Ahoana no hihinana papay? Exotics eo amin'ny latabatra

Papaya Lasa matetika vahiny eo amin'ny latabatra. Na dia eo aza ny zava-misy fa mamy sy be ranony voankazo dia tsy mafy loatra tsiro, dia ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo soa aman-tsara. Papaya dia lehibe voankazo elongated matetika miloko mavo-maitso. Ny pulp ny voankazo masaka dia manana ny loko amin'ny voasary ho mena, arakaraka ny isan-karazany. Green voankazo ampiasaina amin'ny Thai sakafo. Ahoana no mihinana papay sy izay maniry?

Efa hatramin'ny taloha, tsara izany vokatra izany any Nambolena tany Amerika Atsimo. Lasa izy avy eo miely patrana manerana ny tany mafana fehin-kibo. Ankehitriny dia maro karazana ny papay, fa ny lehibe indrindra nahazo maizina maitso malaza elongated voankazo mena sy mavo manodidina pulp voankazo amin'ny nofo volondaoranjy mamirapiratra.

Ny sasany mirotsaka amin'ny tany ireny ny fambolena toeram-pambolena, izay maniry papay, ary ny fanondranana azy any amin'ny firenena hafa.

Mitombo tsara izany vokatra izany any amin'ny palmie, izay tsy manana sampany. Ny haavon'ny hazo mahatratra 10 metatra. Ao amin'ny tampon'ny ny avo indrindra amin'ny elo ny ravina lava petioles. Mamela hatramin'ny 70 santimetatra ny savaivony. Ny faladiany ireo voninkazo-dalam-pandrosoana, izay hivadika ho voa lehibe (20-40 santimetatra ny lavany ary 30 santimetatra ny savaivony). Voankazo mety mitovy ny haben'ny sy ny lokony.

Mila mahay mihinana papay, fa tsy latsa-danja ny hifidy ny vokatra. Ho an'ny hikasika azy dia tokony ho mafy. Peel papay masaka maitso-volomboasary. Tsy malefaka sady somary malefaka. Fifidianana sombin-voankazo ianao, dia afaka mankafy ny mamy sy be ranony nofo.

Raha toa ny voankazo masaka tsy papay, dia mila nataony tao amin'ny maizina sy ny toerana maina fa masaka izany. Voankazo masaka voatahiry ao amin'ny vata fampangatsiahana, fa tsy mihoatra ny herinandro.

Ahoana no hihinana papay? Voalohany madio Peel, dia nanapaka ny vokatry lengthwise roa ampahany. Ary rehefa afaka izany, dia esory ny voa, izay any be dia be no ao anatiny. Ary papay dia vonona ho ampiasaina.

Na dia eo aza ny mamy tsiro, dia iva-calorie vokatra. Tamin'ny 100 grama ny pulp ahitana afa-tsy 39 kaloria.

Tsy maro ny olona mahafantatra izay mahasoa papay, ary mampiasa izany ho sakafo be ihany noho ny tsirony. Na izany aza, tsara izany vokatra izany dia mirakitra be dia be ny vitaminina sy ny mineraly. Izany dia ahitana ny gliosida, kofehy, vitaminina, proteinina, phosphore, potasioma, vy, ny sodium sy ny kalsioma.

Papaya dia azo lazaina ho alkaline voankazo. Noho izany, ny fampiasana ny mahasoa manana vokany eo amin'ny tsinay taratasy mivalona. Tsy afaka neutralize ny asidra sy hanamaivana heartburn.

Ireo voankazo dia ampiasaina ho toy ny adjunct eo amin'ny fitsaboana ny gastritis. Fihetseham-po ihany koa izy ireo ny rafi-pitatitra sy ny hery hamerenana amin'ny laoniny rehefa afaka ny aretina.

Fa ny zava-dehibe manokana ny tsara izany vokatra izany dia noho ny voarakitra papain anzima. Izy no na ny voankazo sy ny raviny. Ny maha-ny zavatra nataony, dia mitovy ny gastric ranom-boankazo. Indray mandeha eo amin'ny tena, papain miraikitra proteinina sy ny menaka, Manatsara fandevonan-kanina, manala fitohanana, misakana sy hahamaivana ny fahorian'ny flatulence fanaintainana ho an'ny gastritis sy ny fery.

Ny raviny sy ny vokatry ny papay no ampiasaina amin'ny marinating hena. Na dia ny henjana indrindra sy antitra dia malefaka hena sy ny fanahy.

Ankehitriny fantatrao ny fomba mihinana papay, ary inona no ilaina fananana izany ananany. tsy afaka mitondra fahafinaretana fotsiny, fa koa ho salama tsara ny vatanao kokoa noho ny fanampian'ny itony vokatry.