Sports and FitnessToerana sy lalao atletisma

Iza no "libero" amin'ny volley volley? Lalao amin'ny lalao, fitsipika

Ny iray amin'ireo toerana manan-danja amin'ny volleyball maoderina dia libero. Tsy sarotra ny mahatakatra hoe iza no manana volavolan-dalàna liberaly. Mpanafika manokana izy io, ary manao fiarovana fotsiny.

Avy amin'ny tantara

Libero - ny anjara asa farany indrindra niseho tamin'ny volleyball maoderina. Sambany tamin'io fotoana io no nipoiran'ny mpilalao tamin'ity toerana ity tamin'ny taona 1998, raha vao vita ny fanovana ny fitsipiky ny Federasiona Volleyball Mondialy. Tena niova tokoa ny revolisiona. Neken'izy ireo ny fisian'ny mpilalao iray izay manao asa fiarovana tokana.

Araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana, ny iray amin'ireo antony lehibe indrindra tamin'ity dia ny faniriana hamela mpilalao volley volleyball hitady ny toerana misy azy.

Functions of libero

Raha ny marina, iza no volleyball liberaly? Ny asany lehibe indrindra dia ny maka ny tohatra, ary koa ny fanoherana ny fanoheran'ny mpifaninana, mba hilalao amin'ny fisafidianana ny fikomiana avy amin'ny sakana sy ny fialana. Ary noho io antony io, ny fitomboana kely dia tsara.

Ao anatin'ity lalao ity, manana fetrany maromaro ny libero. Tsy avela handray anjara amin'ny fanafihana sy blocs izy ireo.

Lehilahy ny mpisava lalana. Ny iray amin'ireo voalohany nilalao tamin'ny libero dia nanandrana ny ekipam-pireneny volleyball eto Bolgaria sy ny ekipa nasionaly holandey.

Na izany aza, io famolavolana io, tahaka ireo maromaro hafa, dia tsy namaka avy hatrany. Ohatra, ny zotom-po tamin'ny voalohany dia tsy nitombo ny isa ao anatin'ilay lalao ka hatramin'ny 25, ny fahazoan-dalana hialokaloka ao anaty takelaka rehefa mandefa sy milalao amin'ny tongony.

Miaraka amin'ny fahatongavan'i libero, nanomboka nitàna anjara toerana manan-danja tamin'ny volleyball maoderina ny fanatanjahantena. Mazava kokoa ny nanombohan'ny mpilalao amin'ny anjara andraikitra - mpilalao fototra, mpilalao, mpikatroka, ary, mazava loatra, libero.

Ilay libero malaza

Ekipa volley Rosia nitondra matanjaka maro libero imbetsaka nekena ho ny tsara indrindra amin'ny maro Fifaninanana iraisam-pirenena lehibe.

Tany am-piandohan'ny taonjato XXI, Yevgeni Mitkov dia nijanona teo amin'ny fiarovana ny fiaramanidina. Taorian'izany, tonga tao amin'ny ekipam-pirenena ny libero Rosiana libero, Alexei Verbov. Voninahitra Tompon'ny Fanatanjahan-tena ao Rosia, dia indroa atao hoe ny tsara indrindra libero Tontolo Izao League, lasa ny tsara indrindra ao ny anjara asany teo amin'ny fiadiana ny amboara erantany, Eoropa, ny Lalao Olaimpika tao Beijing sy ny maro hafa fifaninanana.

Miaraka amin'i Verbov, ny ekipam-pirenentsika volleyball ao amin'ny firenena ankehitriny dia ahitana liberaly hafa, Artem Ermakov. Ity mpilalao ity dia Moscow "Dynamo", tompon'antoka amin'ny fanatanjahan-tena amin'ny kilasy iraisam-pirenena. Teraka tany Nizhnevartovsk izy, ka nanomboka nilalao ho an'ny klioba Samotlor izy. Nirotsaka ho an'ny Novy Urengoy "Torch", Ufa "Neftyanik", Kazan "Zenith", Odintsovo "Iskra", ekipa "Belogorye". Manana ny zava-bita ihany koa izy - ny tompon-daka an'i Eoropa sy ny mpandresy ny World League. Tompon-daka tamin'ny Repoblika Rosiana ary mpandresy tamin'ny Cup an'ny firenena.

Mpisera hafa fanta-daza ihany koa ny Breziliana Sergio Dutra Santos. Mpilalao tompon-daka amin'ny Lalao Olaimpika izy ary tompondaka erantany indroa, izay milalao ho an'ny ekipam-pirenena ary ekipa SSII avy ao São Paulo.

Inona avy ireo toetra tokony ho an'ny libero?

Ny mpilalao liberaly amin'ny volleyball dia tsy maintsy manana toetra manan-danja maro. Ny zava-dehibe indrindra dia ny lalao feno fahatokisana rehefa mahazo sakafo ianao. Amin'ny volleyball maoderina, ny baolina, rehefa mandefa, dia mandehandeha haingana amin'ny 200 kilometra isan'ora. Amin'ny fifaninanana lehilahy eo amin'ny ambaratonga avo ary haingana kokoa. Noho izany dia tena zava-dehibe ny manala ny baolina eo amin'ny andalana aoriana ary manomboka mampivelatra ny fanafihanao manokana.

Rehefa azony ny baolina, dia tsy maintsy manome ny fandefasana an'ilay bindery izay efa manapa-kevitra hoe iza ary ahoana no fomba hihazonana ilay fanafihana mivaingana.

Ireo mpilalao amin'ny volleyball, izay manatanteraka ny asan'ny libero, dia tsy maintsy manana fihetseham-pibsebahana, mandray fanafihana mahery vaika sy famelezana mahery vaika, mandroso haingana eo amin'ny andalana aoriana, matoky amim-pahatokiana ny baolina amin'ny tanana roa amin'ny fahalavoana eo amin'ny toerana.

Tsy maintsy mamaky ilay lalao tsara ny Libero. Noho izany, eo amin'ny toerany, amin'ny ankapobeny, mpilalao volleyball za-draharaha mivoatra, ny tanora dia tsy afaka miatrika izany asa izany amin'ny fomba mahagaga. Ao amin'ny volleyball maoderina, ny fahombiazan'ny fiarovana dia miankina amin'ny toerana marina ao amin'ny kianjan'ny mpilalao tsirairay ary aloha indrindra ny libero, izay tsy maintsy maka lozam-pifamoivoizana aloha.

Ankoatra ny lalao tena tsara amin'ny fiarovana, dia tokony ho afaka milalao tsara izy amin'ny làlana. Aorian'izay dia raiso ny baolina, mbola mila manome azy am-pahamendrehana ilay bindery ianao, izay hanomboka fanafihana.

Zava-dehibe aminy koa ny afaka manomboka ny fanafihana. Ilaina izany raha toa ka tsy manam-potoana amin'ny baolina ilay mpaka sary na manaiky ny haavo. Misy teboka iray lehibe kokoa. Libero dia ny tsy ara-potoana mpitarika ny ekipa, amin'ny lafiny maro, toy ny kapiteny, izy no tompon'andraikitra amin'ny toe-po sy ny rivo-piainana tsara ao amin'ny toeram-pilalaovana.

Fanamarihana ny lalao

Tapaka ny hetsika miaraka amin'ny tarehy teo amin'ny volley fitsarana libero Niova be. Raha raisina an-tsoratra ny fandaminana serivisy dia manomboka ny antotan-taratasy avy amin'ny faritra voalohany. Natao izany mba hahafahany mametraka ny lalany amin'ny iray amin'ireo mpanafika telo ao amin'ny laharana voalohany.

Ny mpilalao volley volley dia manova izany mandra-piverin'ny foibe foibe. Taorian'ny fangatahana, nifindra nankany amin'ny faritra faha-5 ny libero. Ilaina izany ho an'ny ekipan'ny volley-volley mba hahafahany manarona ireo lalàn'ny famoahana matetika. Amin'ity tranga ity, miova ny libero amin'ny faritra mpilalao.

Tanjona manokana

Ny valiny ofisialy momba ny hoe iza no volleyball liberaly, manome fitsipika ofisialy. Ny mpilalao amin'io anjara io dia manana tanjona manokana.

Ny ekipa rehetra dia mahazo alalana handoa libero amin'ny mpilalao roa. Amin'ny fifaninanana iraisam-pirenena lehibe, izay fehezin'ny federasiona volleyball iraisam-pirenena, ny mpilalao roa ao amin'ny fampiharana fototra dia tsy maintsy mpilalao volleyball.

Ao amin'ny firaketana ofisialy momba ny lalao, dia voarakitra ao anaty boaty samihafa izy ireo, ny isa ao amin'ny mpilalao manao asa fiarovana dia aseho koa any.

Na eo aza izany fa matetika ny mpilalao tahaka ny mpitarika tsy ara-dalàna, araka ny fitsipika, dia tsy manana fahafahana ny ho kapitenin'ny ekipany izy na hanatanteraka ny asan'ny kapitenin-dry zareo ao amin'ny tranokala.

Outfit libero

Mba hahafantarana amin'ny vanim-potoanan'ny lalao izay voladola liberaly dia mora ny manavaka azy amin'ny endrika manokana, izay tsy mitovy amin'ny endrika rivotra, fa koa avy amin'ny loko ataon'ny ekipany.

Ireo mpilalao toy izany dia mitafy fanamiana izay tokony hifanohitra amin'ny lokon'ny mpilalao fototra amin'ny ekipa. Mandritra izany fotoana izany, dia avela ho modely hafa izany, fa tokony ho toy ny mitovy amin'ireo mpiara-miasa ihany koa.

Amin'ny fifaninanana iraisam-pirenena lehibe, ny fepetra dia ny hoe manana libera manokana ny libero.

Asa libero ao amin'ny tranonkala

Ao amin'ny tribonaly, manan-jo hanao asa sasantsasany ny mpiaro ny volley. Ny mpilalao, mifantoka amin'ny fiarovana, dia avela hivoaka fa tsy misy namana eo amin'ny andalana aoriana. Amin'ity tranga ity, ny solontenan'ny tenany ihany no afaka miseho eo amin'ny kianja raha ny mpilalao fotsiny ihany. Voaraikitra tanteraka amin'ny fanafihana izy na aiza na aiza eny an-kianja. Tsy misy afa-tsy iray ihany: raha, raha vantany vao tonga ny ball dia libero, eo ambany ny sisiny ambony ny harato, avy eo rehefa avy mamely ilay mpilalao baolina dia afaka mahazo ny antsasak'ilay mpanohitra ny tetikasa ary ny isa dia azo isaina.

Ny Libero dia voarara tsy hikirakira, hanakanana ny famelezana ny mpilalao volleyball mpifaninana iray na manandrana bloc.

Ny Libero dia miditra malalaka amin'ny kianja malalaka - tsy raisina ho solon'anarana. Ao amin'ny tranokala, afaka mivoaka imbetsaka araka izay tiany izy. Ny fepetra tokana dia hoe eo anelanelan'ny fanoloana ny baolina vita. Raha misy lozam-pifamoivoizana, fa tsy libero, dia ny mpilalao vao miseho ihany no afaka miseho amin'ny lalao.

Ny fisehoan-javatra toy izany ao amin'ilay tranokala dia antsoina hoe fanoloana, mba tsy hampifangaro azy ireo amin'ny fisoloana, izay voafetra ny isany. Mety hitranga ihany no hitranga rehefa mivoaka ny lalao ny baolina ary mbola tsy misy sifotra mamela ny famonoana ny toerana. Tamin'ny fiandohan'ny antoko, niditra tao amin'ny lalao ny libero taorian'ny nandikàn'ny mpitsoa-ponenana faharoa ny fanombohana ary nekena izany.

Raha mandika ny fitsipika miditra ao amin'ny fitsarana ny mpilalao, vao voalohany dia ny mpitsara no mametra ny filazana am-bava, tsy manapaka ny lalao. Ireo fe-potoana mitovy amin'izany dia tokony hifarana amin'ny fametrahana ny fivoriana sy ny fandoavana onitra ho an'ny mpamono.

Amin'ny tranga izay naratra ny libero dia misy mpilalao azo tendrena ho mpanazatra.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.