Lasopy amin'ny vary

Anarana iombonana amin'ny «soupe» - dia ny mahazatra, izay ahitana rano lovia, fara fahakeliny, ny antsasaky ny tsiranoka (rano matetika). Ny ankamaroan'ny lasopy Vonona ny mahandro ka nanompo mafana. Ny Rosiana manokana nahandro dia karazana lasopy, izay atao hoe tezitra be foana isika. Ahitana voatery voamadinika sy pickles sy ny kokombra tezitra be foana isika. Omano ny lasopy miaraka amin'ny vary, orza na voa hafa.

Sakafo lanjany sy ny satiety vilia voalohany hanome sakafo ny hena. Izany dia mety ho meatballs - baolina avy amin'ny trondro na hena toto-kena. Fa izany no matetika ampiasaina ihany koa hen'omby, henan-kisoa mahia, na akoho amam-borona.

fomba fahandro 1

Izany fomba fahandro tsara no mahandro lasopy amin'ny meatballs, vary ho an'ny servings 4-6. sakafo:

Fa ny meatballs:

• 400 h ny toto-kena-hen'omby;
• 250 h ny toto-kena-kisoa;
• Lovia kely ¼ sotrokely tongolo lay vovoka;
• ½ dite lovia kely onion vovoka;
• Lovia kely ½ sotrokely tany komina;
• 2 nokapohina atody;
• ½ kapoaka mozzarella fromazy (grated);
• ¼ kaopy rano mafana;
• tsira mitsangana izy.

Fa ny famenoana:

• ½ kaopy tongolo voatetika;
• 2 zubochka tongolo gasy, torotoro tamin'ny antsy;
• 1 scallion, tsy voatery manapaka;
• 2 antonony voatabia peeled, diced;
• ¼ kaopy voatetika cilantro;
• 2 tablespoon menaka.

Fa ny lasopy:

• 10 solomaso (manify) rano;
• Lovia kely ½ sotrokely tany komina;
• ½ kapoaka tsaramaso maitso;
• ½ kapoaka maitso pitipoà;
• ½ kapoaka karaoty voatetika;
• ½ kapoaka ny vary;
• 1 hen'omby Bouillon goba;
• vaovao cilantro for ravaka;
• 1 zavokà manompo (nanadio sy manapaka ho sekely kely).

Ataovy mameno: eo afovoany fanendasana, tezitra menaka ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana. Ary voaendy tongolo no nanampy minitra 5. Aparitaho ny sisa fangaro sy hovonoina 10 minitra ka hampisy indraindray. Pour amin'ny rano, nandatsaka ron-kena goba, komina, karaoty ary hitafy ny afo. Nafangaro. Hahatonga ho eo amin'ny fery izany. Pour pitipoà, vary, tsaramaso voa. Cook nandritra ny 15 minitra io fotoana io, ny sakafo rehetra dia samy hafa firenena forcemeat namorona meatballs, havelany ao amin'ny lasopy sy manohy mahandroa nandritra ny 20 minitra Pour vary lasopy amin'ny vilia baolina, samy nametraka zavokà slices sy handravaka cilantro.

fomba fahandro 2

Low-calorie sy ny lasopy matsiro - tezitra be foana isika amin'ny vary. sakafo:

• 2 ½ litatra ny carbonated rano;
• 300 grama ny hen'omby mahia, nanapaka madinika;
• 1 tablespoon tetehina madinika aneta efitra fisakafoana;
• 3 antonony salantsalany ovy, nanapaka ho cubes kely;
• 1 onion (antonony), hotetehina nanapaka;
• 1 karaoty (antonony), nanapaka an slices;
• 1 lovia kely ny voana tanamasoandro eran'ny menaka;
• 1 kaopy (faceted) voatabia ranom;
• ⅔ kapoaka hotetehina Reza pickles;
• ⅓ kapoaka (tsara) milled manodidina vary;
• dipoavatra;
• tsira mitsangana izy.

Ao amin'ny lapoaly Fry ny hen'omby, manampy ny karaoty, tongolobe, ary hanina 5. Fielezan'ny minitra amin'ny mandevy rano sy mahandro nandritra ny 10 minitra amin'izao fotoana izao eo amin'ny iray ihany vilany nendasina pickles, manome tsiny azy ireo tao anaty vilany ny hena sy mahandro ny 30 minitra rehetra natsipy tao amin'ny vilany nisy vary ary ny ovy. Cook mandra-masaka, voatabia nandraraka ranom-boankazo ary ampio ny aneta ary ny vanim-potoana miaraka amin'ny dipoavatra sy sira. Hahatonga ho eo amin'ny vay ka nanompo mafana.

fomba fahandro 3

Light akoho lasopy miaraka amin'ny vary sy legioma azo masaka sy malalaka ho an'ny hoavy fampiasana ny hitahiry anjara tsirairay. sakafo:

• 1 lovia kely ny menaka oliva;
• 1 antonony onion, hotetehina nanapaka;
• 2 zubochka tongolo gasy, torotoro tamin'ny antsy;
• 2 antonony karaoty, manapaka diagonally plastika ny 1 sm;
• 2 seleria bary, nanapaka lengthwise ireo sady nitetika ny ho slices ny 1 sm;
• 4 sprigs vaovao thyme;
• 1 helo-drano ravina;
• 2 litatra ny akoho tahiry (tsy misy sira);
• 1 kapoaky ny nanadio ny rano;
• 1 kapoaka vary fotsy, lava-bary vary;
• 1 ½ kaopy akoho voatetika (masaka akoho tratra);
• kosher sira ;
• dipoavatra.

Vilany lasopy hitafy ny afo ary ampio menaka. Natono tongolobe, tongolo gasy, karaoty, seleria, thyme sy ny helo-drano ravina. Stewed 6 minitra, mandra-malefaka sy browned legioma. Pour akoho ron-kena sy ny rano, mamela ny fery izany. Add ny vary sy akoho, mamy sira sy ny dipoavatra. Vonona Tamin'ny taona eo ho eo na ny ambany hafanana malefaka raha vary, tokony ho 30 minitra Manompoa lasopy mafana miaraka amin'ny vary eo amin'ny endrika.