perla vary hordea atao, Hitanay ny. Na izany aza, dia tokony ho lazaina mikasika ny zavatra eto amin'ity vokatra dia contraindicated.

Noho izany, ny vary hordea tsy hirotsaka ho bevohoka ny vehivavy mba mihinana tsy tapaka, araka ny ahitana be dia be ny gluten, izay mety fiantraikany ratsy izany eo ny zaza ao am-bohoka. Koa aseho matetika mahatonga ny voa madinika nahandroina, voamadinika flatulence. Momba izany, ny fanararaotana dia tsy ilaina ho an 'ireo izay avy amin' ny fandevonan-kanina taratasy mivalona aretina, ary koa ny fitohanana dia nandinika.

Ny solontenan'ny ny firaisana ara-nofo matanjaka kokoa ny fampiasana be loatra perla vary hordea no mahatonga miavaka fihenan'ny libido.

Pearl vary hordea: ny fomba hanaovana ny sakafo hariva?

Alohan'ny nahandro ny vokatra, mariho tsara fa manomana azy ho 40-90 minitra. Izany fahasamihafana eo amin'ny elanelam-potoana io miaraka amin'ny mialoha ny fitsaboana ny voamadinika. Raha manao izany alona rano sy ny sisa nandritra ny alina, dia noho ny malemy ilay manjarano, dia mila 40 minitra ny hafanana mitohy fitsaboana. Raha tsy manam-potoana hanao izany dingana izany, ny maina dia tokony mahandro sakafo vary hordea tokony ho antsasaky ny ora, mety kokoa.

Tsy afaka milaza fa nandritra mahandro grits mihamaro amin'ny boky ny tokony ho in-6. Ny nanolorana azy ho mahandro amin'ny rano sira kely. Ankoatra izany, ny tahan'ny singa ireo dia tokony ho 1: 3.

Na dia taorian'ny hafanana maharitra fitsaboana ny vary hordea voa madinika nahandroina, nahazo crumbly sy ny tokotany voamadinika mitana ny endriny.