Inona no otrikaina no tena tsara: ny hevitry ny manam-pahaizana sy ny mpanjifa

Ny soa azo voalaza sy vitaminina be dia be voasoratra. Tsy misy ady ny zava-misy fa ilaina izy ireo mba hihazonana ny vatana mandritra ny eny-vanim-potoana, amin'ny ririnina, raha ny olombelona anjara amin'ny sakafo latsaka. Ilaina izy ireo nandritra ny fanarenana taorian'ny aretina sy ny maro hafa toe-javatra izay dia ilaina ny hitondra ny fenitra ara-pahasalamana. Na izany aza, ny fanontaniana mbola ho toy izay vitaminina tsara indrindra, amin'izay anankiray aminy dia tokony hihaino sy hanaiky ny, tsy amin-tahotra. Amin'ity tranga ity, dia ilaina ny mandinika mpanjifa hevitra sy hijery dokotera.

Inona no vitamina?

Ny fivarotana maimaim-poana ao amin'ny fivarotam-panafody, dia misy iray napetraka ny fampidirana entana. Raiso vokatra tsara kokoa misy soritry singa sy vitaminina maro vondrona. Information momba ny rafitra dia hita eo amin'ny fonosana, na ao amin'ny boky fampianarana. Noho izany, ianareo dia hahazo ny vaovao, inona no otrikaina dia tena tsara, izay singa sy ny maro no tafiditra tao amin'ny sarotra.

Description sy ny fampitahana-be vitaminina

Manam-pahaizana hoe iray amin'ireo tsara indrindra zava-mahadomelina "Supradin '. Ahitana singa mety levona na matavy sy ny rano mety levona-(haingana aloha variana anilan'ny faty, ny farany - miadana). Amin'ny fampiasana azy io, dia hahazo ny ilaina otrikaina - A, E, D. Indray mandeha isan'andro, azonao atao pilina iray, dia ahitana zavatra rehetra ilaina. -Be hafa, toy ny hoe "Vitrum" "Aktival", "Fanondrahana" - ambany vitaminina afa-po, koa, dia ny rano-mety levona. Noho izany, ny fandinihana izay otrikaina tsara indrindra, dia mety ho voafafa. Ratsy izy ireo ampitondraina, fa koa handray soa avy aminy dia ho kely kokoa. Ireo voalaza etsy ambony "Supradin" nandritra ny fotoana ela tsy nihaona mahafa-po. Tsy atao rehetra.

Vitaminina ho fahatsaran-tarehy

Tsy vitan'ny hoe ny zavatra izay manampy manohana ny hery fanefitra, ary misy vitaminina natao mba hiaro ny hatsaran-tarehy. Indrindra fa ny resaka tombontsoan'ny vehivavy. Ohatra, noho ny toe-javatra nisy ny hoditra no tompon'andraikitra vitaminina A, tanora mainka - E. amin'ny tsy fahampiana kalsioma ao amin'ny vatana ihany koa ny fahazoan-dalana mankany amin'ny voalanjalanja sy feno zava-mahadomelina. Avy amin'ny tsy fisian'ny singa ity dia ny fahasimbana sy ny fahasalamana ary ny bika aman'endriny. Fiharatsian'ny toe-volo, fantsika, taolana hijaly. Koa ahoana no misafidy ny tsara otrikaina amin'ny kalsioma hoe mandaitra? Voalohany indrindra, tsy maintsy mahatsiaro fa ny singa variana anilan'ny faty raha ny fanalana mbamin'ny phosphore sy ny vitaminina D. Noho izany, dia tsy maintsy tafiditra ao amin'ny sarotra. Mendrika ny milaza izao manaraka izao zava-mahadomelina: "Calcium E3 Nycomed", "Calcium Complivit E3" sy ny hafa. Afaka misafidy ny hanana ny heviny momba izay tsara otrikaina, mpanjifa hevitra hanampy hitety sy hanao ny safidy tsara. , Ohatra, dia sarotra mendrika "Alphabet" tsara valiny. Izany dia ahitana pilina fotsy, mavokely sy ny manga. Anisan'izany ny vitaminina ny vondrona isan-karazany, ary koa ny zavatra ilaina. Ny zava-mahadomelina dia nalaina nandritra ny andro amin'ny 3 miloko samy hafa takelaka in-1. Vitaminina dia mandaitra, tsy mahatonga ny allergie na tsy fahazakana. Natao vokatra ho an'ny ankizy sy ny zokiolona.

Na dia izany aza, mba hahitana izay tsara indrindra vitaminina ireo, dia mety ho iray ihany no manam-pahaizana manokana. Talohan'ny maka izany, na izay midika fa ilaina ny maka hevitra. Ny dokotera dia afaka hanombana sakafo, fahasalamana toe ny marary sy hanome tolo-kevitra ilaina.