Fast sakafo: shawarma fomba fahandro, an-trano-masaka akoho

Amin 'izao fotoana haingana mihinana sakafo, na araka ny raha tsy izany dia hoe, haingana sakafo, dia naka ny toerany teo amin'ny talantalana, ary ao am-baravarankely ny fisotroana kafe. Dietitians sy ny sakafo ara-pahasalamana tsy reraka nampitandrina mikasika ny loza izay mahatonga ny fandevonan-kanina foana fampiasana mofo voasesika, hena sy avo-calorie hafa muffins sy pies. Ny safidy tsara ho haingana sakafo eny an-dalana dia ho voaomana sakafo ao an-trano. Izany dia momba ny shawarma. Tsy manolotra fomba fanamboarana vitsivitsy.

Shawarma fomba fahandro amin'ny akoho

Miaraka amin'ny sary sy tsikelikely torolalana mba haingana sy mora ho afaka hanomana izany lovia no izy.

sakafo:

• Pita manify Armeniana (isan'ny servings) - 3;
• akoho anjaka hitohizany milanja 300 grama;
• Fresh laisoa milanja 300 grama;
• 1 karaoty kely;
• 2 takamoa kely;
• 1 lehibe voatabia (na kely);
• Mayonnaise - tokony ho 100 grama;
• vilany fandrahoana menaka legioma kely - 40 ml;
• sira, anana sy ny zava-manitra.

Ny fanomanana teknolojia

Cooking Shawarma miaraka amin'ny akoho - tsotra asa. Ankoatra izany, dia afaka manova ny firafitry ny fangaro amin'ny ny fisainana mazava. Ohatra, fanampiana holatra. Na fanesorana ny tsipìka. Izany fomba fahandro shawarma ao an-trano miaraka amin'ny akoho no iterate mampiasa ireo vokatra ao amin'ny lisitra.

1 dingana

Fillet akoho nanapaka ho farantsa kely. Nafanaina ny menaka sy Fry azy ireo. Season sira, manampy ny zavamanitra ho an'ny akoho. Mifanaraka tsara Curry, Paprika, dipoavatra mainty sy mena kely. Sahotaka sy ny toerana rehetra amin'ny misaraka lovia no izy.

2 dingana

Mitetika ny tongolo sy ny Fry azy. Hotetehina mitetika ny laisoa mampiasa grater manokana. Koa niditra ka ny karaoty. Mety optionally havoaka hiala amin'ny tsipìka, na mampiasa vaovao.

3 dingana

Expand Pita mofo, hitafy ny farantsa akoho nendasina teo ambonin'ny tongolo sy ny karaoty. Add ny laisoa sy ny karaoty shredded. Voatabia nanapaka tao an manify slices ka namelatra ny manaraka sosona. Maitso hotetehina mitetika ka hafafiny legioma. Fenoy ny mayonnaise, ary entiny ao amin'ny horonan-taratasy, fanakatonana ny faran'ny amin'ny lafiny roa. Hanompo shaurmu mafana.

Fomba fahandro shawarma, ao an-trano miaraka amin'ny akoho sy ny holatra nahandro

Nandritra ny roa servings, dia mila:

• Armeniana mahia roa lavash;
• akoho anjaka hitohizany milanja 300 grama;
• ketchup, voantsinapy, mayonnaise kely;
• holatra (vaovao, mangatsiaka) - 200 grama;
• karaoty in Koreana - tokony ho 70 grama;
• pickles - roa madinika;
• laisoa - 3-4 taratasy;
• 30 grama ny legioma diloilo hatao vilany fandrahoana;
• fromazy (oh Rosiana) - tapa milanja 50 grama;
• zava-manitra: Curry, Paprika, sira, dipoavatra mainty.

Ny fanomanana teknolojia

Ary izany fomba fahandro shawarma ao an-trano miaraka amin'ny akoho sy ny holatra hanatanteraka tsikelikely.

1 dingana

Akoho kely fillet notapahina ho slices. Mena-menaka mafana, Fry ny akoho. Season sira, hafafiny amin'ny zavamanitra. Ho an'ireo izay tia Mahery be tsiro, dia mila ny hametraka bebe kokoa dipoavatra mena.

2 dingana

Defrost holatra vaovao na tapaka. Amin'ny lapoaly, nafanaina kely menaka legioma mba hanandrana, hanampy ny sotro ny dibera. Fry ny holatra. Ny sira kely.

3 dingana

Ao amin'ny Pita straightened nandry tapa-voaendy akoho sy ny holatra. Laisoa Shinoa Narva madinika sy ny toerana an-tanan 'ny Pita. Karaoty in Koreana namoaka izao manaraka izao. Small kôkômbra nanapaka an manify ravin ary te hanampy azy ireo sakafo hafa. Cheese notapahina ho slices.

dingana 4

Vokatra rehetra haidiny ketchup, voantsinapy sy ny mayonnaise. Fonosy Pita mafy. Tokony ho ny sisiny mikatona. Recipe shawarma ao an-trano miaraka amin'ny akoho sy ny holatra atao. Lovia alohan'ny fanompoana ny preheat maina lapoaly na eo amin'ny microwave.