Nahandro hen'omby noho ny ara-pahasalamana

Amin'izao izao tontolo izao, izay heverina ho tsara ny fomba fanao hanaraka ny marina sakafo, misy iray misy ho an'ny rehetra ny vokatra ampiasaina dia tsy miady hevitra na dia sakafo ara-pahasalamana. izany vokatra - nahandro hen'omby. Nahoana no ilaina? Tsarao ho anao. Tena avo amin'ny kaloria (254 kcal), fa ... Total 250 grama ny hen'omby mitondra tena ho toy ny fampiasana be toy ny litatra ny ronono. Nahandro hen'omby neutralize hydrochloric asidra sy mampihena ny toetra mahasosotra ny hafa anzima. Izy no hany iray amin'ireo vokatra hohanina rehetra, no tsy mandao ny vatana lo na fermenting efitra. Proteinina, izay manan-karena ihany koa ny amin'ny fihinana, dia hirotsaka ho olona mitady hanangana hozatra. Ron-kena ny nahandro taolana nanolotra zava-pisotro ho an'ny olona malemy taolana taolana na naratra. Beef manampy ra fananganana ka tsy mandray anjara amin'ny lanja tombony. Ary izy boganta unsaturated matavy amine. Izany no mahatonga ny lovia ny nahandro hen'omby dia tsy maintsy ho hita isaky ny latabatra. Tsy ilaina (na dia mampidi-doza) manana isan'andro. Tsara ny manao izany in-1-2 isan-kerinandro. Fa nahandro hena afaka manao na tsy manam-paharoa, dia ny fety latabatra. Ny hena dia matsiro ho azy, dia mifanaraka mora ho isan-karazany ny salady. Ohatra, tsy hihinana akory aho saosisy na ny saosisy, izy ireo hisolo mofo voasesika amin'ny nahandro na hen'omby soanambo. Ary ny tena toerana tena salady amin'ny hen'omby dia "Onion" sy ny "holatra".

"Onion" salady amin'ny hen'omby

Ary amin 'izany, sy ny fomba fahandro hafa dia ahitana ny nahandro hena. Nahandro hen'omby fomba fahandro dia tsotra. Voalohany, ny hena (ny silaka dia tena lehibe kokoa matsiro) amin'ny rano mangatsiaka, ary vetivety dia nentin'ny olona tany amin'ny fery izany. Ny rano dia decanted, nanasa ka nataony indray mahandro hanina, fa amin'ny ambany hafanana. Mila ny salady:

• Nahandro hen'omby - kilao.
• Tongolo. Ilaina ny ho faty ary hanidinanao vinaingitra 6 ora, dia hosasany amin'ny rano ranomandry.
• Ampongabendanitra (lehibe).
• Pepper sy ny zavamanitra mba hanandrana.

Salady dia mety ho fihanaky sosona na jumble, izany ihany koa ny resaka tsiro. Masaka hen'omby nanapaka ravin tena manify, voaharo tongolo sy ny ampongaben-danitra. Hamboatra ny salady amin'ny mayonnaise Can, ary azo masaka mameno ny kaopy amin'ny marikivy fanosotra (na yogurt), mamy sy olon-tsotra voantsinapy (mba hanandrana), telo tablespoons ny maina divay. Malalaka natopiny teo ambony lovia tokony ampongabendanitra ambioka.

"Holatra" salady

Nahandro omby sy ny holatra (nalona) mba hanadina mitovy, tokony ho 250-300 grama. Nahandro hena, tongolo, ny holatra sy ny karaoty nendasina. Avy eo, niely rehetra sosona smearing mayonnaise tsirairay na yogurt, aza hadinoina ny manampy ny voan-tsinapy. Ao amin'ny salady dia afaka manampy pickles.

Mahasoa sandwich amin'ny hen'omby

Mba hahatonga izany, izaho no hahafaka salady lehibe. Rinsing azy ireo, menaka sy ny voantsinapy niely azy nivava manify sosona ny nahandro hena. Over izany horseradish amin'ny betiravy, salady indray, hena, akanjo, voatabia, salady, akanjo, hena, kôkômbra sy ny peppers. Ny thinner ny hena amin'izany sandwich, ka izany no manandrana tsara. Ny vokatr'izany "tendrombohitra" dia tokony ho tsara ny nofonosina ravina salady. Mofo tsy ampiasaina. Hosory ho sosona dia mety ho avy amin'ny akanjo, izay tahaka azy bebe kokoa. Toe-po aho tamin'ny alalan'ny fampiasana horseradish amin'ny betiravy sy ny mayonnaise, frantsay voantsinapy, mamy sauces, yogurt, mayonnaise, na izy rehetra mitambatra ireo sauces.