Inona no azo masaka haingana amin'ny sakafo antoandro

Tsy ny rehetra no afaka mahandro, tsy ny olona rehetra mahazo ny Gourmet sakafo, fa tsy ny rehetra no manana faharetana ampy mandany adiny iray na roa, ary mba hanomana sakafo feno. Kanefa tsy midika tsy maintsy mihinana afa-tsy mofo voasesika na haingana sakafo - ampy tsara mba hahafantarana izay azo masaka haingana, ary isan'andro dia hanana sakafo matsiro vaovao mandritra ny minitra vitsivitsy.

legioma salady

Ny tsotra indrindra valin 'ny fanontaniana ny inona no ho masaka haingana - salady ity. Zavatra lovia tsy mila fandrahoan-tsakafo, na vilany fandrahoana, dia tsy misy fitsaboana tena mitaky. Ianao ihany no mila Sasao tanteraka ny sakafo, mitetika azy fomba rehetra tianao, afangaro, vanim-potoana - ary vonona. Afaka mankafy ny freshness ny hanina, izay, ankoatra ny noana sy mamono ny vatana ny ilaina ny vitaminina. Ny vokatra malaza indrindra ho an'ny salady - voatabia sy kôkômbra. Ny salady dia afaka manomboka amin'ny roa hanapaka ny voatabia sy roa slices kokombra na cubes - izany no niakatra ho any aminao ary avy eo tsy hanandran-javatra, dia afaka manampy dipoavatra, laisoa, karaoty ary legioma hafa. Toy refueling Azo atao ny mampiasa voana tanamasoandro eran'ny diloilo, na menaka oliva, marikivy fanosotra. Raha toa ianao ka liana amin'ny zavatra azo andrahoina haingana raha fahavaratra izy, ny salady dia ho safidy tsara. Amin'ny ririnina, legioma maro dia tsy misy, dia ianao no ho tonga amin'ny fomba fahandro hafa.

Fast sy hena lovia tany am-boalohany

Raha ny hevitrao fa mahandro ny hena - dia sarotra, diso ianao. Rehefa mitady, dia afaka avy hatrany mahandro ny hena - izany dia vokatry izay unpretentious, dia mety atsatsiho amin'ny afo haingana sy tsy mahazatra. Mba po in culinary fa nahafinaritra, izay ho vonona tao anatin'ny dimy ambin'ny folo minitra, dia mila 200 grama ny kisoa, tongolobe, ary ny tongolo gasy ny jirofo, legioma menaka. Manafana ny vilany tamin'ny rononomandry aho, masiaka silaka ny hena Fry azy io haingana. Ao amin'ny lapoaly, manampy ny tongolo voatetika sy ny tongolo gasy, ary avy eo dia alefaso any amin'ny kisoa. Hamporisihiko mandra-sakafo vonona. Rehefa afaka 15 minitra ianao dia ho afaka ny hankafy ny fahafinaretana vonona nihinana tao Koreana, izay mety ho voampanga amin'ny saosy soja, Chili saosy na grated sakamalaho sy ny mpankafy ny fisainana - rehetra miaraka.

Garnish for Fotoana Rehetra

Fa raha ianao tsy zatra mihinana hena dia foana, dia mila lafiny iray lovia no izy. Misy iray izay koa lovia mihatra amin'ireo izay mety ho vonona haingana. Foana ny kofehy tsaramaso maitso - dia zavatra maro izay entana mora ny mahandro sakafo ho an'ny folo minitra, raha tsy handravaka hafa ihany lovia, fa tsara mihitsy. Mila maka 300-400 grama ny tsaramaso sy ny mahandro azy 5 minitra taorian'ny rano mangotraka. Taorian'izay izany Fry amin'ny lapoely amin'ny dibera, izay manampy mba hanandrana anana, ary koa ny tongolo gasy na ny voantsinapy, mba hanome ny lovia kely fomba henjana. Rehefa 3-4 minitra, ny tsaramaso dia ho vonona farany. Gourmets afaka hafafiny amin'ny voatetika amygdala - ireo entana roa mifameno tsara. Araka ny hitanao, raha manontany tena ianao hoe inona no mahandro haingana, dia misy maro ny safidy goavana ny sakafo matsiro izay tsy mila mandany fotoana.