Salady "Famonoana Me moramora" - Ny Fomba Ahitana toro-hevitra sy fety mitovy

Indraindray lovia fahasamihafana dia tsy ho tsara ny fety ihany fa koa amin'ny andavanandro. Ny zava-dehibe indrindra fa velona izy, matsiro sy tany am-boalohany. Indrindra fa raha miandry ny vahiny ary tianay ho gaga tsara fisakafoana. Ity lahatsoratra ity dia hijery ny fomba hiomanana amin'ny salady, "Famonoana Me moramora", ny sary tany am-boalohany sakafo, sakafo sy ny mpanjifa hevitra.

soa salady

Io sakafo dia tsy matsiro, fa tena ilaina ihany koa. Izany dia ahitana ny sakafo izay mahasoa ho an'ny vatan'olombelona.

Salady: fa sarobidy toy izany dia ahitana zavatra toy ny carotene, vitaminina B, PP, _B6, C. hafa akora-mineraly tena ilaina: ny zinc, baryum, aliminioma, vy sy ny maro hafa.

Holatra Malaza ho gliosida, menaka, mineraly ary vitamina hafa. Izany koa dia mihatra amin'ny karaoty, tongolo, menaka legioma sy ny aneta. Ireo rehetra ireo dia tena ilaina sakafo ho an'ny vatan'olombelona. Koa salady "Famonoana Me moramora" mahasoa manana fiantraikany eo amin'ny fahasalamana.

Inona avy ireo sakafo ilaina ho an'ny "Famonoana Me moramora" salady

Fa ny fiomanana tokony vokatra ireo, mazava ho azy, vaovao:

1. Tongolo - 3 pcs. (Indraindray dia mainka rehetra dia miankina amin'ny tsiro manokana safidinao).
2. Small holatra - 400 grama, lehibe - 300 grama.
3. Crabsticks (kely fonosana) milanja 250 grama.
4. Karaoty (antonony) - 2 pcs. Tena tsara raha maka ny mamy isan-karazany "Karotel".
5. Legioma menaka (voana tanamasoandro eran'ny, oliva, voanjo) - 1 tbsp. L. (Tsara ny hanandrana).
6. Ny kely bunch ny aneta (afaka hisolo persily).
7. Salady - 200 grama.
8. Salt, dipoavatra sy ny mayonnaise - mba hanandrana.

Ny salady "Famonoana Ahy moramora" Afaka manampy tongolo gasy na sakay ny fomba henjana. Raha manampy azy ireo tena kely, dia ilaina hanatsarana ny fananana sy ny tsirony. Classic fomba fanamboarana dia afaka miovaova, nanampy am-bifotsy, na vaovao mananasy, nahandro akoho, maitso pitipoà, katsaka, Asparagus ary ny maro hafa. Arakaraka ny safidinao sy ny fahaiza-manao.

Salady "Famonoana Me moramora" - fomba fahandro

Tsy maintsy manapaka ny tongolo aloha antsasaky ny vava vola aminy, ary volamena Fry ho tra volontany. Add holatra ho lasitra iray ihany. Ny voalohany ilaina ny manapaka ho cubes. Misy ihany koa ny hametraka karaoty, tapa-kazo sy ny fennel foza. Fanapahana dia mety ho jadona, nefa tsara kokoa na ravin cubes.

Raha ny vokatra vonona, dia mila mametraka ao anaty vilia baolina salady, sira sy dipoavatra ary aidino eo ny mayonnaise mba hanandrana. Salady afaka handravaka tsara. Mety ho ny yolk, holatra na ny anana, sarivongana vita amin'ny legioma. Manaiky no tany am-boalohany, ary gaga ny olona nasainy. Salady fomba fahandro "Famonoana Me moramora" mora sy fifadian-kanina mba hiomanana. Ary dia tena matsiro sy mahafa-po. Ankafizo olon-dehibe roa sy ny ankizy.

Salady "Famonoana Me moramora": hevitra

Maro ny olona toy izany lovia noho ny fananana mahasoa sy tsara tsiro. Hevitra vehivavy mpikarakara tokantrano sy ny mpahandro tena tsara, satria afa-fotoana fanomanana, ny vokatra mampiasa tsotra sy takatry, fa ny tsiro dia azo tsy manan-tsahala.

Izany dia momba io dia hoe salady. "Ny vidiny sy ny hatsaran'ny ny tonga lafatra" Mpandray vahiny, izay nanomana azy imbetsaka soso-kevitra "Vonoy aho ..." ho an'ny rehetra. Lazain'izy ireo fa io lovia efa ela no malaza noho ny tsotra sy ny originality.

Mahandro koa faly amin'ny fomba fahandro izany, satria ny salady dia azo atao amin'ny zavatra ao amin'ny vata fampangatsiahana. Indraindray mbola mayonnaise, fromazy, saosisy, tapa-kena, kokombra, voatabia. Family-tahaka, ary tsy ampy ny sakafo. Ary raha sakafo ireo mba hanao ny salady, mahazo be dia be, ary izany no ampy, fara fahakeliny 3 servings.

Raha toa ka tsy manana holatra, fa tsy mampatahotra. Izy ireo dia azo soloina amin'ny atody fotsy.

Raha ny fandehany avo-calorie, mahafa-po sy tena matsiro sakafo maivana. Raha te-hametraka hafa holatra, dia afaka miezaka ny manolo ny nendasina holatra teo am-bifotsy chanterelles. Tapa-kazo ireo foza be mitovy hena na saosisy.

culinary soso-kevitra

Ny sasany misafidy ny vehivavy mpikarakara tokantrano napetrany tao anatin'ny lovia ny tongolo manta. Mba omeo ho malemy fanahy sy mahafinaritra kokoa ny tsirony, mitetika azy ary manidina ny rano mangotraka. Afaka marinate ny legioma: tongolo Hetezo ho antsasaky ny vava, hametraka 1 sotrokely ny vinaingitra ary ny antsasaky ny sotrokely ny siramamy sady havelanareo ho antsasaky ny ora.

Fa ny Masiaka tsirony tao anatin'ny lovia, dia afaka manampy grated radish na diced radishes. Toy izany koa ny tongolo gasy na mafana dipoavatra.

To salady nijery vaovao, fa tsy ny zava-manitra refill mialoha. Talohan'ny fahana afaka niely amin'ny mayonnaise, menaka sy ny sisa. D. Dia afa-tsy ny originality, freshness sy ny mampiavaka ny vilia.

Snack mbola ho tastier raha manao izany amin'ny vanim-potoana sakafo. Ohatra, hanampy loharano radish, fararano - radish, fahavaratra - ny kokombra na voatabia.

Salady legioma tanteraka amin'ny voankazo toy ny paoma, poara sy Plum. Izy ireo hanome ny lovia hanitra tsirony izay mamela ny fahatsapana tsara. Aza adino ny te bebe kokoa!

Tadidio fa matetika dia miankina amin'ny slicing ny tsirony ny sakafo. Ary noho izany dia Nanoro hevitra mpahandro mba hanapaka foza tsy diced kitay hazo, ary paty. Try, andrana ary gaga ny vahiny tsy mahazatra manaiky.