Karaoty fampinonoana. Inona no azon'ny fampinonoana reny tamin'ny volana voalohany

Tamin'ny herinandro voalohany aorian'ny fiterahana ny reny tanora dia mila tsy Arahabaina tokantrano. Neonatologists psikology sy ny ankizy milaza fa ny hametraka mafy fatorana eo amin'ny reny sy ny zaza vao teraka dia samy mila ny fiadanana sy ny toerana ho an'ny fifandraisana, fa tsy ny tabataba vahoaka araka ny fahaizana.

Izany toe-javatra izany manamafy fa miandany amin'i ny fametrahana dingana fampinonoana. Ny tena ilaina sy voalanjalanja sakafo ao amin'ny dingan'ny lahatsoratra-Natal reny sitrana ary hanorina lactation.

Multivitamins ... na karaoty?

Tamin'ny herinandro voalohany araka ny teraka ny vehivavy dia tokony ho ara-dalàna manimba ampy lactation ny habetsahan'ny rano dia avo-kilasy fahana, anisan'izany ny ao amin'ny sakafo vita amin'ny ronono, hena, voamadinika, legioma sy ny voankazo. Raha ny sakafo no atao tsara, fa ilaina ny fandraisana-be vitaminina manokana manjavona.

Ao amin'ny fikarohana ny tena vokatra ilaina dia ny mandoa hetra ho an'ny manetry tena, fa ilaina fototeny voly - karaoty.

4 fahagagana mampiavaka ny karaoty, izay mety tsy mahafantatra

Voalohany, ny karaoty ho an'ny reny fitaizana ny be antitra dia tsy tsara ny vitaminina A loharano, E, C, ilaina ho an'ny dingana ilaina metabolic, ary noho izany ny fiverenan'ny vehivavy ao amin'ny endriny tsara kokoa. Karaoty dia manan-karena amin'ny vitaminina B, K, ahitana phosphore, manganese, molybdène, ary na dia kalsioma, araka izay ilaina amin'ny taolana sy ny nify reny mandritra lactation.

Faharoa, aho soratra avy tamin'ny hopitaly, vehivavy raha miteraka nandritra ny fotoana kelikely hiaritra residual nandeha ra. Haingana kokoa mba hiatrika azy ireo dia hanampy phytoestrogens hita ao karaoty.

Fahatelo, karaoty ho an'ny reny mampinono dia loharanom-mpiasa manokana falkarinola manana fiantraikany antifungal sy mampihena ny mety ho masirasira aretina ao amin'ny postnatal vanim-potoana.

Faha-efatra, ny fampiasana ny salady amin'ny karaoty vaovao manampy ny normalize ny seza vaovao reny voan'ny fitohanana.

Karaoty sy ny lactation

Optionally, dia tadiavo ny zavatra mahavelona ao amin'ny ampitan-dranomasina voankazo sy legioma. Ny singa manan-danja ny sakafo ara-pahasalamana eo amin'ny vehivavy nandritra ny lactation no manan-jo ho tonga ny mahazatra karaoty.

Fampinonoana nihamaro ny fangatahana noho ny fananana sarobidy, satria ny sakafo mifandanja reniny ilaina ny famokarana ronono solids dia nesorina anilan'ny faty sela manokana.

Tsy fahampian'ny vitaminina Mety fiantraikany ratsy izany eo ny Mazava ho azy fa ny postnatal fe-potoana, ka manam-pahaizana fahazoan-dalana mihinana karaoty mampinono amin'ny endriny rehetra: ampangotrahina ny soanambo, fromazy, ary koa ao amin'ny endriky ny ranom-boankazo. Fa tsara kokoa ny vitaminina hisakana ny fiasan'ireny mampahatsiro sakafo mahasoa ny lovia ny karaoty dibera na marikivy fanosotra.

Ny finoana fa karaoty sy ny lovia, amin'izay ho tia misy fiantraikany eo amin'ny famokarana ronono ny nono mpahay siansa lehibe nataony ambanin'ny fisalasalana. Misy dia nanaporofo fa ny petra-bola Lactation - ampy famokarana ny hormonina sy ny oxytocin prolactin, ary koa tsy tapaka mivarina ny mammary fihary sy ny fisotroana tafahoatra.

Science tsy nahazo porofo ny karaoty vokany eo amin'ny famokarana ireo hormonina. Noho izany, ny tolo-kevitra mba hifangaro ronono sy ny karaoty grated fampinonoana - fomban-drazana fotsiny.

Karaoty - ny meloka sy ny rashes colic?

Ny fiankinan-doha amin'ny fampandrosoana ny allergie na tsy fahazakana sy ny fandevonan-kanina aretina eo amin'ny ankizy ao amin'ny fampidirana ny sakafon'ny mpitsabo mpanampy karaoty mbola miteraka adihevitra be eo amin'ny aretin-jaza, manam-pahaizana manokana ao amin'ny fampinonoana sy ny lactating reny ny tenany.

Adepts ny mpanohitra fijery hitarika ho amin'ny fiarovana ny fomba fijeriny momba ny sakafo dreny no tohan-kevitra mandresy lahatra koa.

Ao amin'ny firenentsika, aretin-jaza matetika nandritra ny lactation nomena torohevitra manaraka ny sakafo sasany. Ny filazana fa misy reny tsy afaka hihinana na inona na inona afa-tsy vokatra tafiditra ao amin'ny lisitry ny navela, miorina amin'ny tahotra mahatonga ny zazakely colic sy mahazaka fanehoan-kevitra.

Taona maro ny zava-nitranga mampiseho fa ity fanambarana ity dia tsy marina ho an'ny rehetra.

Eny tokoa, ny ronono vokarina any amin'ny tratra ny akora izay miditra ny vatana sakafo reny. Ahoana anefa no nohamarinina hatahotra ny ratsy ho an'ny zaza ny rononon-dreny rehefa avy nihinana ny sakafo karaoty avy amin'ny ara-tsiansa fomba fijery?

Ara-teorika, mahazaka fanehoan-kevitra na ho toy ny zazakely-kanina, ary ny reniny tsy mampidi-doza mihitsy aza mety karaoty. Amin'ity tranga ity, dia tsy maintsy ho soloina amin'ny legioma sy ny voankazo hafa.

Fa amin'ny toe-javatra toy izany no fomba fanao tsy fahita firy, satria tsy marina karaoty siansa ara-pitsaboana ho matanjaka allergens, toy ny sôkôlà, frezy, atody, Citrus voankazo, ronono sy ny hazan-dranomasina.

Manampy ny sakafo manta na ampiasaina karaoty mampinono ao amin'ny antonony vola, ny ankamaroan'ny vehivavy dia tsy vivery na inona na inona.

Karaoty dia afaka manisy ratsy ny reny?

Ho an'ny overuse ny karaoty ranom mety miala mavo hoditry ny reny. Izany mitranga noho ny fihinanana be loatra ny carotene - ny harena izay mahatonga ny voasary karaoty. Raha ny reny mihoatra noho ny misotro ny ranom-boankazo litatra isan'andro, dia lasa volom-boasary, ary ny hoditra.

Io toe-javatra antsoina hoe karotinodermiya sy tsy mampidi-doza ho an'ny reny sy ny zaza. Fampihenana ny fihinanana ny sakafo carotene-misy dia mety ho mora ny hahazo fanjakana amin'ity tany ity, ary avy eo manapa-kevitra raha karaoty reny miaraka amin'ny voankazo sy legioma hafa voasary.

Ahoana no hanafoana ny kibo sy ny maimaika amin'ny zaza, raha nahavita - karaoty amin'ny GW (fampinonoana)?

Raha ny zaza, manam-pahaizana mino fa tsy misy afa-tsy ny tenany ny reny dia tsy mamaly ny fanontaniana ny fomba ny firongatry ny iray breastfed colic zaza vao teraka sy ny rashes ny vokatra sasany amin'ny reny sakafo.

Noho izany, ny fanontaniana hoe raha mba misy reny karaoty, dia tsy maintsy manapa-kevitra samirery.

Raha toa ny ankizy dia tony sy manadio amin'ny hoditra, sady ara-dalàna seza, na inona na inona mba manahy.

Raha tsy izany, aretin-jaza fahazoan-dalana hidirana ny reny mba manilika avy amin'ny sakafo ny karaoty sy manao sakafo manokana Diary, mamelombelona rehetra mihinana sakafo sy zava-pisotro.

Raha mikiry voka fanehoan-kevitra, na dia teo aza ny zava-misy fa karaoty dia voahilika avy amin'ny sakafo, ny antony mitady vokatra hafa na anton-javatra ny tontolo iainana.

Amin'ny toe-javatra mafy, raha ny diathesis sy ny colic koa miahiahy momba ny zaza, ny reniko maintsy hampiasa sakafo manokana. Ireo izay tratran'ny olana io, dia ilaina ny mianatra amim-pitandremana ny fanazavana izay mety ho reny tamin'ny volana voalohany ny fampinonoana.

8 ny reny tamin'ny volana voalohany tamin'ny lactation

tsy voatery mitady pitsiny latabatra multi-tserasera noho ny nanoratra sakafo tsara. Tsy ampy raha misy reny ho antonony mba hanambatra ny fitsipika fototra ara-pahasalamana ny sakafo, ary ny porofo-monina torolalana:

1. Entana izay loharanom-baovao ny proteinina, toy ny pitipoà, tsaramaso, tsaramaso, hena sy zavatra vita amin'ny ronono, mba hiditra ao amin'ny sakafo tsara sy tsikelikely. Be loatra valin vita fanefitra amin'ny endrika allergie na tsy fahazakana amin'ny ankizy misy proteinina avy any ivelany.
2. Aza solon loko sy ny tsirony amin'ny sakafo. Mora mahazaka fanehoan-kevitra dia miteraka diathesis grudnichka antoka, ka dia nanatrika ny hatramin'ny andro maromaro ao amin'ny rononon-dreny, manampy ny fanehoan-kevitra.
3. Aza mahazo anjara amin'ny siramamy, ary koa ny vokatra toy ny tantely, sôkôla, sy ny SIRAMAMY Jak. Haingana mahazo any an-ronono, siramamy mahatonga izany mamy, fa mafy kokoa ny zazakely tokoa ny mianatra.
4. Hifady toaka. Tsy mora foana ho tratra mandalo dronono sy amin'ny fatrany avo dia afaka ratsy misy fiantraikany amin'ny zaza aty. Ary tamin'ny antsasaky ny vera ny admissibility ny Champagne ho fanomezam-boninahitra ny fahaterahan'ny ny reny no tsara ny manatona ny dokoteran-jaza.
5. Sakafo isaky ny miezaka mba tsy hifangaro be dia be ny vokatra. Izany Manamora ny fitantanana ny sakafo Diary.
6. Ny rariny ho yogurt vokatra nameno ny kalsioma fiandry. Noho ny tsy fahampian'ny sakafo kalsioma ao amin'ny taova "misintona" ho afaka amin'ny taolana sy ny nify reny. Miezaka ny sakafo sakafo hafa ao amin'io singa manan-karena, toy ny karaoty, broccoli, voanjo (amin'ny mitandrina!), Tsaramaso, Sesame, daty.
7. Hisotro ranon-javatra bebe kokoa, mazava kokoa ny rano, dia tsy hanararaotra kafe sy ny dite.
8. Alohan'ny nandray zava-mahadomelina mba maka hevitra amin'ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana mandritra ny voasoratra admissibility lactation.

Resadresaka miaraka amin'ny dokoteran-jaza, fahatsapana iraisana ary voalanjalanja fomba sakafo dia hanampy mba hamantarana ny zavatra mety ho reny tamin'ny volana voalohany. Manokana zavatra manindry mandry, ampiarahana amin'ny fomba ara-tsiansa hamonjy tsara toe-pahasalamana sy ny fahasalaman'ny reny sy ny zaza.