Nanendy voatavo - tsara tarehy tsindrin-tsakafo

Voatavo - tsy manam-paharoa legioma, izay afaka mahandro goavana isan-karazany ny sakafo. Ity salady, lasopy, ary ny antokony faharoa izay mitohy amin'ny hena na legioma. Ary firy ny voatavo azo masaka tsindrin-tsakafo isan-karazany!

Voatavo - dia tsy matsiro, fa tena ilaina koa ny vokatra voajanahary. Ny voasary pulp voatavo dia mirakitra be dia be ny carotene, vitamina (indrindra fa ny E sy F), ary koa ny akora-mineraly. Voatavo sy ny voatavo ambioka efa ela no nampiasaina tsy tany mahandro fa koa amin'ny Folk fitsaboana, toy ny legioma ity dia manana fananana fanasitranana manam-paharoa.

Sweet voatavo sakafo no malaza sy ny ankizy ary ny olon-dehibe. Na dia ny tsotra indrindra tsindrin-tsakafo ny voaendy voatavo, tantely afaka mitondra nidaboka teo ambony latabatra ny sakafo hariva. Matetika dia afaka mahita toy izany ny safidy sy ny lovia mamy toy ny sautéed voatavo.

Tsara homarihina fa, amin 'ny fitsipika, na casseroles - dia tsy matsiro, fa tena sakafo ara-toekarena izay hanampy "efa niasa ho" unsold vokatra. Ohatra, raha aorian'ny sakafo maraina mbola tsy vita ronono vary na voa madinika nahandroina, ampemby, dia mifototra amin'ny mety ho mora ny mahandro ny matsiro casserole amin'ny voatavo.

Mba hanaovana izany, tasy ny nanadio voatavo amin'ny grater. Kosohy ny tao anaty vilany ny malemy dibera ny atody sy ny siramamy yolks, hanampy ny grated voatavo sy ny mush. Fa tsirony dia afaka mametraka ny lavanila, voasarimakirana kely Peel na havozo manitra. Ary hametraka ny nokapohina tsara atody fotsy hoditra, sahotaka sy manendasa amin'ny endrika izay namelatra eo ambonin'ny tapa-casseroles dibera kely. Post a casserole mety ho voankazo puree, nokapohina tamin'ny siramamy, marikivy fanosotra na Jak.

Na izany aza, ny voatavo casserole - izany no izy sakafo matsiro izay tsy ilaina ny miandry, rehefa ny trano dia ho antsasaky-nihinana Koba isan-karazany. Afaka mahandro tena tsotra ity dika lovia, mampiasa ny manaraka fomba fandrahoan-tsakafo.

Beat ny atody sy ny antsasaky ny kapoaky ny fanosotra na ny ronono. Add siramamy mba hanandrana (tokony ho 5 tablespoons ny latabatra) sy 3 semolina spoonfuls ny maina. Afangaroy tsara. Voatavo (eo amin'ny antsasa-kilao) makarakara, ary napetrany tao anatin'ny endrika izay tokony hanosotra tamin'ny rononomandry. Pour ny famenoana vonona sy manendasa mandra-nanao. Haingana sy matsiro! Fa isan-karazany, dia afaka hanampy ny voatavo tapa-nivava voasary na grated paoma. Ao amin'ny tampon-vita casserole ny voatavo nafafiny tamin'ny voatetika voanjo, ary afangaro amin'ny siramamy.

Safidy iray hafa tsindrin-tsakafo - fromazy casserole voatavo trano rantsan-kazo. Fa ny fanomanana tsy maintsy afangaro amin'ny mitovy be malefaka fromazy sy grated voatavo straws. Sugar dia tonga mba hanandrana. Mba hahatonga ny fanandramana casseroles mahaliana kokoa dia tokony hanampy ho fifangaroan'ny tamin'ny voaloboka maina, na maina apricots tetehina madinika. Ankehitriny dia mila hanampy ny Mix ny atody nokapohina sy manendasa amin'ny fanendasa-ho an'ny tsindrin-tsakafo, mialoha nalahany teo amin'ny ambonin'ny ny tapa-dibera. Manompoa izany casserole mendrika amin'ny fanosotra nasainy nokapohina.

Ankoatra izany, voatavo toy ny pudding tsindrin-tsakafo dia azo omanina avy voa (paoma, plums, voasary) na ny maina voankazo. Manompoa io sakafo matsiro mamy azo levona creamy gilasy.

Tsara homarihina fa ny casserole ny voatavo - izany no izy faran 'izay tsara tsindrin-tsakafo izay afaka Ampidiro ao amin'ny fialan-tsasatra ambony latabatra. Ary raha toy izany safidy toa tsotra loatra saina, fa amin'ny fotoana ny fialan-tsasatra dia azo atao amin'ny tena voatavo mofomamy. Ohatra, hanaovana ny fototry ny koba ao amin'ny endriky ny takelaka hazo fisaka. Voatavo koa manendasa amin'ny fanendasa- ka kosohy amin'ny blender, Masy. Manomana ny fanosotra, afangaro ny siramamy, atody yolks sy ronono, afangaro amin'ny saosy sy vonona hanampy ny atody nokapohina fifangaroana fotsy. Ny azo faobe napetrany tao anatin'ny mialoha nanendy mofo koba preform sy amin'ny fanendasa-ho antsasaky ny ora. Ny tony mofo mba handravaka amin'ny fanosotra nasainy nokapohina.