Appetizer ny Herring. Appetizer ny sira Salmona. fomba fanamboarana

Dia hita fa tsy tapaka (iray na roa isan-kerinandro servings) fihinanana trondro dia mety hampihena ny mety ny aretina isan-karazany sy ny korontana. Ny trondro matavy sy ny ambony ambany proteinina tsara indrindra mpamatsy votoaty Omega-3 matavy amine, indrindra mandray anjara mba hampihenana ny mety ho fisehoan-javatra ny aretina sy ny aretim-tapaka lalan-dra. Noho ra thinners, mitombo ny kolesterola sy ny fahaiza-miasa mahomby hanatsarana ny fihenjanan'ny resaoro dra mihena tosidra. Mampihena ny mety ho dementia ao amin'ny be taona (dementia), aretin'i Alzheimer, ny fahaketrahana.

Mihinana trondro dia mety manampy ny olona voan'ny diabeta ny maso ra haavon'ny siramamy. Ao amin'ny zaza ny reny izay mihinana trondro, tsara kokoa ny masony. Azo inoana fa izany no noho ny Omega-3 matavy amine mifindra ao amin'ny rononon-dreny. Noho ny fampiasana tsy tapaka ny trondro dia nanamora nandritra ny rohana mamely tonon-taolana, sy ny autoimmune psoriasis aretina, hampihenana ny mety aloha loatra teraka. Ny sakafo dia afaka ho tafiditra lovia mofo, nahandro, nendasina, stewed, sira trondro. Araka ny lahatsoratra voatanisa ao amin'ny fomba fanamboarana mety ho vonona any ny matsiro sakafo maivana ny Herring sy sira Salmon.

fomba fahandro 1

Excellent appetizer ny Herring miaraka amin'ny legioma sy ny "Provençal" saosy - izany no iray amin'ireo Rosiana lovia ny sakafo. Ary noho izany dia mila fomba fahandro vokatra manaraka ireto:

Required sakafo:

1 Herring,

½ karaoty,

½ turnip,

1 kokombra masira , na mamy,

2 ovy,

saosy "Provençal".

Afaka manampy voatery: gherkins, capers, holatra.

Legioma (karaoty, nave, ovy) nahandro sy manokana mba hampangatsiatsiaka. Clean Herring: fanapahan-doha (gills nesorina), hanaisotra ny taovany, ny hazondamosina, manala ny hoditra. Samy valahany manitatra eo ny lovia, mba Spinebone anjara tamin'ny mifandray amin'izy samy izy. Ho an'ny mivelatra ampahany amin'ny lohan'ilay trondro no ampiharina, afa-Gill manarona. Ao amin'ny ampahany ny rambony rambony straightened fizarana nametraka ny mpankafy. Madio ary hanapatapaka ny legioma, sahotaka. Ao amin'ny fangatahana hametraka gherkins, capers sy ny holatra. Ny zava-drehetra dia samy hafa ka namelatra eo amin'ny andaniny sy ny ankilany ny Herring ary hanidinanao saosy mayonnaise. Appetizer ny Herring dia vonona, dia nanompo ambony latabatra!

fomba fahandro 2

Mincemeat na appetizer ny Herring dia andrahoina amin'ny fanendasa-. Mba hanomanana ilainao:

½ Herring lehibe,

400 h na ny hena natono,

1 onion,

2 nahandro ovy,

100 h dibera,

2 atody,

100 h ny fanosotra,

2 tablespoon ny legioma menaka,

1 lovia kely grated fromazy,

sakay,

Salt,

mofo sombintsombiny.

Herring, hena, ovy, dibera, onion tany amin'ny blender. Add marikivy fanosotra, atody, sira sy dipoavatra. Takiana mandra-homogeneous faobe indray nihorakoraka blender, voatery amin'ny alalan'ny sivana, raha ilaina. Voaisy diloilo roasting fanendasana, hafafiny amin'ny breadcrumbs, mafy nametraka manontolo lanjan'ny roasting andrahoina amin'ny lapoely, hafafiny amin'ny fromazy, voadio tamin'ny menaka legioma. Voaendy amin'ny lafaoro amin'ny 200 degre. Io mafana appetizer ny Herring, fa dia tena matsiro sady nangatsiaka ny andro. Mincemeat nanompo tao amin'ilay lapoaly na roasting fiovan'ny lovia. Mety ho sakafo maivana-voatabia na fanosotra saosy saosy.

fomba fahandro 3

Cold starterDouble sira Salmon dia mifangaro amin'ny trondro, vaovao voatabia sy tongolo. Alohan'ny fanompoana, dia tony. Mba hanomanana ny vokatra ampiasaina:

4 kaopy ny sira trondro. Raha sira koa Salmona, dia alona rano 3 ora, na nandritra ny alina, ary avy eo nanapaka ho cubes;

12 serizy voatabia masaka notapahina ho cubes;

4 mamy kely onion notapahina ho cubes;

2 chilli na dite ¼ lovia kely dipoavatra mena;

1 kaopy tongolo maitso voatetika tsara.

Afangaro sakafo rehetra dia soraty eo amin'ny toerana mangatsiatsiaka. Io sakafo maivana dia nanompo ho amin'ny latabatra tena afo. Raha misy afa-tsy vaovao Salmona, fa tsy misy sira, azo atao ny tezitra be foana isika. Araka izany, ny vita trondro (nanadio ka nanasa) nohosorany sira avokoa, mamatotra amin'ny plastika Wrap ka hamela ara-potoana (1-3 andro, raha mahafoy ho intsony fotoana, dia hahazo be masira) amin'ny mangatsiatsiaka toerana. Alohan'ny fampiasana, nanasa sy maina.

Raha tsy misy snacks trondro misy azo atao hahazoana sary an-tsaina izay fety latabatra, ary tena ilaina izy ireo ao amin'ny andro andavanandro.