Sports and FitnessFananganana masin'ny mozika

Mba hihazonana ilay zazakely ho salama sy matanjaka: sakafo ho an'ny fahazoana lanja

Rehefa miseho ao amin'ny fianakaviana ny ankizy iray dia manandrana manome azy ny fiainana mahazatra indrindra ny ray aman-dreny, mampiseho fikarakarana sy fiahiana bebe kokoa amin'ny fikarakarana, famokarana, fampivoarana ny zaza. Raha ny marina, ny ray sy ny reny dia tsy misy fifaliana lehibe kokoa noho ny zanany lahy na vavy - tony, miaraka amin'ny fahazotoana, ny fifaliana, ny matanjaka ary ny fahasalamana.

Rehefa misy olana amin'ny sakafo

Mazava ho azy, tsara indrindra afaka milaza zavatra tonga lafatra zaza sakafo ho an'ny zaza sy ny tombony lanja ny fampandrosoana mirindra - rononon-dreniny. Izy io dia manome ny zaza miaraka amin'ny vitaminina makabe, macro- ary microelements, fiterahana, sns. Isaky ny sakafo. Na izany aza, na dia amin'ny fomba famokarana aza dia mety hipoitra ireo olana. Raha tsy ampy sakafo ny renim-pianakaviana, dia tsy mahazo ny singa manan-danja indrindra mifandraika amin'ny filan'ny vatany sy ny taonany ny zaza. Amin'ity tranga ity dia mila sakafo bebe kokoa ho an'ny tombom-barotra izy. Na raha toa ny zazakely mijaly noho ny tsy fahampian-tsakafo, mandà tsy hihinana, tsy mandray ny tratra - izany rehetra izany koa dia mety ho antony lehibe amin'ny fitomboan'ny lanjan'ny vatan'ny olona ary ny tokony hanavaozana ny fitondrana sy ny fomba fiasa.

Ankoatr'izany, noho ny tsy fetezan'ny vavony, ny zaza vao teraka sy ny zaza lehibe dia tsy mandray ny proteinina amin'ny rononon-jaza, vokatr'izany dia voatsindry sy tsy mahazo ny voka-bidy. Amin'ity tranga ity, ho fanampim-panafody, mila ilana sakafo zazakely manokana koa izy ireo. Izy koa dia asaina ataon'ny pédicamente ho an'ny rickets, fahalemena ankapobeny ny vatan'ny ankizy ary noho ny antony maro hafa.

Inona no tokony hofidiako?

Raha fantatrao fa tokony hohanin'ny zazakely ny sakafo iray, dia tsy maintsy alaviro tsy tapaka izy io - alohan'ny aorian'ny sakafo. Noho izany, azo atao ny mamaritra ny zavatra tena ilaina. Ary aorian'izay dia efa misafidy ny sakafo zazakely ho an'ny tombony azo avy amin'ny karazana iray na maromaro. Na izany aza, amin'ny zavatra tsy tokony najanonao ny safidinao dia tokony ho raisina an-tsoratra ireto manaraka ireto:

  • Ny endriky ny sakafo fanampiny dia tsy maintsy ampifanarahana amin'ny rononon-jaza. Voalohany indrindra dia miteraka fifangaroan'ny zaza vao teraka sy zaza 1-2 volana izany. Tsy mety miteraka fanafody izany, mora sy mora simba, tsy miteraka aretina amin'ny tsina-tsibiby na fikolokoloana, kibon-kibo, lozabe ary fahatsapana hafahafa mampalahelo. Anisan'ny malaza indrindra ny vokatra avy amin'ny orinasa Humana, Bebe, Nan.
  • Tsy maintsy misy vitaminina tena manan-danja tokoa ny sakafon'ny zazakely mba hahazoana lanjany: A, K, B, E, D, C; Ireo mikraoba toy ny asidra: pantothenic sy folic; Jody, calcium, vy, zinc ary maro hafa; Proteinina, anisan'izany ny proteinina; Fats - biby sy zavamaniry, kibo, fibre, glucose, fructose, sns. Amin'io lafiny io, matetika ny vokatra ankizikely no mamokatra miaraka amin'ny voankazo sy ny voankazo ary ny foly fanampiny. Izany dia mahatonga azy io tsy hoe tena ilaina, fa mahafinaritra ihany koa.
  • Ny sakafo ho an'ny zazakely dia tsy tokony ho feno, matsiro, fa samihafa ihany koa. Ny zokiny kokoa ilay zazakely, ny ankamaroany ao amin'ny sakafony dia tokony hampangotrahy, serealy, jelly, potatoes mashed, ary ity, tsy lazaina intsony ny sakafom-bary sy legioma, sombi-tsigara ary hafa. Aza adino fotsiny ny fitsipika manan-danja indrindra: alohan'ny hividiananao sakafo an-tsokosoko eny an-tsena na ao amin'ny fivarotana, mialoha ny fanaraha-maso amin'ny mpanamboatra, mandinidinika amim-pitandremana ny singa, mitodiha any amin'ny fiainana andavanandro sy ireo hevitra hafa. Raha mety, mitadiava dokotera na mpihinana sakafo.

Soso-kevitra tsara ho an'ny zanakao sy ny fahasalamanao!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.