"Tantely" ny akoho amin'ny saosy soja in multivarka. Gourmet sakafo in minitra

Akoho tongotra, elany na ny anjaka hitohizany - tena fahita vokatra fa ny mpandray vahiny no ampiasaina matetika indrindra noho ny culinary fanandramana. Manomana azy ireo atao angamba tapitrisa fomba hafa. Fa amin'izao andro izao dia manolotra tena tsotra sy haingana fomba fahandro - saosy soja akoho in in multivarka. Kitchen "mpanampy" manamora ny asa be dia be ny vehivavy mpikarakara tokantrano, ary ny fandrahoan-tsakafo dia mihena ny fotoana, izay tsy maintsy atao mba hampifaliana ny vehivavy maoderina.

"Mamy sy marikivy" fomba fahandro akoho amin'ny Sesame ambioka

Amin'ny alalan'ny fampiasana ny Multivarki, ny hena ny fandehany tena be ranony sy matsiro. Fa ny tsy mahazatra sy ny tsirony miavaka sakafo manome sakamalaho sy ny saosy soja, izay dia ampiasaina mba hanomanana ny marinade. Tantely ihany koa ny manampy mamy sy masira kely moana mazava tsiro ny saosy soja. Ankoatra izany, arakaraka ny karazany ny tantely, izay ampiasaina ho an'ny mahandro sakafo, ary hanova ny tsiro amin'ny hena.

Voaendy amin'ny lapoely no akoho tongony, araka izay manao hoe: ny vakoka ny lasa. Ankehitriny vehivavy mpikarakara tokantrano mirona mba hanomanana tsotra sy haingana, fa mahomby eo amin'ny nametrahana sy tany am-boalohany tsiro ny sakafo.

ilaina sakafo

• Akoho tongotra (tongotra na ny fillet) - 500 grama.
• etona latabatra. lovia kely ny tantely.
• Ny roa ny tongolo gasy jirofo.
• 6-7 Loha Hevitra lovia kely. saosy soja.
• Tablespoons roa mitombo. menaka.
• Avy amin'ny zava-manitra mila sira, tamotamo, tany mainty dipoavatra, Paprika sy ny fiantraikany amin'ny mena mafana dipoavatra.
• Tsy voatery - Sesame ambioka for famafazana.

Dingana voalohany: akoho

Hanomboka ny mamaritra ny hena. Saosy soja akoho in tantely in multivarka Mety ho samy hafa. Raha misafidy ny tongony, dia mila ho faty ho telo toko. Akoho nono notapahina ho cubes, portioned. Elatra - mitahiry ny simba. Aza adino ny hosasany ny hanina teo ambanin'ny rano mandeha. Na dia nisy nividy teo an-homarinana avy amin'ny teny fivarotana, manadio akoho fandroana mangatsiaka tsy maharary.

Rehefa avy "mandro" akoho obsushivayut taratasy lamba famaohana sy hamafàny ny zava-manitra. Tsara kokoa raha toa izy ireo manitra sy ny manan-karena. Amin'ity tranga ity, ny hena emboka anatiny, izay manan-karena kokoa manampy tsiro ny sakafo.

Dingana faharoa: marinade

Pour ho vilia baolina saosy soja ampahany. Ataovy tantely. Raha matevina loatra, dia tsy maintsy aloha ho voarendrika ao amin'ny rano fandroana, na amin'ny microwave lafaoro. Tongolo gasy dia tsy maintsy diovina sy ny fampiasana manokana milled gazety. Nanampy sy ny marinade.

Mitoera hanitrika ny akoho tao an-marinade ka nataony tao an-vata fampangatsiahana nandritra ny roa ora. Mpandray vahiny milaza fa ny akoho saosy soja ao amin'ny multivarka ho mora kokoa ny manitra sy matsiro, raha ny hena dia natao tao amin'ny marinade nandritra ny iray andro. Amin'ny ankapobeny, ny intsony dia marinate, ny tsara kokoa.

Dingana fahatelo: Fanomanana

Raha vao ny hena dia marinated ka dia voky fofona manitra ny zava-manitra, dia azo nalefa tany multivarku. Eo amin'ny farany ambany ao fa ilaina ny manampy ny mpivady ny zavamaniry na ny menaka oliva mampisavoana, ny hena tsy may. Manomana akoho in tantely sy ny saosy soja amin'ny multivarka tena haingana. Fa ny fanomanana izany dia ho ampy ho 30-35 minitra.

Raha tianao, azo mialoha akoho nendasina amin'ny andaniny sy ny ankilany mandra-hampilendalenda miavaka. Nandritra ny mahandro, izany ihany koa ny nanolorana azy ho hamindra ny hena dia toy izany no mahandro mitovy.

Akoho saosy soja masaka in in multivarka Tena manan-karena ny lokony. Hanompo izany soso-kevitra eo amin'ny mifaritra maitso ravina ny salady, dia tsara indrindra ny "Niainga" Rosy ambonin'ny volamena ny hena. Hafafiny amin'ny Sesame ambioka.

Akoho tratra breaded

Breaded saosy soja akoho in in multivarka fanomanana roa-polo ny telo-polo minitra. Fa na dia teo aza ny fahatsoran'ny ny fanomanana sy ny fisian'ny sakafo, ny lovia, izy no ho tsara ny fialan-tsasatra Soso-kevitra eo amin'ny latabatra. Rehefa hoe, fa izany dia tsy ho menatra eo anoloan'ny vahiny tafavory.

• Akoho fillet - telo.
• Bread croutons.
• Sakamalaho.
• Saosy soja.
• Ny tablespoon ny tantely.
• Salt.
• Zava-manitra ho an'ny akoho.
• Pepper, Paprika, tamotamo.

Ary noho izany fomba fahandro ny nanolorana azy ho maka ny akoho. Fa raha ny tratrany dia tsy akaiky, dia antonona sy ny tongony, ary ny fe, ary ambany tongony, ary na dia ny elany. Ny hena dia tokony hosasana, maina ary hiady eny an-dakozia noho ny fanampian'ny tantana. Rehefa miady eny akoho fillet avy hamandoana be loatra, izay manao izay ahafahantsika ho tsara kokoa ny hena ampy ny zava-manitra sy ny manapotsitra ny marinade.

Marinate akoho tratrany dia ho ao amin'ny mifangaro ny saosy soja, grated amin'ny sakamalaho grater tsara faka sy ny tablespoon mitete tantely. Ny sakafo dia samy hafa, ary kely mafana tao amin'ny rano fandroana. Hanitrika ny akoho sy ny tezitra be foana isika fillet ho antsasaky ny ora. Raha ny saosy mafana na mafana, ny dingana dia be haingana. Manadio ny vata fampangatsiahana tsy vokatra takiana.

Chops marinated akoho breading sy nendasina tao anaty vilany Multivarki avy amin'ny lafiny roa. Tandremo mba tsy overheat breading. Ataovy ny hena an-dovia, handravaka amin'ny vaovao anana, silaka voasarimakirana. Very manitra sy ny manan-karena tsiro iray ny karazana akoho saosy soja ao amin'ny multivarka. Fomba fanamboarana ny mahandro sakafo dia tena tsotra sy mora fa mba hiatrika azy ireo, dia mbola tsy nahita fiainana mpandray vahiny.