Mavo - ny matsiro sy salama

Mavo - tonga lafatra tena ratsy ho an'ny fanomanana ny matsiro sy salama vilia. Ny hazavana mahatonga salady, ana-panahy ataony lasopy sy maitso mavana pies manitra. Ny tena mahaliana ny fomba fanamboarana sakafo toy izany ho hitanao ao amin'ny lahatsoratra androany.

Salady amin'ny voanjo

Araka ny aorian'ny-voalaza fomba fahandro dia mety ho somary mafy ny mahandro sakafo maivana tany am-boalohany, izay ho tsara koa ny fianakaviana sakafo hariva. Mba hanao izany salady, dia mila:

• 350 grama ny mavo.
• Tongolo jiro.
• 15 walnuts.
• 100 milliliters ny omby vavy ronono.
• Vitsivitsy sprigs ny persily sy ny sira.

Mavo - ny herbaceous fototra izay raviny dia manan-karena amin'ny sarobidy maro vitaminina sy mamantatra zavatra. Noho izany, tsy vitan'ny hoe mahatonga izany fahazavana, fa koa salama salady. Mba hanomanana ny hita vatana voasasa mavo ary avy eo scalded amin'ny mangotraka sira. Raha vao ny raviny be loatra dia tatatra tsiranoka, ny jadona sy ny farantsa tapaka mitambatra amin'ny persily voatetika. Misy ihany koa ny mandefa ny tongolo voatetika sy scalded. Izany rehetra izany dia feno ny misy pentimpentina ny ronono ary voatetika ny voanjo. Vonona salady kely hametraka misy sira sy hanompo.

Cutlets amin'ny mavo sy ny amiana

Tena lehibe tokoa meatless vilia ankasitrahan'ny ireo mifikitra amin'ny zavamaniry hentitra sakafo. Ary efa voaomana hatry tsotra sy mora azo sakafo, ny ankamaroany izay hendry mandrakariva izay rehetra mpikarakara tokantrano. Mba hanaovana izany burgers, tokony tsy mavo. Fomba fanamboarana sakafo mitovy mahakasika ny fampiasana ny vokatra mifameno. Noho izany, mitandrema amin'ny izay hita ao an-tranonao:

• 250 grama ny mavo sy amiana.
• ½ kaopy grated fromazy.
• Ny roa ny atody.
• 2 na 3 tablespoons ny lafarinina.
• Ny bunch ny persily.
• Sira sy ny menaka legioma.

Ny anana rehetra efa voasasa, afaka ny marokoroko taho, ny rano mafana alatsaka teo ny lovia sy ny naniraka. Raha vao voalohany no miseho amin'ny fefy ambonin'ny, ny rano sy ny ravina decanted namelatra amin'ny colander, tony sy ny tany. Dia ampiana maitso toto, sira sy atody. Misy ihany koa ny mandefa ny grated nofetafetainy fromazy sy ny tsara. Ny vokatr'izany toto-kena-sotro niely amin'ny lapoaly sy ny mafana Fry nandritra ny minitra vitsy eo amin'ny lafiny tsirairay. Fa matetika garnish nanompo misy legioma vaovao salady.

borsch

Lasopy amin'ny mavo - ny matsiro Mazava ho azy aloha, izay safidy lehibe ho an'ny fianakaviana iray sakafo hariva. Mety ho ana-panahy ataony sy matsiro ny sakafo maro ny olona. Manomana azy amin'ny vidim-tsotra sakafo, ny hividianana izay tsy misy vokany eo ny hatevin'ny ny kitapom-batsy. Amin'ity tranga ity, dia mila:

• 6 ovy.
• 4 atody akoho.
• 5 amboara ny mavo.
• 3 betiravy.
• Ny karaoty lehibe.
• Medium onion.
• 250 milliliters ny voatabia ranom-boankazo.
• 3 tablespoons ny legioma menaka.
• Salt sy ny zava-manitra.

Nanasa legioma peeled sy mangorakoraka. Betiravy sy ny karaoty makarakara. Tongolo sy ny ovy kely manapaka ho cubes. Betiravy dia revo amin'ny lapoely ny mandevy rano sy hiala eo amin'ny lovia. Raha vao ny masaka, hanampy azy ho eo amin'ny ovy voatetika ary mbola mahandro.

Mandritra izany fotoana izany, ao amin'ny lapoaly Fry ny tongolobe sy ny karaoty, voatabia aidino ranom-boankazo ary ny reraka amin'ny hafanana ambany indrindra mandritra ny folo minitra. Browned legioma nalefa tao anaty vilany ny ron-kena mangotraka. Misy ihany koa ny hametraka voatetika nahandro atody sy voatetika mavo. Izany rehetra izany no nahandro nandritra ny dimy minitra ary manala amin'ny hafanana. Vonona lasopy amin'ny mavo manizingizina tsy latsaka ny ampahefatry ny adiny iray ary avy eo dia nilatsaka tamin'ny takelaka. Alohan'ny manompo azy amin'ny marikivy fanosotra.

Sweet Cake amin'ny kefir

Izany matsiro sy manitra mofomamy mahafinaritra ho fanampin'ny fianakaviana Alahady sakafo atoandro. Izany mandeha tsara amin'ny raokandro dite, kafe mahery, ary na dia-dronono. Mba hanomanana ny namboarina henan'omby amin'ny mavo, ianao no mila fotoana kely sy faharetana kely. Ankoatra izany, amin'ny ny tsy sarotra ny dia tokony ho:

• Ny kapoaky ny yogurt.
• 3 mavo andry.
• Ny kapoaky ny siramamy.
• 100 grama ny dibera.
• 1.5 kaopy ny lafarinina.
• By ½ sotrokely fanaova soda ary havozo manitra.
• 2 grama ny vanillin.

Ao amin'ny vilia baolina mitambatra nosasana voatetika mavo sy ny antsasaky ny misy siramamy. Izany no mameno ny hoavy fanaova. Mba hanomanana ny koba ho fitoeran-javatra mety mitambatra yogurt, soda, siramamy residues, ketraka dibera sy sieved koba tsara toto. Nofetafetainy bebe rehetra mandra-fanamiana. Amin'ny refractory teny, nanosotra menaka amin'ny legioma, niely ny antsasaky ny koba. Top hizara ny famenoana azy ary handro amin'ny lavanila ary havozo manitra. Future mofomamy mavo nanompo tamin'ny fitsapana sisa zaschipyvayut sisin'ny ka ampitondray ho any amin'ny lafaoro. Bake ity tsindrin-tsakafo amin'ny mari-pana ny fitsipika efa-polo minitra. Ary rehefa afaka izany, dia avy amin'ny teny anglisy ho vonona amin'ny hazo toothpick. Raha ilaina, dia vetivety niverina ho any amin'ny lafaoro. Raha mandeha tsara rehetra, ny mofomamy dia esorina avy amin'ny fatana, mangatsiatsiaka ireo sady nitetika ny ho anjara.

Lasopy amin'ny mavo

Sakafo matsiro io no masaka voalohany amin'ny hena ron-kena. Noho izany, raha ny fandehany tena mahasalama. Mahandro toy ny sakafo hariva, dia mila:

• Antsasa-kilao ny kisoa.
• 5 ovy.
• Ny roa ny voatabia masaka.
• 10-20 mamela ny mavo.
• Salt, helo-drano ravina, tongolo maitso sy ny legioma menaka.

Ary voatetika ny kisoa voasasa amin'ny lapoely no naroboka ny rano mangotraka sira sy navela hanina. Mandra-pahatongan'izany, dia afaka manao legioma. Voasasa izy ireo, nanadio sy ny tany. Miaraka amin'ny voatabia Peel dia nifindra ka nendasina mandra-malemy ilay manjarano amin'ny menaka mafana legioma.

Ny welded ron-kena niara-nanatsoboka ovy cubes. Manaraka azy ireo mba hampiely ny natono voatabia. Rehefa afaka folo na dimy ambin'ny folo minitra amin'ny ho avy hametraka voatetika mavo lasopy. Ary taloha kelin'ny vonona handefa ny helo-drano ravina sy tongolo maitso voatetika. Alohan'ny fanompoana hafafiny amin'ny mavo ny lasopy aneta vaovao. On dia mameno fangatahana amin'ny marikivy fanosotra.

Salady amin'ny radish

Izany mora appetizer lohataona hamelombelona ny vatanao rehetra ny mahasoa vitaminina sy mineraly. Izany dia ahitana ny maro ny anana sy ny legioma, ary noho izany dia tena tsara ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy ny sakafo. Koa satria ny Dock - dia tsy mahasoa ihany, fa koa fomba fahandro matsiro mahagaga noho izany salady azo antoka ho ao amin'ny boky culinary manokana. Amin'ny toe-javatra izany ianao amin'ny tanana tsy maintsy misy:

• 200 grama ny radish.
• Mavo ny andry sy ny salady.
• 3 atody akoho.
• Salt, anana sy marikivy fanosotra.

Manompoa salady amin'ny mavo miaraka amin'ny atody ao amin'ny endrika vaovao. Noho izany, dia tsara ny manao izany rehefa hisakafo fotsiny. Voalohany indrindra dia mila manao ny atody. Izy ireo nahandro mafy-nahandro, tony, nanadio, torotoro fo sy nanitatra teo amin'ny vilia baolina. Misy ihany koa ny vava vola aminy, radish manampy manify, voatetika vaovao anana, voatetika mavo ary triatra salady. Izany rehetra izany no ho mamy sira sy marikivy fanosotra.

Ny heviny ny ririnina

Ny andro mangatsiaka pamper ny fianakavianao borscht maitso fahavaratra, ka mila miomana mialoha mavo. Izany no nataon'ny tsotra teknolojia, izay afaka hiatrehana izay vao tonga. Amin'ity tranga ity, dia mila:

• 700 grama ny mavo.
• 150 grama ny tongolo maitso.
• 10 grama ny persily sy ny aneta.
• 300 milliliters ny rano.
• 10 grama ny sira.

Alohan'ny mahandro mavo ho an'ny ririnina, dia nandamina tsara avy, nanasa sy mangorakoraka. Toy izany koa, no nitatitra tamin'ny anana hafa. Avy eo, dia manampy ny rehetra amin'ny lapoely, pour mangotraka ny rano, sira sy manampy ny sasany mahandroa ny folo minitra. Vonona mavo salady sy ny anana no apetraka ao amin'ny fitaratra madio siny, sterilized ho ampahefatry ny adiny iray, horonan-taratasy dia nesoriny tsy ho fitehirizana.

matsiro Jak

Recipes mavo ka samihafa fa ny tsirairay avy dia azo antoka fa hahita izay mety ho nifidy ny handahatra any aminy. Ohatra, mamy Jak, masaka ny ambany-resahin'ny teknolojia, dia ho tonga soa ankoatra ny crepes na pancakes maitso mavana. Mba hanaovana izany, dia mila:

• Fehin'aina ao mavo.
• 100 grama ny siramamy.
• Ny roa tablespoons ny rano.

Nanasa mavo centimeter nanapaka an ravin dia nandry avy amin'ny lalina lapoaly. Dia nanampy siramamy, sy rano. Izany rehetra izany no voahandro amin'ny hafanana ny ambany indrindra mandritra ny adiny iray. Ny vita Jak niely ho sterilized fitaratra tavoara sy ny horonan-taratasy nesorina ny manaraka fitehirizana ho lakaly, tao amin'ny vata fampangatsiahana storeroom na talantalana.