Cheesecake amin'ny sombintsombiny. tsotra fomba fanamboarana

Na dia ny lehibe indrindra mpankafy ny sakafo ara-pahasalamana dia tsy mandà ny tenanao fahalemena kely ary indraindray po ny tenanao amin'ny tsindrin-tsakafo matsiro. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hasehoko anao ny fomba fahandro ambany-calorie cheesecake amin'ny sôkôla sombintsombiny, voanjo sy ny shortcake. Lovia vita tamin'ny fomba fanamboarana ireo dia tsy hisy fiantraikany ny lanjany, raha toa tsy mihinana azy matetika loatra sy ny be dia be.

Fitness spaonjy mofomamy amin'ny curd fanosotra

Proteinina tsindrin-tsakafo, ny fomba fahandro izay azonao vakiana eto ambany, dia tsy afaka hanimba ny isa. Ny tsirony dia hahaliana marefo tsy ny atleta izay efa zatra ny ambany-carb sakafo, fa koa olon-tsotra. Mariho tsara fa trano rantsan-kazo mofomamy fromazy amin'ny Crumb ny walnuts salama ihany no ahitana sakafo.

Ao amin'ny vilia baolina lehibe nikapoka ny efatra atody ka hanorotoro azy amin'ny Mixer raha mbola tsy hivadika ho avo sy matevina sombin-javatra. Add ny fifangaroan'ny lovia kely efatra maina ronono, roa kitapo kely misy zavamanitra stevia ary manohy hanairana azy ho minitra maromaro. Ataovy ny vokatr'izany "koba" ao amin'ny silicone lasitra ka nataony tao amin'ny lafaoro. Fa impregnation biscuit Mix yogurt (200 grama), kely stevia sy ny lavanila. Mba hanomanana ny fanosotra, dia mila miara ny blender 300 grama ny matavy-maimaim-poana yogurt, roa fonosana ny stevia sy kely yogurt.

Rehefa vonona ny mofomamy (20 minitra), dia tsy maintsy ho faty ho roa na telo faritra mba hahazoana mofo boribory. Fikojakojana impregnation tsirairay sy ny curd fanosotra. Ao amin'ny kafe grinder kosohy ny voanjo sy handravaka ny tsindrin-tsakafo.

Recipe Cheesecake amin'ny sombintsombiny

Fans fromazy mofomamy dia hankasitraka ny fanandramana tsara ity tsindrin-tsakafo ary hanontany anareo ny mahandro azy hatrany hatrany. To cheesecake sombintsombiny amin'ny fahombiazana, mamaky tsara ny toromarika momba ny fanomanana.

Voalohany, manaova Crumb lafarinina. Mba hanaovana izany, mifandray amin'ny lovia 200 grama ny grated dibera, dia koba tsara toto telo kaopy, dia antsasaky ny kapoaky ny siramamy, telo sotro tablespoons ny kakaô, dia antsasaky ny sotrokely ny fanaova soda ka kosohy ny vokatra amin'ny tanana. Fa ny mameno tokony afangaro amin'ny Mixer 500 grama ny fromazy, atody efatra, kely lavanila, stevia sy ny kapoaka izay ambany-matavy yogurt.

Eo amin'ny farany ambany ny silicone bakeware hametraka ny ankamaroan'ny hihinana, ary avy eo indray fromazy kroshku.Cherez 45 minitra, rehefa vonona ny mofomamy, dia mila mangatsiatsiaka ka nanapaka ho farantsa kely.

Cheesecake amin'ny sôkôla sombintsombiny

Izany mora tsindrin-tsakafo mety ho fialan-tsasatra ary koa ny fianakaviana nentim-paharazana dite. Ny tsirony marefo dia fahafaham-po na dia ireo izay mihevitra fromazy dia tsy ny tsara indrindra ho an'ny mofomamy fototra.

Pour teo ambany vonona ho lasitra fanaova shortcakes sosona. Raha tianao ny sakafo dika ity tsindrin-tsakafo, mampiasa sakafo wholegrain biscuits na mofo manify. Afangaro amin'ny Mixer 400 grama ny fromazy, ary betsaka fanosotra, manampy 100 grama ny tantely.

Misaraka, manafoana gelatin amin'ny rano (20 grama) ary miara substrate. Ataovy curd faobe tao amin'ny fanaova lovia, hanopy sokola poti sy ny toerana ao amin'ny vata fampangatsiahana nandritra ny ora maromaro.

Ny tsindrin-tsakafo dia mora kokoa ny retrieve, fampiasana scotch, izay tsy maintsy mialoha nandry tamin'ny ambany ny teny. Manompoa fromazy mofomamy ho an'ny dite afo.

Cheesecake amin'ny fasika herimpo

Zavatra tsy mampino tsindrin-tsakafo matsiro sy mihantahanta eto amin'ny firenentsika dia matetika antsoina hoe "Mpanjaka cheesecake," "Little" na "Gourmand". Fa ny maha tsy miova, ary, Na ahoana na ahoana, azonao avy ao aminy be dia be ny fihetseham-po tsara.

Curd mofomamy amin'ny Crumb voaomana tahaka izao manaraka izao: Ao amin'ny misaraka vilia baolina, mametraka 200 grama ny koba tsara toto, 50 grama ny siramamy sy 100 grama ny dibera. Ny menaka dia tokony ho mialoha makarakara. Kosohy ny tanako mandritra ny sakafo, mba hahazo ny fasika herimpo, ka nataony nandritra ny fotoana kelikely ao anaty vata fampangatsiahana. Mba hanomanana ny koba ka afangaro amin'ny Mixer 500 grama ny trano rantsan-kazo fromazy (5-9% matavy), telo atody, 150 grama ny siramamy sy kely lavanila.

Ny ambany sy ny mandan 'ny lasitra ho an'ny mofo menaka menaka, nataony teo ny antsasaky ny fasika aggregate, ary avy eo ny curd, sy ny sisa topping ambony. Apetraho ny workpiece am in'ny fanendasa-mofo sy mandra-masaka tanteraka.

Curd mofomamy amin'ny Crumb ho be tastier raha hametraka ny vahiny afo. Raha tianao, dia afaka manao fanovana ny fomba fahandro mahazatra. Ohatra, mametraka ny Hala-tapa-voankazo, voaloboka maina, na voanjo.

famaranana

Manantena izahay fa nahafinaritra anao ny fomba fanamboarana izay efa voalaza ato amin'ity lahatsoratra ity. Cheesecake tsirairay amin'ny sombiny, sary hitanao eto amin'ity pejy ity, dia afaka mahandro sakafo ao an-trano mora foana sy ho kely ny fotoana. Miova kely ny sakafo mahazatra, dia afaka manao fandrosoana lehibe eo amin'ny fiarovana ny olo-malaza iray tsara tarehy, ary manala ny lanjany be loatra.