Inona no atao hoe agoraphobia: antony, soritr'aretina, fitsaboana

Inona no atao hoe agoraphobia? Mamaly io fanontaniana io dia tsy afaka ny rehetra. Noho izany, ny tahotra toy izany izahay, nanapa-kevitra ny hilaza ny fitaovana ao amin'ity lahatsoratra ity. Koa, ny tsara dia ho aseho vaovao momba ny antony misy toy izany ny toe-javatra, izay soritr'aretina ireo raiki-tampisaka ao aminy, ny fomba hitondrana sy izay mba hifandray.

Inona no atao hoe agoraphobia?

Antsoina hoe agoraphobia tahotra tahotra ny toerana malalaka. Na izany aza, dia tokony homarihina fa tamin'ny voalohany ny teny hoe ampiasaina mba hilazana ny tahotra olona alohan'ny fitsidihana ny tsena sy ny tsena kianja, izay Feno olona foana.

Izay mety hahatonga tahotra?

Eto amin'ity izao tontolo izao ny varavarana misokatra matahotra koa hoe agoraphobia. Ankoatra izany, ny olona mihoatra noho ny trano, na ny trano, ary ny tahotra mety hahatonga izao manaraka izao:

• toeram-bahoaka (ohatra, isan-karazany ny toeram-pivarotana, fijerena sinema, tsena, fivarotana);
• toerana fivoriana sy ny zava-nitranga ara-tsosialy (toy ny fivoriana na zavatra);
• nankany amin'ny tany na ny ambanin'ny tany ny fitateram-bahoaka;
• fialam-boly ao amin'ny zaridainam-panjakana sy ny natiora (ohatra, zaridaina sy misokatra rano).

Features matahotra

Koa inona no agoraphobia? Tamin'ny ny fototry, io tahotra io dia tsy toerana malalaka na fanangonan-karena ny maro ny olona, ary ny tahotra hiondrana an-toe-javatra izay ny olona avy amin'ny tsy misy miankina. Raha marary agoraphobia mahatsapa ny fahaverezam-panantenana ny toerana sy ny tanteraka tsy afa-manoatra. Tsy mampahatahotra ny tsy teo anatrehan'i amin'ny toerana toy izany, fa koa ny hevitra ny mety ny hoe ao anatin'izany toe-javatra. Dia matetika ireo hevitra miteraka tahotra lehibe.

Tahotra ny toerana sy ny fanangonan-karena ny maro ny olona matetika dia manangana eo anelanelan'ny 24-30 taona. Araka ny antontan'isa, ny firaisana ara-nofo tarehy roa ny isan'ny olona tratran'ny aretina ara-tsaina izany.

Tsy maintsy nahatsiaro fa agoraphobia tsy misy vokany eo amin'ny ara-batana ny fahasalamana sy fahiratan-tsaina ao amin'ny fanjakana ara-dalàna.

Inona no antony?

Za-draharaha dia afaka mpitsabo aretin-tsaina ao amin'ny fivoriana vitsivitsy mba hampandrosoana eo amin'ny fitsaboana ny agoraphobia. Na dia izany aza, mba hamantarana ny antony manokana izay efa nahatonga izany fikorontanana, manam-pahaizana tsy afaka.

Mianatra ny mpahay siansa io olana io nandritra ny taona maro, ka tsy tonga ny marimaritra iraisana. Misy toe-javatra maro izay afaka hitarika ny fampandrosoana ny agoraphobia. Anisan'izany ireto manaraka ireto:

• Mafy ara-tsaina toe-javatra izay ny olona mahita ny tenany any ivelan'ny tokantrano (toy ny lozam-piarakodia, ny mamo brawl, fanafihana mpampihorohoro), matetika no miteraka ny hevitra diso fa ho avy ao an-tranonao na ny efitra no tena mampidi-doza ho an'ny fiainana.
• Olana amin'ny fironana eo amin'ny sehatra misokatra, izany hoe rehefa ao amin'ny vahoaka, na teo amin'ny faritra ny olona iray dia manomboka ho very fironana, ary raiki-tahotra indrindra.
• Ara-tsaina isan-karazany toetra aretina. Anisan'izany ny fanafihana toy ny tahotra, ara-tsosialy hihorohoro mihitsy na tahotra aretina.
• Unmanaged aman-tsain'olombelona, ara-tsosialy ary mainka emotionality marefo.

Tokony ihany koa ny manamarika fa matetika ny antony mahatonga ny agoraphobia dia mety ho sarotra ny lafin-javatra ara-tsaina sy ara-batana. Fa ny tapa-kevitra ny mpitsabo dia mitaky ny midinika.

famantarana ny aretina

Inona avy ireo soritr'aretina ny korontana toy izany no agoraphobia? Ny soritr'aretina ity toe-javatra dia mety ho samy hafa.

Pihetseham-po ny adin-tsaina, izay miseho rehefa tsy voafehy fipoahan'ny ny tahotra, avy hatrany hita taratra eo amin'ny asan'ny taova rehetra. Vokatr'izany, io niteraka spasm ny fanaka, diaphragm, hozatry momba ny tena, tsinaibe, bronchiale sy ny kibo. Mba hahazoana antoka fa ny ra rehetra compressive adin-tsaina ny vatana, ny fo hozatra dia mampitombo ny habetsahan'ny niniana contractions. Noho izany, ny tebiteby, na ny tahotra dia foana niaraka tamin'ny palpitations.

Noho izany, ny tena agoraphobia soritr'aretin'ny ahitana ireto manaraka ireto:

• very ny fanaraha-maso ny asany;
• naneno tao an-tsofiny, fanina sy lightheadedness ;
• voafehy tahotra, izay maharitra 10 minitra na mihoatra;
• haingana miaina, fitepon'ny fo sy ny hanin-kotrana;
• aretim-pivalanana, mandoa sy maloiloy;
• tsy voafehy fikapohana momba ny tena, ary tsemboka be;
• maranitra adrenaline;
• unmotivated tahotra ny fahafatesana.

diagnostics

Ahoana no voan'ny agoraphobia? Ny mamantatra mpitsabo aretin-tsaina toy izany korontana mangataka ny marary mba hampahafantatra momba ny fihetseham-pony sy ny toe-po ankapobeny. Koa manam-pahaizana manokana dia tsy mahita avy nateraky ny korontana raha marary ny toe-piainana ara-tsaina hafa olana.

Ankoatra izany, dia voan'ny agoraphobia ny fepetra manaraka ireto:

• Ny marary ahiahy, raha ny any amin'ny toe-javatra na toerana iray izay, raha ny tahotra, nandositra, ary mahazo fanampiana sarotra (oh, nahita ny vahoaka ny hetsika tao anaty fiara fitateram-bahoaka na fiaramanidina).
• Ny fialana marary ireo toerana ireo.
• Olona mitoetra ao amin'ny toerana fanahiana tafahoatra.
• Ny marary dia afaka mankany amin'ny toerana ireo afa-tsy ny fanohanana ny havan-tiana.
• Tsy misy aretina hafa izay afaka manazava ireo soritr'aretina.

fitsaboana

Fa ny fitsaboana ny agoraphobia mitaky maintsy fakan-kevitra ny mpitsabo aretin-tsaina. Raha ny aretina efa voamarina, ny fitsaboana dia ataon'ny fomba roa lehibe izay ampiasaina ao amin'ny fitambaran'ny:

• Manokana zava-mahadomelina (oh, antidepressants sy anxiolytics);
• Fitsaboana aretin-tsaina, anisan'izany ny hypnosis.

Hitady fanampiana avy amin'ny manam-pahaizana manokana mahafeno fepetra dia tokony hanam-paharetana sy manaraka ny tolo-kevitra rehetra.

Agoraphobia fitsaboana no tena lava dingana. Na izany aza, ny vokany dia mendrika ny fotoana.

mety ho fahasarotana

Raha agoraphobia fitsaboana, ary tsy natao, dia misy zava-dehibe mety ho ketraka, Mikorontan-tsaina Lava, alkaolisma na ny fidorohana zava-mahadomelina.

Tokony ihany koa ny manamarika fa marary toy izany amin'ny farany vao fantatra ilay aretina dia hitarika fomba fiaina tena voafetra. Amin'ny toe-javatra mafy, ny marary tsy hivoaka ny trano, ary ho tanteraka miankina amin'ny olon-kafa.

Afa-miala tanteraka nitoetra olona very fanantenana ny asa. Amin'ity tranga ity, tsy voafetra ho amin'ny fiainana ara-tsosialy, fa koa mba hahazoana fahafahana ny fianarana ary hianatra fahaiza-manao vaovao.

Amin'ny maha-fitsipika, toy izany ny olona tsy manana namana tsy misy, tsy misy fianakaviana.

To mamintina

Ankehitriny fantatrao izay agoraphobia. Izany dia somary olana lehibe ara-tsaina ny fiaraha-monina manontolo. Lasa ny taranaka iray ny ankizy nihalehibe amin'ny solosaina, solosaina, takela-bato sy ny finday, mora izany noho ny aretina bebe kokoa. Ho azy ireo, ny mahazatra sy ilay antsoina hoe izao tontolo izao dia azo antoka eo amin'ny lafiny iray koa amin'ny efijery. Amin'ity tranga ity, ny varavarankely sy ny varavaran'ny trano, na ny trano izao tontolo izao dia lasa bebe kokoa ny tsy takatry ny saina, tia ady sy ny fahavalo.

Modern tanora hatrany hanome ny safidiny ny tsy fifandraisana fifandraisana amin'ny alalan'ny tambajotra sosialy, Skype, hiresaka, ary ny hafa. Izany manamora ny fanesorana amin'ny fivoriana manokana, resaka, "mifanatri-maso", sns

Teny an-dalana, amin'izao fotoana izao dia tsy vitan'ny hoe tanora hametra ny tenany amin'ny fifandraisana velona, fa saiky ny olon-dehibe lehilahy sy vehivavy. Nanomboka nividy fitafiana, ny sakafo sy ny ankohonany, amin'ny alalan'ny fitaovana ny World Wide Web, nandidy azy ireo amin'ny alalan'ny aterineto mpaninjara. Ankoatra izany, dia bebe kokoa ny olona mitady asa ao an-trano.

Lafin-javatra rehetra ireo manamaivana ny tokony handeha mihoatra noho ny trano sy mety ho lasa fepetra takiana mialohan'ny ahafahana tena lehibe ho ny firongatry ny faobe ny agoraphobia tsy ho ela.