Rosiana Tompon'ny Fanatanjahantena: ny soa

Ny lohatenin'ny "Tompon'ny Fanatanjahan-tena ao Rosia" dia mety loka ny fahefana mpanatanteraka federaly eo amin'ny sehatry ny fanatanjahan-tena ara-batana sy ny kolontsaina. Ary nomena tsirairay ny fampiharana ny fitsipika ankapobeny sasany maimaimpoana ao amin'ny fanatanjahan-tena fanasokajiana.

Rehefa nampiditra voalohany ny anaram-boninahitra hoe "Tompo ny Fanatanjahan-tena"?

Hitantsika teo aloha fa nomena io anaram-boninahitra ho an'ny sasany fandrosoana eo amin'ny fanatanjahan-tena, ary dia nampiasaina voalohany tamin'ny 1935.

Tsy misy zava-miafina ny anaram-boninahitra hoe "Tompon'ny Fanatanjahan-tena ao Rosia" Tsy mora ny hahazoana. Ary ny iray amin'ireo fepetra fa ho voatendry, dia ny mpangataka dia tsy maintsy mandray anjara amin'ny fifaninanana, izay ny fitsarana, dia ho mpitsara telo, fara fahakeliny, miaraka amin'ny firenena na iraisam-pirenena manerana sokajy.

Inona no hanampy anao ho lasa tompon 'ny fanatanjahan-tena?

Alohan'ny lasa tompony, ny atleta dia tsy maintsy handeha lavitra amin'ny asa. Saika ny fanatanjahan-tena tafiditra misesy zava-bita eo amin'ny fanatanjahan-tena sokajy, ka tsy maintsy voalohany hahazo ny fahatelo olon-dehibe sokajy, ary avy eo dia mandeha niakatra ho any amin'ny voalohany, nefa na dia izany no tsy ampy, satria talohan'ny lasa MS dia takiana nandritra ny fotoana ho amin'ny kandidà laharany eo amin'ny tompony ( MMR).

Fa misy maningana, indrindra fa raha manan-talenta atleta handray ny anaram-boninahitra "Tompon'ny Fanatanjahan-tena ao Rosia" mialoha, mitsambikina mihoatra ny dingana voatanisa.

Fototra fepetra fanomezana ny fanevan 'ny tompony ny fanatanjahan-tena

Mba ho tonga MS, dia ilaina ny hahazoana vokatra sasany asa fanatanjahan-tena. Andeha hodinihintsika amin'ny an-tsipiriany ny zava-bita izay hanampy ho tonga tompon'ny fanatanjahan-tena ao Rosia:

1. Laharana nomena ny atleta, izay nahavita handray ny loka tamin'ny fifaninanana ofisialy sy hitsena ny fitsipika rehetra.
2. Atleta iray dia afaka hahazo ny fandresena vitsivitsy noho ny mpifaninana amin'ny vanim-potoana sasany ny fotoana ary hahazo ny anaram-boninahitra. Amin'ny ankapobeny, dia nentina tany tantara ireo ihany no nahazo fandresena izay nandritra ny taona.
3. Ny asa nanendrena ny fanatanjahan-tena laharana Tompon'ny Sports Rosia dia heverina ho fahita indrindra ao weightlifting, izay raha ny fifaninanana ny atleta mila hahatratra ny voafaritra ambaratonga.

Mampihavaka ny anaram-boninahitra

Tsara homarihina fa ho an'ny sokajy tsirairay dia manome ny sasany taona farany ambany. Ny atleta izay mandray anjara amin'ny fifaninanana, izay nomena laharana na anaram-boninahitra, ny mahatsiaro fa manan-danja ny zava-dehibe dia tia ny fitsipika tafiditra ao ny fifehezan 'ny mpandray anjara, ny fifehezan' ny mpitsara, dia nampitabataba ny tena isan'ny lalao.

Zava-dehibe koa ny mahatsiaro fa fanatanjahan-tena ny anaram-boninahitra "Tompon'ny Fanatanjahan-tena ao Rosia" dia mety ho nahazo ny olom-pirenena ao amin'io firenena io, ankoatra ny hahazoana ny anaram-boninahitra kely, izany ihany koa ny tsy maintsy isaky ny roa taona mba hanamafy ny fandraisany anjara amin'ny fifaninanana.

Inona no ilainao mba hahazoana ny anaram-boninahitra ny tompony ny fanatanjahan-tena any Rosia?

Atleta rehetra izay miezaka ho tonga ny tompony ny fanatanjahan-tena, manenjika ny antony manokana, fa tokony homarihina fa misy amin'izy ireo mba tahaka ny valisoa ny fikirizana mba hahazoana tombony manaraka ireto:

• Ny voalohany dia miresaka momba ny fahafaham-po ny vokatra, fa ny anaram-boninahitra ny "Tompon'ny Fanatanjahan-tena ao Rosia" mendrika fanajana. Tsy afaka manantena ny tsara indrindra ihany no tsara indrindra. Midika izany fa ny olona izay nahazo ny anaram-boninahitra, dia afaka nihaona rehetra, ny fepetra takiana ary hahatanteraka ny toe-javatra rehetra eo amin'ny avo indrindra.

• Ny tompon-fanatanjahan-tena afaka manao ny toerana tena zavatra - hilalao fanatanjahan-tena ary na fa handray onitra ara-bola. Na dia rehefa mandeha ny fotoana, ary nandritra ny taona maro, ny atleta dia tsy ho afaka ny hanao ny fanatanjahan-tena, dia foana ny vintana taorian'ny fanofanana fanampiny ho ao amin'ny fangatahana ho toy ny mpanazatra. Atleta sasany dia afaka manandrana ny tenanao amin'ny hafa anjara, ohatra, manao fanatanjahan-tena tsara mpaneho hevitra.
• Nanome ny atleta mitondra ny lohateny "Tompon'ny Fanatanjahan-tena ao Rosia" handefitra, izay avy eo dia hanompo azy ho androm-piainany. , Ohatra, dia mora kokoa ny hanao fianarana ambony, dia afaka manantena ny tolotra maimaim-poana ao amin'ny fikambanana ara-pitsaboana manokana toy ny fanjakana, ary koa afaka mandeha amin'ny fitateram-bahoaka.

Iza no fanatanjahan-tena malaza indrindra?

Heverina ny lisitry ny Rosiana lehibe indrindra tompo ny fanatanjahan-tena ny powerlifting toy ny ankehitriny sy ny mpanazatra ny tanora manome ny safidiny ny hery fanatanjahan-tena. Vao haingana, FANATANJAHAN-TENA Association nanolotra ny atleta mafy izay nahazo ny anaram-boninahitra marina ny MS Powerlifting:

1. Oleg Livshits - naka toerana fahafolo kaja ary ny mpandresy ny tsy firenena, fa koa amin'ny fifaninanana iraisam-pirenena.
2. Vladimir Kalinichenko - tompondaka amin'ny triathlon ary anjara amin'ny hery tafahoatra.
3. Kirill Sarychev - dia tompon fanatanjahan-tena ao amin'ny dabilio asa fanaovan-gazety sy ny firaketana an-tsoratra tanteraka izao tontolo izao.
4. Alexei Serebryakov. Izy no mpandresy ny kapoaky ny Rosia.
5. Alexander Klyushev - heverina iray amin'ireo olona mahery indrindra eto an-tany.
6. Andrey Belyaev - dia tanteraka ao powerlifting tompon-daka eran-tany.
7. Andrew Malanichev - imbetsaka nanamafy ny anaram-boninahitra ny tompony ny fanatanjahan-tena tsy tany Rosia fa koa any Eoropa, in-dimy nahazo ny kapoaky ny Titans.
8. Vladimir Bondarenko - dia heverina ho angano ao amin'ny fanatanjahan-tena. Izany no hita ao amin'ny "volamena" ekipa Rosia.
9. Konstantin Pozdeev - ho tanteraka firaketana an-tsoratra ao amin'ny deadlift.
10. Michael Koklyaev - 8 in-tompon-dakan'ny Rosia.

Ny lisitry ny atleta izay lasa tompony ny fanatanjahan-tena ao Rosia mandeha amin'ny tsy tany fitarihan'ny mavesatra fanandratako, fa koa amin'ny fanatanjahan-tena hafa.

Inona no soa azo miantehitra atleta amin'izao fotoana izao

Miteny amim-pahatsorana, raha ny Firaisana Sovietika ho an'ny fanatanjahan-tena tompony nanome tombontsoa mihoatra lavitra noho ny amin'izao andro izao, satria izao atleta afaka manantena kely ihany no hanina isam-bolana, izay karama ho toy ny tombony.

Rehefa mandeha ny fotoana, toy ny tompon ny fanatanjahan-tena miainga, dia afaka ihany koa ny manisa amin'ny fandoavam-bola fanampiny ho izay no voampanga noho ny fanomezana fanohanana rehetra ilaina antontan-taratasy.

Fandinihana amin'ny an-tsipiriany ao ny fanontaniana izay manome ny anaram-boninahitra hoe "Tompon'ny Fanatanjahan-tena ao Rosia", dia ilaina ny mandinika fa ny olona toy izany dia manana rehetra fahafahana hanao be asa na dia rehefa miainga, ohatra, dia mety ho lasa ny mpanazatra. Ankoatra izany, MS fanjakana rehetra dia tsy maintsy manome trano fonenana ao amin'ny fiaraha-monina.

Ankehitriny dia tena mazoto miady ho amin'ny fomba fiaina fanatanjahan-tena, toy izany koa ny atleta miezaka amin'ny fomba rehetra mba hanohana sy anjara ny tanora. Izany no antony, dia misy fikambanana manokana izay manampy ny mpanao fanatanjahan-tena isan-taona manasitrana sy mahazo fitsaboana tsara indrindra ao amin'ny hopitaly ny fanjakana.