Nahandro vary - tombontsoa sy ny fahasimban'ny vokatra

Mahalala ny olombelona vary taonjato maro. Raha ny marina kokoa, ao amin'ny tanindrazany ity Koba isan-karazany - in Meksika, dia nanomboka nitombo ny fito arivo taona lasa izay. Tany Eoropa, katsaka dia voafafy teny amoron Columbus niverina avy tany Amerika, ary nanomboka teo no mavitrika handresy ny mponina izao rehetra izao taloha. Ankehitriny izy, miaraka amin'ny vary sy ny vary no noheverina ho foto-tsakafo eto amin'izao tontolo izao. Avy izany ho koba tsara toto, izay ampiasaina mba hanaovana mofo sy ny mofo, ary ny Koba isan-karazany hydroéthylamidon, izay amin'ny zavatra mahavelona dia afaka mifaninana amin'ny buckwheat sy semolina, ny am-bifotsy, malalaka ... Amin'ny ankapobeny, dia sarotra ny lisitra rehetra ny safidy olona fanjifàna ity Koba isan-karazany.

Na izany aza, nahandro vary, tombontsoa ary mety hanelingelina izay nianatra amin'izao fotoana izao, dia manokana ny Fifaliana. Noho izany, dia tsy matsiro fotsiny, fa tena mahafa-po, mora ny hanomana, tamin'izany andro izany dia afaka manolo feno sakafo. Aoka isika hiantso avy hatrany fa nahandro katsaka fahasimbana dia kely dia kely. Raha kely indrindra, amin'izao fotoana izao ihany no hita ireo zava-misy fa ny fampiasana mety fiantraikany ratsy izany eo ny fahasalaman'ny olona mijaly noho thrombosis fananganana sy nitombo clotting ra.

Fahaverezan'ny komana, tsirairay avy, vatana ambany faobe Fanondroana - izany rehetra izany koa dia afaka mandrisika ny nahandro vary. Soa azo ary mety hanelingelina izany dia mifangaro. Ireo izay matavy loatra, na fotsiny te hihena, nahandro vary dia ho tsara mpanampy, fa raha manify ary toy izany koa, zavatra tsara kokoa ny tsy mety.

Amin'izao fotoana izao eny an-tsena ny sakafo orinasa mitaky dokotera sy ny mpahay siansa eran-tany mba hahitana vokatra tsirairay fahadisoana maro, amin 'izany mandrisika ny fampandrosoana. Fa nahandro vary, ka hisy loza izay tombontsoa fotsiny tsy azo ampitahaina, dia tsy azo heverina ho vokatra mampidi-doza. Tsy misy antony. Raha ny marina, izany Koba isan-karazany - ny trano fitehirizana fotsiny ny vitaminina sy ny mineraly!

Vary tany ihany no ahitana ny fanaovana ny vondrona valo vitaminina B. Ny tena mahaliana azy, choline (B4), ity dia ankehitriny Koba isan-karazany mihoatra fotsiny. Manampy normalize ra ambaratonga kolesterola, miaro efitra fonontselan'ny sy manentana ny metabolic dingana eo amin'ny tena, dia ao amin'ny fanaraha-maso ny tena lanjany. Ankoatra izany, katsaka manan-karena amin'ny vitaminina A, E, H, dia "tompon'andraikitra" ny hatsaran-tarehy ny hoditra sy ny volo, ary napetraka ny harena an-kibon'ny tany ny votoatiny dia afaka mifaninana amin'ny ny isan-karazany vitaminina-mineraly-be in fisaka.

Indrindra indrindra, mazava ho azy, misy zavatra mahavelona izay zava-maitso amin'ny endrika manta, indrindra tahaka ny lohan'ny tanora sy ny masaka. Fa nahandro vary, ka hisy loza tombontsoa izay tsy azo ampitahaina, ary bebe kokoa ny lafiny rehetra mirehareha izany vokatra voajanahary, indrindra fa raha toa ka masaka ho mpivady. Marihina fa in-droa etona laisoa vonona amin'ny antsasak'adiny, raha amin'ny mahazatra lapoely - adiny iray sy sasany.

Izany zava-maitso amin'ny endriny rehetra dia afaka mameno ny vatana miaraka amin'ny hery nandritra ny fotoana ela. Ny zava-misy, firy kaloria in katsaka nahandro (320-340 isaky ny 100 grama), miteny ho azy. Ny roa ny tanora dia afaka manolo ny laisoa sakafo tanteraka raha ilaina. Amin'ity tranga ity, dia be sakafo maivana salama kokoa mofo voasesika nentim-paharazana na ny mofo.

Mazotoa homana ary ho salama!