Ahoana no ho lasa zavamaniry ny soa

Ny ankamaroan'ny olona eo amin'izao tontolo izao dia mino fa mamitaka hoe "zavamaniry" dia avy amin'ny teny anglisy "legioma legioma", izany hoe "legioma". Tena mpanara-dia an'i zavamaniry sakafo mino fa ny anaran 'ny fiaraha-monina dia nanome ny teny latinina "vegetus", izay midika hoe "amim-pifaliana, feno hery." Ity farany, angamba akaiky kokoa ny fahamarinana, satria tsy fihinanan-kena nisy an'arivony taona lasa izay eto an-tany, ela be talohan'ny ny anaovany ny Britanika. Fa ideolojika finoana izany mandraka androany dia tsy maintsy ho an'ny Bodista, Hindoa, Jains.

Saingy, raha ny marina, na dia marina fandikan-teny, satria, amin'ny lafiny iray, Tsy mpihinan-kena - ireo izay mihinana afa-tsy zavamaniry sakafo, izany hoe ny voankazo sy ny legioma, amin'ny lafiny iray hafa, ireo olona ireo amim-pifaliana foana, feno tanjaka sy hery. Amin'ny rariny dia tokony hanampy fa ankoatra ny Tsy mpihinan-kena fototra sakafo teo ambony latabatra misy atody, holatra, fromazy, marikivy fanosotra sy ny zavatra vita amin'ny ronono. Ireo izay tsy mampiasa ary antsoina hoe Vegans. Vegan fitsipika dia mifototra bebe kokoa amin'ny fitondran-tena ny toro lalan'ny noho ny hafa, satria izy ireo, ankoatra ny biby sakafo, dia nesorina tao amin'ny fiainany ny zavatra rehetra, ny biby fiaviana, anisan'izany ny akanjo hoditra sy furs, voajanahary kiraro, sy ny ondana volom-borona duvets. Na fanafody izay efa notsapaina tamin'ny biby, izy ireo tsy tia.

Tsy mpihinan-kena, ankoatra ny antony ideolojika, mino fa zavamaniry sakafo no ilaina mba hitsaboana azy. Noho izany, eo anatrehanao mamaly ny fanontaniana hoe "Ahoana no ho lasa zavamaniry?", Andeha hojerentsika, dia tsara izany raha tianao?

Manam-pahaizana vao haingana fampianarana mazava - eny, dia tokony. Araka ny fanadihadiana maro, fitsapana sy ny fanadihadihana, hita fa ny olona izay mihinan-kena sy hena vokatra, matetika kokoa noho ny ovoscheedy Fifaliana Tapaka lalan-dra, fiakaran'ny tosidrà, atherosclerosis sy ny lalan-dra noho ny hiditra aretina ny vatany amin'ny biby sakafo be dia be kolesterola . Cancer koa izy ireo nahita imbetsaka matetika kokoa noho ny kibo tsy mahazo biby fandraisana sakafo haingana toy ny an'ny carnivores. Raha tapa-kisoa handeha avy amin'ny vavany ny lava-pitombenana fanokafana, dia hanome be dia be ao amin'ny vatana ny poizina, izay ny mivantana mahatonga ny homamiadana. Legioma sy ny vokatra malaza amin'ny fanomezana ny poizina dia tsy tafiditra.

Fianarana no namoaka nanafintohina vokatra hita fa ny fampiasana ny hena (taorian'ny nandraisany toaka sy ny fifohana sigara) dia iray amin'ireo voalohany mahatonga ny fiainana an-tany ny taha avo amin'ny mandroso.

Izany hoe, ny soa azo avy amin'ny tsy fihinanan-kena Mazava. Na dia ny proteinina izay tena ilaina ho an'ny tena, azo atao ny mahazo miaraka amin'ny tsaramaso in ampy dia be, ary tsy ratsy noho ny tsy biby.

Dia toy izany nanapa-kevitra. Avy Alatsinainy manomboka fiainam-baovao, lava sy sambatra. Aiza no hanomboka? Ahoana no ho lasa zavamaniry tsy misy maharary tolona sy ny tena fampijaliana?

Raha ny fanapahan-kevitra natao fahatsiarovan-tena sy tsy "satria Nenitoa no Sonya" na "satria lamaody sy ny vahiny" dia midika hoe dingana lehibe no nalaina.

Ary tokony hanapa-kevitra, dia hanova tanteraka ny sakafo indray mandeha na tsikelikely. Quick fomba mety tsara ihany no ho an'ny olona matanjaka amin'ny sitrapony sy ny selam-pitatitra ny vy sy ny finoana tsy azo hozongozonina ao an-correct ny safidy nataony. Na izany aza, voatery hampiasa azy io, sy ireo izay, raha hoy izy ireo, ka nahazo mafana, izany hoe, ho lasa ilaina mba hitsaboana azy.

Ahoana no ho lasa haingana zavamaniry? Very mora. Raha ny vatana dia ampiasaina mba ho feno ny saosisy, cutlets sy chops, ary avy eo dia tampoka nafindra tany amin'ny karaoty sy ny kokombra amin'ny persily, dia mety hanomboka hikomy. Izany dia miseho amin'ny fanina, torana, fahaverezan'ny torimaso, fahaverezan'ny firehetam-po, ankapobeny fahalemena. Ny teboka faharoa - zavamaniry sakafo dia levonina haingana, ka ny hanoanana dia matetika hanelingelina. Eto dia mety ho fahendrena ny manana faharetana, ny herim-po mba hiezaka hanao ny sakafo vaovao samihafa araka izay azo atao araka izay. Tsara foana eo amin'ny tanana ny ambioka na voanjo. Voalohany, ilaina izy ireo. Faharoa, avy amin'ny eritreritra lehibe mahavarimbariana.

Ho an'ny ankamaroan'ireo ny antsika, dia tsara fanahy fomba tetezamita vaovao aina mihoatra mety.

Ahoana no mba ho tonga vezetarianina moramora? Tena tsara ny mialà amin'izay sakafo hena iray lovia samy hafa. Marina indrindra izany ny henan'omby sy ny ondry. Tsy tokony hatao ny hanoloana azy ireo amin'ny salady na legioma vaovao lovia vaovao nahandro ny firenena hafa. Ary ny fandroson'ny ara-pahalalana, ary mahavelona. Moramora lasa zavamaniry, dia afaka mandeha mitsidika tsy misy olana, satria indray mandeha mihinana tapa-mitono hena no azo atao tanteraka. Rehetra izany sakafo indray rahampitso dia ho tsara ihany. Izany fomba tsara ny rehetra, ary iray ihany no tena hantsana lalina manjaka - raha manome ny tenanao indolzansy foana, fa tsy ho lasa zavamaniry mandrakizay, afa-tsy ny tenany foana ny Exhaust faneriterena.