Purines in sakafo

Gout - dia karazana vanin-taolana. Raha voan'ny dokotera ny aretina eo amin'ny olombelona, dia ilaina ny manaiky ny zava-misy fa io aretina io dia hiaraka ny androm-piainany. Noho izany dia zava-dehibe ho an'ny marary mba hampihenana ny habetsaky ny manimba levona akora, izay mitarika ho amin'ny deposition ny kristaly ao amin'ny tonon-taolana. Purines in sakafo eo ireo zavatra.

About Gout dia fantatra hatramin'ny andron'i Hippocrate. Nefa mbola tsy nahita fanafody izay afaka hanasitrana tanteraka ny olona avy amin'izany, ho zaka indraindray mahatonga fanaintainana, aretina.

Raha misy olona mihinana sakafo misy purines, ny vatany mahatonga uric asidra, izay avy eo excreted ny voa. Fa ity dingana ity marary gout O Tapaka akora mampidi-doza, ary ny uric asidra dia napetraka eo amin'ny tonon-taolana, nivadika ho kristaly. Misy dia mamontsina, fanaintainana, mpiray deteriorates fivezivezena. Gout vokany eo samy hafa ao amin'ny tena, fa indrindra indrindra ny fiovana mitranga ao an-tongony.

Noho ny tsy fisian'ny fanafody izay afaka manasitrana gout, ny marary dia tsy maintsy mifanaraka amin'ny toe-javatra maro izay afaka manamaivana ny aretina sao. Voalohany, ny fampihenana takiana amin'ny lanja, araka ny lanjany fanampiny mitarika ho amin'ny fampandrosoana ny gout. Na izany aza, ny miavaka levitra manimba ihany koa satria mety hitarika ho amin'ny fitomboan'ny-draharaha ny lactic asidra. Faharoa, isika dia tokony mametra fanjifana ny vokatra biby dia harena be, purines toy ny hena, akoho amam-borona, trondro sy ny toaka. Rehefa purines in sakafo izay ahitana be dia be ny matavy, be ny fiantraikany ratsy eo amin'ny vatana ny metabolism.

Fa ny olona iray voan'ny gout, mahasoa voanjo, dite, vary, atody, voanjo dibera, gelatin, kafe sy paty. Eny tokoa, ny iva votoatin'ny purines, izay midika fa afaka ho tsy amin-tahotra ny hampiditra ao amin'ny sakafo. Purine ny sakafo dia tokony ahitana ihany koa ny voamadinika, legioma, ambany-matavy na slabozhirnye vokatra ronono, voankazo.

Fahazoan-dalana ihany koa ny fampiasana ny zava-mamy kely dia be, ohatra, ny tantely. Fa toy ny tantely - ampy sakafo avo-calorie misy purines ho toy izany koa, dia tokony ho ampiasaina amin'ny sakafo araka ny antonony, na dia eo aza ny hamerenana amin'ny laoniny sy immunostimulatory vokany. Indraindray tantely dia nanampy ny ron-kena elderberry, dokotera lazaina fa marary amin'ny gout. Fa tantely mbola malaza kokoa ho toy ny mpandraharaha ivelany amin'izao aretina, rehefa ampiasaina ho anisan'ny hamintinana ireo miaraka amin'ny aloesy na horseradish. Na ahoana na ahoana, eo anatrehanao mampihatra ny tantely eo amin'ny fitsaboana ny gout, mila manatona manam-pahaizana manokana.

Manavaka ny purines amin'ny sakafo avy amin'ny sakafo, ny olona normalize ny lanjany, ka noho izany tsy mankeny ny mety ho avy recurrences sy ny fanafihana ny gout.

Misy purines amin'ny sakafo sy ny legioma: pitipoà, voaroy, voanemba, soflera, tsaramaso, salady, epinara, persily, tsaramaso. Noho izany, ny fampiasana ireo vokatra dia tokony ho ferana ihany koa raha toa ny olona iray no mijaly amin'ny gout. Fa ny hafa voaroy, voankazo sy legioma hanina azo amin'ny be dia be. Saika tsy misy purines amin'ny sakafo manaraka vondrona: Citrus voankazo (voasary, tangerines, grapefruits, voasarimakirana), ary koa ny mena gooseberries, akondro, ovy, peaches, mainty currants, voaloboka maina, daty, karaoty, nitsangana andilany, voatabia, laisoa. Vokatra ireo dia azo ampiasaina ho fihinana any amin'ny fifadian-kanina andro dokotera fahazoan-dalana hanao fotoana vitsivitsy isam-bolana. Rehefa dinihina tokoa, dia amin'izany andro izany, nanome voankazo sy ny legioma manta sakafo sakafo (dimy sakafo amin'ny 200-300 grama isan'andro) no naneho purines excreted haingana dia haingana.

Fa ny tena tsy namorona uric asidra, izay nitarika ny fanemorana ny sira ao amin'ny tonon-taolana sy ny taola-malemy sy ny rotsak'orana any amin'ny fisotrony, dia ilaina ny manaraka fitsaboana hentitra tolo-kevitra sy hanara-maso ny lanja sy ny sakafo.