In vino veritas, na Inona no atao hoe 'ny sakafo divay'?

«In vino veritas» - hoy malaza Maxim Latina. Ary ny ianarantsika avy tsy very, ary ny daty, satria fanehoana ny mampiseho tanteraka ny votoatin'ny fihinanana ny divay, ampiasaina eo amin'ny fiaraha-monina ankehitriny.

Ny zava-misy fa ny levitra teknika mametra ny fisotroana toaka ho faran'izay kely na manafoana izany tanteraka avy amin'ny sakafo. Wine Diet tsy mamela ny fampiasana divay tsara, fa dia mifototra tanteraka izany. Mazava ho azy, misy voafetra ao aminy. Araka izany, dia voarara hihinana siramamy sy sira. Ny rano dia afaka misotro divay sy ny rano ihany. Tsy afaka misotro kafe, dite, juices, sugary sodas. Hena sy ny trondro ihany koa dia tokony ho nesorina tamin'ny sakafo, manome safidy ny ronono sy ny vokatra sakafo ny zavamaniry izy io. Ny manakaiky calorie indray andro - 750 kcal.

Fantatsika rehetra fa ny toaka thins ny ra. Ny divay dia manampy ny vatana ady adin-tsaina sy hampifandanjana ny asa rehetra ny taova sy ny rafitra. Ankoatra izany, na divay mena sy ny fotsy manampy ny fahalavoan'ny matavy. Na izany aza, izany tsy midika tsy maintsy tonga inveterate mamo lava sy tsy tapaka handevona fanahy. Ity dia manana sakafo maro fitsipika hentitra sy faneriterena.

Voalohany indrindra, ny faharetany tsy tokony hihoatra ny 5-7 andro. Tokotokony levitra nandritra izany fotoana izany - 5-7kg. Ny sakafo isan'andro no mitovy:

1. Sakafo maraina dia tokony ahitana ny iray atody nampangotrahina sy ny voatabia.
2. Sakafo atoandro dia ahitana maitso paoma, izay, raha tianao, dia azo soloina amin'ny 100 grama ny paoma saosy.
3. Cottage fromazy (200g, tsy matavy) sy ny kokombra. Sakafo ara-pahasalamana mino fa azo atao mifandimby ny fromazy sy ny trano rantsan-kazo fromazy (indray andro ny vokatra voalohany, ny andro manaraka - ny faharoa).
4. Sakafo hariva dia ahitana afa-tsy ny 200 ml ny mena na nitsangana divay. Mariho fa mba hahazoana ny vokatra irina dia ilaina ny mampiasa kalitao avo-divay, noho ny vokatry ny vovo ilaina ho very lanja, aza manome.

Diet tanteraka ny divay ho amin'ny vanim-potoana fialan-tsasatra (satria tsy voararan'ny toaka). Fantatsika rehetra fa tamin'izany andro izany dia maro ireo gastronomic fakam-panahy, izay tena sarotra ny handresy. Ny tahan'ny isan'andro ny 200 ml no voalaza ao amin'ny sakafo, dia azo zaraina ho faritra mitovy, ary hampiasa izany mandritra ny tontolo andro. Noho izany, nandritra ny fety, tsy afaka hahazo fanampiny kilao ihany, fa koa hihena. Fa ny zava-misy, toy ny sakafo tartaric navahan'i ny fampiasana ny sira sy siramamy no dingana metabolism kokoa, mamela hanadio ny vatana ny poizina.

Na izany aza, ny fampiasana ny tontolo ity dia manana lafiny ratsy sy ny fetran'ny mety ho vitantsika maro. Voalohany indrindra, dia tsy afaka manaraka ny olona hatramin'izay nanana fiankinan-doha amin'ny toaka sy nisotro toaka be. Toy izany koa ireo izay tsy misotro toaka mihitsy mafy. Divay ihany koa ny sakafo contraindicated amin'ny vehivavy bevohoka sy mampinono.

Mariho fa talohan'ny fampiasana ny teknika tokony ho azo antoka ny hevitra amin'ny dokotera, satria misy aretina mandrara ny fisotroan-toaka. Misy ny sasany aretina mitaiza, izay fanomezana ny ilaina ny sira, satria ny tsy fisian'ny mpanao mampirisika fanesorana ny rano. Ary azo contraindicated.

Hantsana lalina manjaka iray hafa dia ny hoe ity sakafo azo tanterahina tsy mihoatra ny indray mandeha isaky ny telo volana.

Wine Diet, hevitra momba izay afaka mahita mifanohitra antony adihevitra toy izany, satria mamela hampiasa kely dia be otrikaina. Voalohany, tsy afaka ny hitondra tena rehetra izany, ary, faharoa, dia azo atao ny hifikitra eo amin'ny fotoana maharitra, satria mety hahatonga fisarahana fahasimbana ny fahasalamana. Satria fakan-kevitra mialoha miaraka amin'ny manam-pahaizana manokana dia tsy maintsy. Ny hany fomba ho nampahafantatra mialoha momba izay mety ho vokany.