Sakafo ao anaty fo. Ny mahandro sakafo

Foil dia tena mpanampy eo amin'ny lakozia. Misaotra azy, ny fanandramana ny lovia dia ho lasa malefaka, ary ho voatahiry avokoa ny vitamina rehetra. Ankoatr'izany, ny sakafo aroso ao anaty fo, dia ambany amin'ny kalôria ary mety amin'ny sakafo sakafo.

Ao amin'ny foibe dia afaka mahandro legioma, trondro ary mazava ho azy. Hodinihina ato amin'ity lahatsoratra ity ity farany. Ny tsiranoka marefo dia manana hena ao anaty fo. Tsy dia sarotra loatra ny fomba fanomanana, ary na dia ny fanangonam-bolo aza dia afaka mamorona sangan'asa toy ny kulinar.

Tsara homarihina fa tokony ho vaovao ny hena. Ankoatra izany, dia tsara ny misafidy ny sakafon'ny zana-biby (ny loko dia tsy tokony ho mamirifiry sy mena). Nahandro hena in foil Tsy manahirana loatra, fa ny mofo aza maka ny momba ny ora.

Sakafo ao anaty fo. Recipe 1

Ho an'ny sakafo, ento ny henan'omby - 1.5 kg; Sakamenara - 5 zana-trondro, voanio - 3 lany; Mayonnaise - 3 latsaotra; Manandrana sira sy mainty mainty.

Misasà hena, maina miaraka amin'ny menaka ary manapaha fonosana lalina. Ny tongolo gasy nashpiguyte, mandrakotra ny voanio sy ny mayonnaise. Ampiasao hividianana henam-paty eo amin'ny foibe izany, izay tokony horaisina amin'ny habetsahana toy izany ka azo atao ny manodina ny hena imbetsaka. Ny akorandriaka marevaka tokony hapetraka dia tokony hapetraka ao anaty fitoeran-baka ary atambatra ao anaty lafaoro mandritra ny adiny iray. Hamarino ny fahavononana amin'ny gidro, manosika moramora ny foibe. Tokony hazava tsara ny jiro, ary ny hena dia manilikilika. Afaka manompo miaraka amin'ny legioma ianao, miloko volomparasy.

Sakafo ao anaty fo. Recipe 2

Ho an'ny fanomanana dia raiso: ny kisoa - 1,5 kg; Zwazo - 3 tapitrisa; Mayonnaise - 300 gram; Piper sy sira, masira mafy - 300 grama, voatabia voatabia - 4 pcs.

Ny voasasa sy ny henam-pihinanana nohosorana ho sakafony 1.5 sm miala. Afatory amin'ny marotoa, sira ary tazomina tsara amin'ny andaniny roa. Apetaho eo amin'ny tavin-tsakafo ny foitrana, alaivo moramora ny hena. Apetaho amin'izay ilay izy ary esory ny hodiny. Hanendasany ny hena ao amin'ny lafaoro ny 40-45 minitra.

Amin'ity fotoana ity dia aforeto ny peratra ounio ary asio azy amin'ny fehezam-boninkazo tsara tarehy. Mamono ny fofona, manapaka ny voatabia. Aorian'ny 40 minitra dia atokàny ny lafaoro, manompoa amim-panajana ilay foibe ary mametraka ombivavy kely, voatabiha voatabia, ary cheese. Aza afoy amin'ny foitra, mialà ao amin'ny oven mandritra ny 10 minitra hafa. Izany fomba fahandro ho an'ny roasting hena ao anatin'ny foil sahaza ho an'ny latabatra ny fety, toy ny sakafo vita toa tena tsara tarehy sy hampilendalenda.

Sakafo ao anaty fo. Recipe 3

Haka: ny henan'ondry na ny zanak'ondry - 1,5 kg, ny prunes - 150 grama; Garlic - gny 4; Pepper, mayonnaise, sira.

Raiso: ny henan'omby na ny saka, esory ny matavy. Amin'ny ankapobeny, tapaho ny ampahany. Mijery tsara ny tongolo lay sy tsimoka ao anatiny izy ireo. Mamboly tsara sy sira. Afangaro ny hena avy amin'ny lafiny rehetra amin'ny mayonnaise. Fandefasana sarimihetsika, mivadika ary mihidy mafy, indrindra amin'ny roa tonta. Mialokaloka mandritra ny ora iray amin'ny hafanana roanjato. Afaka mihinana legioma miaraka amin'ny hena ianao. Mba hanaovana izany, dia atsofoka amin'ny voatavo kely ny ovy ary ento ny tongolobe, ary asio ilay volkano manodidina ny hena. Aza hadino ny ovy ary sira sy dipoavatra. Azonao atao koa ny maka voatabia, dolara, tsaramaso - legioma ho an'ny tsiroo.

Hena mofo in foil

Haka: hena mihintsy - 0.5 kg; Sakamandimby mitovitovy amin'ny mofo ronono.

Ho an'ny famafazana: voatabia, diplaoma Bulgarie, tsaramaso - 150 grama, atody lava - 3 pcs., Mayonnaise - 3 tbsp. L.

Natao ao anaty kitapo cellophane ny zavatra vita an-tànana ary apetaho miaraka amin'ny penina hodi-doha mankany amin'ny tadidy. Ankehitriny dia tafiditra amin'ny famokarana isika. Vonoina ny angamenavo amin'ny mayonnaise, mamelatra ny voatabiha voatabiha, tsaramaso mifangaro miaraka amin'ny tongolo lay, atody lava sy dipoavatra, mihodina anaty kobay. Ahosoy moramora amin'ilay horonam-boky ilay horonam-boky ary atsangano eo amin'ny takelaka volom-bilia. Mifanakaiky amin'ny lafiny rehetra ary mandefa 40 minitra ao anaty lafaoro, manalefaka hatramin'ny roapolo degre. Rehefa manala kely kely ny roulette dia atsofohy amin'ny ampahany izany. Mialohan'ny manompo dia manangom-bovoka amin'ny herin'ny voankazo vaovao.