Hake fillet: fomba fanamboarana. Hake anjaka hitohizany amin'ny fanendasa-. Hake saosy

Mpahandro dia tsy dia avo hevitry ny rehetra ny lamoria fianakaviana ny hazandrano. Ny hena loatra ny maina, taolana, hisaratsaraka ireny amin'ny lapoely. Fa milay - maningana. Taolana kely ao dia tsy be loatra, dia tena mora ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo. Raha maka ny anjaka hitohizany ny hake, ny matsiro lovia azo karakaraina amin'ny minitra. Izany trondro avy hatrany matetika iharan'ny lalina Hivaingana kosa, raha mbola ny vaovao foana. Izany no - no hany hake ratsy. Ny sisa amin'ny hena dia manan-karena amin'ny vitaminina sy mahasoa menaka, mineraly ary proteinina. A ambany calorie trondro mahatonga azy io koa ny sakafo vokatra. Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia hiresaka ny fomba hiomanana sy ny anjaka hitohizany, ny hake hanolotra fomba fanamboarana mahaliana ny sasany. Ny vokatra azo nahandro, anaty lafaoro, nendasina, stewed, hahatonga azy ho nitsitsy ho an'ny meatballs - amin'ny teny hafa, manana isan-karazany ny mety eo anoloanao.

Salady maro sosona karazana trondro

Hake fillet ... Recipes izany ingredient manokana mpahandro kokoa noho ny trondro manontolo miaraka amin'ny be Fuss. Ary satria ianao ihany no mitoetra fa ny defrost briquettes. Ny fanaovana izany dia tsy tokony ho tselatra (ao amin'ny microwave), ary ny fanafenana an'ilay izy. Tsara kokoa ny hamela ny trondro dia hifindra avy any amin'ny vata fampangatsiahana tao amin'ny vata fampangatsiahana ka hijoro eo ny alina teo. Noho izany dia tsara kokoa ny mitandrina ny endriky rehefa masaka. Noho izany fety salady indray misintona ilaina ny maka telo karazan-trondro. Karazany tsirairay dia tsy maintsy ho antsasa-kilao. Mba hampifandanjana ny fanandramana lovia, afa-tsy hake tafiditra ao amin'ny lisitry ny fangaro sy ny telapiyu matavy Salmon. Isan-karazany tsirairay mahandro ao amin'ny ronono misaraka satria mitaky fotoana samy hafa ny mahandro. Manadio 400 grama ny holatra, mitetika azy ho sekely, nendasina tamin'ny menaka legioma. Roa na telo tongolobe shinkuem hotetehina, passeruem taorian'ny holatra. Tsirairay isan-karazany ny trondro Masy amin'ny fikororohana. Fomba fahazoana salady mayonnaise promazyvaya sosona tsirairay. Eo amin'ny farany ambany dia hake fillet. Fomba fanamboarana matetika mampifandray azy io fahazoan-dalana hidirana ny salady amin'ny tongolo. Teo an-tampon'ny izany dia nasiany mena hazandrano, ka dia - holatra. Ny fahadimy manompo telapiya sosona. Top lubricates mayonnaise, ary mandefa ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny ora iray impregnation.

Trondro ambanin'ny akanjo volony baranjely

Fomba fahandro ny anjaka hitohizany ny hake mofo miaraka amin'ny legioma? Voalohany manao ny marinade. Tamin'ny 75 ml ny grapefruit ranom volem telo lovia kely ny saosy soja. Add roa jirofo ny tetehina madinika tongolo gasy, ny fiantraikany amin'ny Chili dipoavatra sy italianina anana. Izahay niaraka iray sotro afangaro ny tantely sy ny zava-drehetra. Izany no hamoaka hake marinade anjaka hitohizany. Aoka firaisana amin'ny ampahefatry ny adiny iray. Shallot roa takamoa tapaka ho semicircles, passeruem ny mangarahara amin'ny menaka legioma, hametraka ny sotro ny siramamy sy ny vola avo roa heny ny saosy soja. Tao anatin'ny minitra karameliziruem tsipìka. Antsasa-kilao natono baranjely pyuriruem amin'ny blender telo tablespoons ny menaka oliva, tetehina madinika tongolo lay nify sy dimy Sesame tablespoons ny ambioka. Ao amin'ny fanaova lovia miampara amin'izay sosona ny trondro, antsasaky ny tongolo sy ny ovy nopotsehina. Averinay, fa amin'ny hafa filaharana. Milay, ovy nopotsehina, tongolo. Ny bobongolo no mihidy foil provintiv tampon'ny lavaka kely. Alefaso amin'ny lafaoro preheated ny 200 ° ^C. rehefa afaka 45 minitra, ka hanala ny foil foana hake anjaka hitohizany amin'ny fanendasa-ho an'ny hafa ampahefatry ny adiny iray.

Milay amin'ny teny grika

Trondro telo fikosoham-bary. Azo ihany ny fanesorana ny Ridge, fa namela ny rehetra indray. Salt, haidiny ny ranom-boasarimakirana, hafafiny amin'ny toerana tena mampahatsiro sakafo. Ny voatabia lehibe notapahina ho cubes kely. Zato grama ny fromazy Hahosotrao ny poti-kely. Afangaroy ny voatabia amin'ny marikivy fanosotra (antsasaky ny kaopy). Manampy ny tsindry jirofo ny tongolo gasy ary ny antsasaky ny fromazy. Tasy ity mampahatsiro sakafo ny anjaka hitohizany, ny hake. Voaendy amin'ny fanendasa- ambanin'ny sisa fromazy miaraka amin'ny mofo kely ny sombintsombiny, dia impregnated amin'ny marefo creamy tsiro ary ho ketraka marina ao am-bavanao. Anjaka hitohizany dia tokony ho masaka tokony ho antsasaky ny ora amin'ny 200 degre.

Hake saosy

Trondro marefo tanteraka amin'ny holatra sy ny fromazy satroka no hisorohana ny nofo amin'ny fanamainana. Voalohany, Fry ny koba tsara toto telo tablespoons ny dibera levona ireny mandra-volontsôkôlà volamena. Fenoy ny ronono (300 ml). Hanaitra amin'ny koba tsara toto mandra-fanjavonana ny vongan. Add zato grama ny grated fromazy "Maasdam", roa pinches ny grated nutmeg sy ny persily voatetika (antsasaky ny andry kely). Mahandro amin'ny hafanana ambany indrindra mandra-matevina. Sira ny saosy isika, vanim-potoana miaraka amin'ny dipoavatra mainty izany. Antsasa-kilao ny holatra vaovao madio, nanapaka an slices nendasina tamin'ny menaka legioma roa mitetika takamoa. Hahosotrao ny fanaova lovia tamin'ny rononomandry. Ataovy ny antsasaky ny kilo ny hake anjaka hitohizany. Top - holatra amin'ny tongolo sy ny saosy. Aza misalasala hanaiky ny endriky ny lafaoro. Cook nandritra ny 40 minitra amin'ny 190 ° ^C.

"Roza Vetrov"

Marina tokoa fa zavatra maro eo amin'ny fandrahoan-tsakafo hake anjaka hitohizany. Recipes nanolo-tena ho azy rehetra ny vilia, afa-tsy ny tsindrin-tsakafo. Tsy hanolotra anao hampifaly an-trano ny tantaram-pitiavana koa manendasa eo ambanin'ny anarana hoe "Roza Vetrov". Ny kilo ny anjaka hitohizany ho manify ravin no thawed. Karaoty lehibe roa madio, RUB, mandra-Fry volamena loko. Manampy ny zanany roa tablespoons ny ketchup, dipoavatra sy ny vanim-potoana sira. Hotetehina shinkuem takamoa lehibe roa. Ao amin'ny fangatahana ahafahan'izy ireo Fry. Fillet kapoka nataony tongolo kely. Tsy miala horonana. Izahay fanaova napetrany tao anatin'ny lovia no izy. Obkladyvayut karaoty. Noho izany dia miroso amin 'ny tapa-trondro. Telon-jato grama ny fromazy, afangaro amin'ny efatra tablespoons ny marikivy fanosotra, manampy ny sasany mba hanandrana sira. Zavatra tsy saosy menaka ambony vilia. Izahay koa manendasa nataony ho antsasaky ny ora. Manompoa, slicing ho farantsa, tahaka ny mofomamy.

trondro horonan-taratasy

Fillet ny hake fomba fanamboarana matetika fahazoan-dalana hidirana mifanerasera amin'ny hafa, tsara kokoa ny mponina any an-dranomasina. Eto indray dia mila Salmon. Raha te-hahazo mofo matsiro, esory avo roa heny ny habetsahan'ny azy, raha oharina amin'ny milay. Andrahoy roa samy naoty ny trondro sira, helo-drano ravina, dipoavatra, pitipoà sy ny tongolobe. Manome mahafinaritra izahay. Tsy maka ny hazandrano, ary ny ron-kena eo amin'ny fitaratra izy avy tao amin'ny mavokely Salmona manafoana 30 grama ny gelatin. Ny vokatr'izany Jelly mametafeta amin'ny 300 grama ny mayonnaise sy telo tablespoons ny ranom-boasarimakirana. Samy karazany ny trondro, nikapoka misaraka amin'ny blender. Nisy koa ny tsirairay dimy spoonfuls ny mayonnaise sy ny mametafeta. Sakafo hitafy ny horonantsary hake mitovy. Napetraka teo an-tampon'ny ny oliva. Tsy mitodika any hakodian'ny olona sy handefa ao amin'ny vata fampangatsiahana. Manitatra eo plastika Wrap sosona mayonnaise amin'ny persily voatetika (andry 2). Mametraka tsara teo an-tampon'ny hake. Indray no entiny, mandefa mangatsiatsiaka. Ny fahatelo dia Salmon sosona. Tsy nandry teo aloha roa sosona. Rehefa afaka antsasak'adiny Mirodana matin'ny hatsiaka horonan-taratasy amin'ny Sesame ambioka, mifangaro amin'ny Paprika sy ny tamotamo.

Hake fillet in multivarka

Fomba fanamboarana manolotra antsika safidy maro ny fandrahoan-tsakafo trondro miaraka amin'ny fanampian'ny rafitra an-dakozia. Ary ny anankiray tamin'izy ireo - horonan-taratasy amin'ny pitipoà. Voalohany indrindra gram fillet unfreeze-jato sy mandalo izany amin'ny alalan'ny hohanina grinder. Koa mitetika ny tongolo. Fa isika, dia nanapaka ny tongolo gasy jirofo roa ho manify slices. Raha pitipoà (80 grama) ny malalaka, fenoy azy amin'ny rano mangotraka ny iray minitra. Raha am-bifotsy - sacrés eny. Karaoty iray Hetezo ho cubes kely, ary tokony ho dimy minitra mba passeruem mode "Frying" ao amin'ny legioma menaka. Mametraka rehetra eo ambony fangaro. Ao amin'ny hen'omby hametraka telo tablespoons ny semolina, atody, sira sy ny dipoavatra mba hanandrana. Isika no tokony hanokana ny ampahefatry ny adiny iray ho an'ny faobe ny nivonto. Mifindra teo ambony latabatra ny taratasy culinary, apetraho eo amin'ny endrika toto-kena-mofo hohanina. Wrap, tucked ny faran'ny. Pour any an-tarika antsasaky ny litatra ny rano. Mametraha ny Grid sy nametraka ny horonan-taratasy izay. Hake fillet in multivarka fomba fanamboarana fahazoan-dalana hidirana mahandro sakafo amin'ny fomba isan-karazany, fa mila ny "Steaming". Ny fameram-potoana tamin'izany andro izany voatendry ho antsasaky ny ora. Rehetra. Lovia, hanitatra, mangatsiatsiaka, manapaka an-slices.

Fish dumplings

Efa nandinika fomba fanamboarana hafa noho izany solontenan'ny lamoria family: mofo hake amin'ny saosy, horonan-taratasy, salady ... Fa trondro dumplings - angamba no fomba voalohany indrindra. Dia tsy mba milaza eto, fomba fahandro ny koba. Izany no fahita indrindra, ary koa noho ny mahazatra ny vokatra hena. Tsy mifantoka amin'ny Hala-. Tongolo hotetehina sy Fry shinkuem. Salmon fillet sy ny hake (fitambarany 600 grama) sechem antsy ho farantsa kely na nitsitsy. Atody roa mafy vay-nahandro, RUB. Afangaroy ny trondro, atody, tongolobe, ny ampahefatry kapoaky ny fanosotra, sira sy dipoavatra mainty. Amin'ny famenoana ity sculpt dumplings. Mazotoa homana!