Hampilendalenda salady ny radish

A tena sarobidy vokatra dia radish. Mividy na mitombo dia tsy sarotra. Fa ny mihinana Hitondra soa maro. Misy otrikaina, mineraly, zavatra manan-danja ho an'ny vatana, ary koa ny maro tena ilaina menaka.

Izany dia noho ny fanampian'ny iray radish hanentana sy mahafaka ny fahalianan'ny, niala bile sy ny kolesterola. Izany koa dia manampy mba hiatrehana urinary aretina vato, atherosclerosis, sy ny maro hafa olana. Noho izany, mba hanomana lovia avy io vokatra dia tsy maintsy. Indrindra fa matetika manao salady ny radish. Manana lehibe isan-karazany.

Pistachio salady amin'ny radish

Raha ny fandehany matsiro nutty salady. Nampindraminy ihany koa izy. Fa ilaina ny haka salantsalany 3 radishes, dia antsasaky ny kapoaky ny pistachios (efa peeled) sy ny sira. Radish nanapaka mahia kely ravin ary handatsaka ny rano mangotraka. Noho izany, dia lasa malemy ary kely kokoa ny mahafinaritra ny tsirony. Avy hatrany dia tokony ho sira. Pistachios tsy maintsy hanorotoro. Na dia azo nandeha namaky ny hena grinder. Vonona sakafo dia mifangaro dia nanome teo amin'ny latabatra. Tsara homarihina fa raha te pistachio nosoloina hafa bazana. Nifandimby matsiro ary amygdala, ary ny walnuts.

Kokombra salady amin'ny radish

Vaovao sy mora ny hahazo izany lovia no izy. Miomana fa tsy sarotra. Mila 4 radishes, vitsivitsy kôkômbra, ny bunch ny tongolo maitso. Toy izany koa habetsahan'ny persily, sira sy fanosotra ny famenoana. Radish tsara indrindra tokony hahosotra sy masiaka silaka kôkômbra. To izany mifangaro nanampy ny torotoro fo maitso tongolo. Salady ny radish nitafy amin'ny marikivy fanosotra, sira ary moramora natopiny teo ambony persily ho fahatsaran-tarehy.

Salady avy amin'ny radish ventin-kanina

Tsy heverina ho ana-panahy ataony hena salady. Tokony handroso ny hanomana 200g radish (mety ho any, zava-dehibe kokoa, mba hanadio azy), 100g ny nahandro hena (hen'omby kokoa), tongolobe, 2 nahandro atody, anana, mayonnaise, menaka sy ny zava-manitra legioma (dipoavatra sy sira).

Tongolo hotetehina tapaka sy Fry amin'ny diloilo, ary avy eo dia tsy maintsy homena fotoana ho tony. Mila Radishes tokony hahosotra ny marokoroko tsara grater ary hosasany amin'ny rano mangatsiaka. Ity dingana Ilaina ny radish amin'ny salady tsy nisy intsony mangidy.

Beef notapahina ho ravin araka izay manify araka izay azo atao, ary voaharo mivantana miaraka amin'ny tongolo sy ny radish. Izany rehetra izany sira sy dipoavatra, ary avy eo dia fenoy ny habetsaky ny mayonnaise takiana. Salady napetraka ao tsara tarehy vilia sy hanompo. Ny lovia dia azo voaravaka atody sy ny grated be maitso (onion, aneta na persily).

Light salady ny radish miaraka amin'ny atody

Talohan'ny fahatongavan'ny ny mpihinana, dia afaka manao matsiro salady miaraka amin'ny atody sy ny radish. Izany dia atao faingana. Dia haka 5-10 minitra monja teo ambony latabatra dia ho tena matsiro sy tany am-boalohany lovia no izy. Fa ny fiomanana tokony haka 2 radish, 4 atody, marikivy fanosotra sy ny sira.

Voalohany nahandro atody. Raha vao mangatsiatsiaka ny fonareo, dia madio izy ka hanavaka ny yolks. Proteinina koa tetehina madinika. Ao amin'ny vilia baolina iray hafa amin'ny tany tsara grater yolks. Izy ireo nanampy kely ny marikivy fanosotra.

Radish hirodana ho ravin tsara, fa ny mora kokoa ny makarakara. Izany dia manampy masaka proteinina. Izany rehetra izany fifangaroana sira, nanome fo dia nampidina marikivy fanosotra saosy.

Akoho salady amin'ny radish

Ny habetsahan'ny vitaminina lehibe indrindra voarakitra ao amin'ny maitso radish. Noho izany, dia ilaina ny hanampy amin'ny sakafo isan-karazany. Izany koa freshness manokana ny salady. Ary noho izany lovia, dia ho tena "nisongadina".

Ilaina 1 radish, akoho tratra (efa nahandro), 100g mafy fromazy, holatra kely (200g), 1 paoma, tongolobe, tongolo gasy, mayonnaise sy ny sira. Holatra tokony nanasa ireo sady nitetika ny ho plastika manify. Miankohofa tsara ny kosohy ny semicircles Fry amin'ny legioma sy ny diloilo ho amin'ny mazava endrika. Ihany tatỳ aoriana amin'ny lapoely noho ny roasting sy hanampy kokoa ny holatra. Izany rehetra izany dia voatery mifangaro mila manampy sira. Raha vao ny holatra no masaka, dia naniraka tany amin'ny tongolo mba hampangatsiatsiaka.

Akoho kely tratrany notapahina ho slices, ary ny paoma sy ny fromazy RUB amin'ny grater. Tsy faniry fa izany no grater manokana ho an'ny Koreana salady. Ary raha ny fandehany tena tsara anefa. Jirofo vitsivitsy ny tongolo gasy famihinana amin'ny salady. Ny sakafo rehetra dia mifangaro tsara, ary fenoy ny habetsahan'ny mayonnaise tsara. Ary nisy lovia mba hotompoina.

Tsy tena zava-dehibe, inona no ho sakafo - ny fety na andro andavanandro, ny toerana ho salady ny radish dia afaka hapetraka na aiza na aiza!